Kişisel ilişkilerde sınırlar koymak

Kuşkusuz, başkalarıyla ilişki kurmak istiyorsak, diğerlerine karşı kibar ve nazik olmak gerekir. Aksi takdirde, bizi dolduran ve çift, aile ya da arkadaşlık olsun, bizi dolduran ve hayatımızın önemli bir bölümünü oluşturan tatmin edici kişisel ilişkiler kurmamız çok zor olacaktır. Söylemek ya da önceliklerimizden bazılarını diğerlerinin üzerine koymak istediğimizde değil. Bu durum, nasıl ilişki kuracağımızı bilmediğimiz için değil, çünkü kişisel ilişkilerimizde nasıl sınır koyacağımızı bilmiyoruz.

İlişkilerde sınır belirleme ilkeleri

Üyeleri manipülasyon veya bağımlılığa düşmeden birlikte yaşamalarını sağlayan sağlıklı sınırları olan işlevsel bir aileye inanırsak, bu sınırları içselleştirir ve zorlukla gerçekleştirmeden kullanırız. Sorun, işlevsiz ailelerde büyüdüğümüzde, bu sınırların zorlukla varolduğu yerlerde ya da eğer öyleyse, nadiren saygı duyulursa ortaya çıkar. Bu durumda, başkalarının manipülasyonuna karşı savunmasız kaldığımızda ve bunlara bağlı olarak sona erebiliriz.

için Sağlıklı sınırlara dayalı ilişkiler kurar., Bir dizi kılavuza uymak gerekir:

• Bizi neyin rahatsız ettiğini açıklayın: Bütün gün şikayet etmekle ilgili değil, ancak bir şey ortağımıza veya bir arkadaşımıza gerçekten çok fazla sıkıntı veriyorsa, durumu çözmek için her zaman sakince ve diğerinin duygularına saygı duymalıyız..
• Müzakere öğrenin: Hedeflerimize her zaman ulaşamayacağız, böylece farklılıkları koruduğumuz insanlarla anlaşmalar yapabiliriz.
• Aşırıcı olmayın: Limitleri belirlemek her zaman kendi önceliklerinizi başkalarının üstüne koymak anlamına gelmez. Diğerinin ihtiyaçlarını göz önünde bulundurmak ve her seferinde nasıl davranacağını değerlendirmek gerekir..

Bu makale tamamen bilgilendiricidir, Çevrimiçi Psikoloji bölümünde, teşhis koyacak veya tedavi önerecek fakültemiz yoktur. Sizi, davanızı özellikle tedavi etmek için bir psikoloğa gitmeye davet ediyoruz..

Benzer makaleleri okumak isterseniz Kişisel ilişkilerde sınırlar koymak, Sosyal Psikoloji kategorimize girmenizi tavsiye ederiz..