Kendini tanıma nasıl elde edilir

Kendimizi en iyisini elde etmemizi önleyen bir şeyi gerçekten geliştirmek veya değiştirmek istiyorsak, atmamız gereken ilk adım kendimizi daha iyi tanımak ve mümkün olan en dürüst şekilde, yani, iyiyi, kötüyü ve sevmediğimizi bilmek. bize.

ancak ¿özerklik nasıl elde edilir? ¿Bizim için karanlık olan alanları aydınlatmayı nasıl başardık??

1. Kendini muayene yapmak
2. Tanıdıklarınızla konuşun
3. Bir uzmana git

Kendini muayene yapmak

Her şeyden önce yapabiliriz kendi hayatımızı incelemek, özellikle de istediklerimize ulaşmak üzereyken o anlar ve geri çekildik. Kendimizi suçlamak ya da kendimize karşı suçlamak değil, sadece başarmamızı engellediğimiz bir şeyi gözlemlemekten ve fark etmekten ibaret değildir, eğer başarı ya da başarısızlıktan korkarsak, hazırlıklı olmazsak, hak etmediğimizi düşünürsek, vs.

Tanıdıklarınızla konuşun

Bizi en iyi tanıyanlar da kendimize ışık tutabilir. Biz her zaman soracağız güvendiğimiz insanlar, bize kasten zarar vermeyeceklerini ve ortaklarımız, arkadaşlarımız, iş arkadaşlarımız vb. gibi içimizde gördükleri güçlü ve zayıf yanları anlatmak için samimi olacaklarını biliyoruz..

Bir uzmana git

Kendi kendine yardım kitapları, makaleler, konuşmalar veya psikoterapistler tarafından yürütülen çalışma oturumları veya uzmanlar tarafından, bu tanıma ulaşmak için de çok yararlı olacaktır. Bu açıdan, gerçekten değerli olanı, hiçbir şeye katkıda bulunmayacak olanlardan ayırt etmeye çalışmalıyız..

Erişemeyeceğimiz alanlar varsa, rehberli bir şekilde, değişiklik yapma konusunda kendimize ne gibi engeller koyacağımızı belirlememize yardım etmemiz gerekebilir, olmasa bile çok güvenli, yaşamımızda ne gibi değişiklikler yapmamız gerektiğini bilmemize yardımcı olun.

Bu makale tamamen bilgilendiricidir, Çevrimiçi Psikoloji bölümünde, teşhis koyacak veya tedavi önerecek fakültemiz yoktur. Sizi, davanızı özellikle tedavi etmek için bir psikoloğa gitmeye davet ediyoruz..

Benzer makaleleri okumak isterseniz Kendini tanıma nasıl elde edilir, Sosyal Psikoloji kategorimize girmenizi tavsiye ederiz..