Kişisel zayıflıklarımı nasıl keşfedebilirim?

¿Kişisel zayıflıklarımı nasıl keşfedebilirim?? Aslında herhangi bir kişinin zayıf yönleri vardır, aslında kişisel gelişim ile daha olumlu bir şekilde yüzleşmek için, zayıflık kavramını kusurdan daha iyi kullanmak daha iyidir. Bugün Online Psikoloji alanında, koçluk modunu, yaşam tarzını iyileştirmek amacıyla bu konuyu ele alıyoruz.

1. Bir koçluk egzersizi
2. Duygularını dinle
3. Yakındaki insanlara sor

Bir koçluk egzersizi

Kişisel zayıf yönlerinizi saptamak için, uygulamanın iç gözlemini uygulamaya koymanız gerekir içten içe bakmak ve kendini aldatma olmadan. Aksi takdirde, egzersiz işe yaramaz. Boş bir kağıda, hayatınızı olumsuz yönde sınırladığını düşündüğünüz, sizi şartlandıran ve zıplamak istediğiniz bir engel yazabilirsiniz..

Örneğin, yakınınızdaki birisine çok hayran olduğunuz niteliklerden de ilham alabilirsiniz, çünkü mutlu olmak için önemli olduklarını düşünüyorsunuz ve bunun için aynı derecede yapmak zorunda değilsiniz..

Duygularını dinle

Normal olan, hayatımızı kısıtlayan ve bizi şartlandıran, dakik olmayan bir şey değil, sık sık tekrarlanan bir şeydir. Dolayısıyla, yörüngenizi analiz ederek ve duygularınızı dinleyerek, merakla, çok benzer şekilde tepki verdiğiniz farklı durumları tespit edebilirsiniz. Örneğin, bir insan hayatında büyük bir değişiklik olduğunda her zaman büyük bir endişe yaşayabilir, bu durumda, bu gerçeğe yüz vermek esastır. Birisi de yakındaki bir kişi bir sohbette size aykırı olduğunda, olumsuz bir şekilde tepki verebilir..

Kısacası, hepimizin sürüklediği bu küçük taşların önemsiz olduklarını, çünkü benzer durumlarda nispeten sık ortaya çıktıklarını düşünün. Değişim süreci yapabilmenin en etkili yöntemi bir koçluk süreci gerçekleştirmek. Ya da sizi Enneagram hakkında bir kitap okumaya davet ediyorum, örneğin, "Benimle tanışmak güzel".

Yakındaki insanlara sor

sağlıklı gıpta başkalarında iyi bir şey görme arzusunda olan özlemi gösterir. Sizi çok iyi tanıyan üç kişiye, sizin üç erdeminiz ve bir kusur olduğunuzu söyleyebilirsiniz. Size yakın olan birisinin bir kerede birkaç olumsuz şey söylediğini varsayan hoş olmayan hissi telafi etmek için bu şekilde yapmanız daha iyidir..

Bu olası zayıflıkların ne olduğunu tespit ettikten sonra, bir sonraki adım bu alışkanlığı değiştirmek için özelleştirilmiş bir eylem planı geliştirmek..

Bu makale tamamen bilgilendiricidir, Çevrimiçi Psikoloji bölümünde, teşhis koyacak veya tedavi önerecek fakültemiz yoktur. Sizi, davanızı özellikle tedavi etmek için bir psikoloğa gitmeye davet ediyoruz..

Benzer makaleleri okumak isterseniz Kişisel zayıflıklarımı nasıl keşfedebilirim??, Sosyal Psikoloji kategorimize girmenizi tavsiye ederiz..