Yalnızlığın salgını ve onunla mücadele etmek için ne yapabiliriz

İnsanoğlunun, arada bir yalnız hissetmeye yatkınlığı vardır, yaşamımız ne olursa olsun, içe dönük veya dışa dönük olsak da. Bunun sebebi sosyal hayvanlar olduğumuz ve belirli bir anda rahatsızlık duyduğumuz için çok kolaydır çünkü istediğimiz kadar kimseyle bağlantı kuramayız. Bu normal.

Bununla birlikte, yalnızlık hissi sosyal olgular tarafından vurgulanabilir ve son onlarda olan tam olarak budur. Aslında, 1980'lerden bu yana yakın arkadaşı olmadığını iddia eden Amerikalıların sayısı üçe katlandı ve "En çok kaç arkadaşlığın var?" Sorusuna en yaygın cevap. bu "sıfır".

Bu eğilim, Batı'daki birçok ülkede de, sosyal ağların kullanımını yaygınlaştırmasına rağmen, sadık arkadaşlıklar bulma konusunda sakinleri için ciddi sorunlar yaratıyor gibi görünmektedir.. Otantik bir yalnızlık salgını.

• İlgili makale: "Bilime göre arkadaş olmanın 10 faydası"

Arkadaşlıkların kıtlığı ve psikolojik etkileri

Facebook'a eklenmiş arkadaş sayısına bu kadar dikkat etmemenin kötüsü Bu ilişkilerin kalitesine dikkat etmekten vazgeçmenin çok kolay olduğu. Bu anlamda, geçen yıl her bir kullanıcının Facebook profilinde sahip olduğu ortalama arkadaş sayısının 330 civarında olmasına rağmen, Amerikalıların çoğunluğunun tek bir sırdaş olduğunu söylemeleri şaşırtıcı değildir..

Neden bu yalnızlık salgını ortaya çıktı? Bunun sebebi olarak akıllı telefonlar ve sosyal ağlar hakkında yapılan eleştirilerin çok fazla temeli olmadığını unutmayın.. İnsanlar arasındaki temas eksikliği sorununu gidermeye katkıda bulunabilirler, ama onlar köklerinde değiller. Aslında, muhtemelen olanları, bir düşünce tarzının geliştirilmesiyle ve teknolojik bir tüketim alışkanlığı ile pek ilgisi yoktur..

Bizi diğerlerinden daha fazla izole eden ve bizi daha sık sık hissettiren bu düşünce şekli, yalnızlığın sıcak sularını bireysellik ve temel olarak diğerlerinden öne çıkmamız gerektiği düşüncesidir. Bunun nedeni bizi içeri sokmasıdır. kişisel ilişkilerin bir araç olduğuna göre bir mantık.

• Belki ilginizi çeker: "12 arkadaş türü: seninki nasıl?"

Yalnızlık ve bireycilik salgını

Asıl amacı siz olduğunuzu düşünün kalabalığın arasından sıyrılmak için güç kazanmak.

Reklam reklamları, kendinizi diğerlerinden ayırmak için kullanabileceğiniz güzellik ideallerini satar. Eğlence hizmetleri, sizi, ürününüzün değeri hakkında konuşurmuşçasına (ve bunun bir tüketicisi olarak değerinizin artmasıyla), temel olarak, birkaç kişinin erişebileceği bir dışlama kavramıyla sürekli olarak özendirmektedir. İş eğitim planları ekip olarak öneminden bahseder, ancak nihayetinde sattıkları şey kendi patronunuz olma ve sizin için iyi bir gelecek yaratmak için engelleri aşma konusunda kendinizi mükemmelleştirmeye devam etmeleridir (ne olabilirse). Ve tabii ki gençleri hedef alan İnternet üzerindeki baskın söylem, elbette, önemli olanın görünür olmak, ilgili olmaktır..

Şimdi, kendinize bu zihinsel çerçeve ile kişisel ve gayri resmi ilişkilerin iyi bir kısmını bu güç birikimi projesiyle karıştırmayacağınızı sorun. Öte yandan, iyi yaşam koşulları yaratma amacına sahip olmayan, dışarıdan zarar gelmesini önlemek için birinin yaşamını kontrol etme yeteneğine sahip bir proje. Bireycilikte, belirlediğimiz hedef bile bireyci zihniyetin bir parçasıdır.

Bireyciliğin tüm bu yönleri bizi aynı sonuca götürür: Yaşam gelecekte heyecan verici bir yer olabilir, ama günümüzde tecrübe etmeniz gereken ihtiyatlı bir yalnızlıktır. Kimse kimseyi izlemiyor ve dayanışma bağı yok çünkü herkes erişebildiği kaynaklardan hayatını sıkmaya çalışıyor. Bu sürekli acil durumla karşı karşıya kalırken, gerçek arkadaşlıkların kurulması bir anlam ifade etmiyor..

• İlginizi çekebilir: "Yalnızlık ölüm riskini artırabilir"

Başkalarıyla daha iyi bağlantı kurmak için ne yapmalı?

Tabii ki, herkes aşırı derecede bireysel değildir, ancak yaşam tarzı alışkanlıklarını geliştirme konusunda bu felsefeden etkilenmemizi engellemez. Bu düşünce biçiminin yayınlandığı bir dünyada yaşamanın basit gerçeği, onları yalnızca bir dereceye kadar yaratmamıza rağmen, onun ilkelerini taklit etmemizi sağlar. Basitçe, herkes yapar.

Tuhaf bir şekilde, bu basit gerçek, bize yalnızlık salgınıyla mücadele etmek için neler yapabileceğimize dair bir ipucu veriyor: o görünüm perdesini kaldırın ve bireyciliğin kolektif ve dayanaklı bir şekilde uygulanmasını reddetti. Nasıl yapılır? Her ne kadar unglamorous gelse de, iyi bir seçenek, kendi güvenlik açıklarımızı başkalarına göstermek.

Arkadaşlık ve dayanışma bağlarına dayanan bir yaşam felsefesine gerçekten inandığımızı kanıtlayan otantik, “hayat bir ormandır” fikrini paramparça eder. Başlangıçta maliyeti olabilir (tüm küçük kişisel ve kolektif devrimler yapar), fakat bunun meyveleri çok tatlı olabilir, azar azar diğerleri de güvensizlik yanılsamasının ötesine bakmaya başlar.