Suç kurbanı olmamak için temel beden dili

Birden fazla kez saldırıya uğrayan bir tanıdık hatırlamaya çalışın. Şimdi, bir başkasını hatırlamaya çalış ama bu hiç bir zaman onların eşyalarından arındırılmamıştır. Yürürken nasıl göründüklerini, ne kadar farklı olduklarını hatırlayın. Kimler yürüyüşlerinde daha kendine güveniyor? Kim daha güçlü ve kim daha zayıf görünüyor?

Soygunlar, saldırılar ... ve onları harika bir beden dili ile nasıl önleyebileceğimizi

Şu anda bizim için bilinmiyor İletişim kurarken beden dilimizin önemi, Çünkü gün geçtikçe, bununla ilgili çeşitli teoriler bilimsel topluluk tarafından giderek daha yaygın olarak kabul görüyor. Mesela iletişimimizin yaklaşık% 80'inin jestlerimiz ve ifadelerimiz aracılığıyla gerçekleştirilmesi gibi..

Aynı zamanda, ikincisi sayesinde duygularımızı ve duygularımızı başkalarına daha kolay empati kurabilir ve tezahür ettirebiliriz. Ancak olumlu bir zihin durumu iletebildiğimiz gibi, şunu da yansıtabiliriz: beden dili aracılığıyla güvensizlik, korku, kırılganlık ve çaresizlik. Bugün, bunun özellikle mağduriyet ve mağduriyet dinamiklerini (yani, bir suçun ya da bazı kötü muamelelerin mağduru olduğumuzu), özellikle yukarıda belirtilen son dört özelliğin öngörülmesi halinde nasıl güçlü bir şekilde etkilediğini açıklayacağız. Beden dilimizi geliştirmek için bazı ipuçları vermenin yanı sıra.

Mağdur ve deneyde modern ilgi

Benjamin Mendelsson'un ilk dönemlerinde altmışlarda nasıl uğursuz, kurban veya suç mağduru olacağı sürecinde, mağduroloji (mağdurların çalışmasından sorumlu disiplin) hızla bilim için bir neden haline geldi kriminoloji, hukuk ve elbette psikoloji gibi.

İnsanların basit yoldan geçenlerden bazı suçların haksızlık ettikleri kişilere nasıl geçtikleri konusundaki bu ilgi araştırmacılar Betty Grayson ve Morris Stein'i seksenli yıllarda çok özel sonuçlar veren basit bir deney önerdiler. Grayson ve Stein’ın yaptığı dinamiği şuydu: Bir hapishanede, bir grup mahkum (aralarında soyulmuş, tecavüz ve hatta öldürülen insanlardı), bireysel olarak, içeriği bir dizi video gösterildi. Normalde bir New York caddesinde yürüyen bazı yolculardı..

Sanıkların soruşturmacılara göstermesi gereken tek şey şuydu: sokakta yürüyen herkes arasında hangi insanların mümkün olan kurbanları seçeceğini belirtin. Araştırmacılar olası kurban üzerinde karar verdikleri sürenin sadece yedi saniye olduğunu tahmin ediyorlardı. Seçimlerini belirlerken, her mahkumun aldığı seçim tutarlı olduğundan, her gönüllünün videoyu ayrı ayrı görmesine rağmen mahkumlar aynı mağdurları seçtiler..

Mahkumlar kurbanlarını (kötü) vücut dili için seçiyorlar

Başka bir ilginç gerçek, her birinin seçiminin ırk, yaş, büyüklük veya fiziksel anayasaya bağlı olmadığı, çünkü anayasa kırılgan görünen bazı kadınların uzun boylu ve nispeten güçlü olan erkeklerin aksine fark edilmediğini ortaya koydu seçilmiş.

Hükümlülere neden böyle bir seçim yapıldığı sorulduğunda, nedenini tam olarak bilmediklerini söylediler, basit hedefler gibi göründüklerini söylediler.. Ve yukarıdaki kriterlerden hiçbiri, bir kişiyi seçmenin sebebi olmadığından, bir kişinin mağdur olup olmayacağını belirleyen neydi? Araştırmacılar aşağıdaki sonuçlara ulaşarak çok daha ayrıntılı bir analiz yaptı.

Beden dilimiz savunmasız veya güçlü olduğumuzu gösterir

Öyle görünüyor avcı / av seçim sürecinin çoğu bilinçsiz ve bu, mahkumların, olası mağdurların beden dilinin ifade ettiği konuya daha fazla odaklanmaları nedeniyledir..

Korunmasız beden dilinin özellikleri

Araştırmacılar, videoda seçilen "kurbanlar" grubunun, vücut dillerine göre aşağıdaki noktaları vurgulayan bir dizi özellik paylaştığını tespit etti..

1. Adım ve ritim

Her mağdurun yaptığı "adımlar" bir şekilde abartılıydı, anormal derecede uzun ya da aşırı kısa olabiliyorlardı. Güvensizlik veya ızdırap belirtisi. Öte yandan, seçilmemiş olanlar yürüyüşlerinde normal “adım” kaydetmektedir. Yürüme akışkanlığı ile ilgili olarak, avlanan doğal seleksiyonlar avcılara daima en yavaş sürülere bakarlar. Kural olarak, yürüme, niyetsizlik veya amaçtan yoksun olma temposu güvensizliği, korkuyu ve çaresizliği gösterir.

2. Hoşnutsuzluk ve kararsızlık

Her yerde kaybolmuş gibi görünmek, tereddütlü bakışlar ve seyahat ettiği yoldan geri dönmek, seçilen mağdurların bazıları arasında ortak özelliklerdi.. Yürüyüşündeki güvensiz bir kişi, suçlular için sunması daha kolay. Aynı şekilde, yönlendirme istemek için yabancılarla konuşmayı bırakırsanız, suçlular sizin bir turist olduğunuzu veya sizin bilmediğiniz bir mahallede olduğunuzu düşünerek sizi daha savunmasız bırakacaktır..

3. lüks ürün

Kriminoloji uzmanları, suçluların, toplumun, bu topluluğa karşı öfkelenen, ancak bunlardan yalnızca bir kaçının ayrıcalıkların ve lükslerin tadını çıkarabileceği haksız bir sistem olarak gördüğü çarpık bir değerler şeması altında yaşadıklarını söylüyorlar. Kadarıyla varlıklarınızı (örneğin, pahalı saatler, yüzükler, altın darbeleri, pahalı cep telefonları, vb.) herkese açık bir şekilde göstermek. Videoda farklı varlıklar gösteren birçok kişi sıklıkla mağdur olarak seçildi.

4. Torso ve bak

Videoda seçilen kişilerin mahkumlar tarafından ortak olarak sahip olduğu bir diğer şey, gövdenin konumu ve bakış yönünden oluşuyordu. Sık sık, başları aşağı, omuzları kambur, içe dönük, kambur, gözleri yere doğru, dikkati dağılmış veya kaybolmuş olarak yürüyen insanlar seçildi. Daha önce belirtilen hareketler Onlar, kusursuz çaresizlik belirtileridir.. Güçlü zayıflık gösterirler.

5. Bütünlük

Son fakat en az değil, seçilen mağdurlar arasında göze çarpıyordu jestlerinde hareketlerinde simetri ve dolgunluk yoktu. Uzuvları sanki vücudunun geri kalanından ayrı veya bağımsızymış gibi hareket etti. Öte yandan, "mağdur olmayanlar" hareketleri ile ilgili dengeyi sağlamışlardır..

Bu teori suçların önlenmesinde nasıl uygulanır??

Daha önce vurguladığımız gibi, mağdur seçim sürecinin büyük bir kısmı suçlular tarafından bilinçsizce yapılmaktadır. Belki de bir bakışta sürünün en zayıf noktasını bulmak, milyonlarca yıllık evrim boyunca kalıtsal bir özelliktir. Vahşi bir hayvan gibi, insan yırtıcı avcılık yaparken en az çabayı göstermek istiyor, zor ve tehlikeli bir iş istemiyor, kimin zayıf, boyun eğen ve kimin muhtemelen savaşmadığına bak..

Vücut dilini geliştirmek için birkaç pratik püf noktası

Beden dilimiz büyük ölçüde bilinçsiz, bu yüzden onu değiştirmek son derece zor, ancak imkansız değil. Bazı işaretler ve tavırlar daha güçlü ve olumlu bir vücut dili yaymamıza yardımcı olabilir. bizi suça daha az açık hale getirecek. İşte aşağıdaki önerileri yapıyoruz.

• Farkındalık becerilerinizi geliştirin: Çevreniz hakkında daha bilinçli olmanın, eve giderken günlük aldığınız rotaları tanıma, insanların hareket ettiği en yoğun saatler ve mahallenizde sıkça yürüyen yoga çalışmaları yapmanın farklı yolları vardır. Bazı dövüş sanatlarını meditasyon yapın veya pratik yapın (bunu sonra konuşacağız).

• Egzersiz: Formda kalmak, yalnızca bir saldırganlığı fiziksel olarak engelleme yeteneğinizi etkilemekle kalmaz, aynı zamanda vücudunuzun kendinizi daha iyi hissetmenizi sağlayacak dopamin ve endorfin salgılamasına neden olur; beden dilini olumlu yönde ne etkileyecek.

• Haberdar olun: Bilimsel olarak bilgi ve bilginin korkumuzu azalttığı ve güvenimizi arttırdığı kanıtlanmıştır, bunun mağdur olmayanların vücut dilinde ifade edilen bir kalite olduğunu unutmayın. Mağdur olmaktan, kişisel savunmadan ve kentinizde olup bitenler hakkında gazetelerden nasıl kaçınacağınıza dair makaleler okuyun..

• Kendini savunma uygulaması: Bir saldırgan eşyalarını sorduğunda egzersiz yapmamak, çünkü bu durumda, herhangi bir yüzleşmeden kaçınmak her zaman tedbirlidir, ancak kişisel savunma kursuna katılmanın tehlikeye karşı güvenliğimizi güçlü bir şekilde etkilediğinin kanıtı olduğu için Beden dilimiz üzerinde çok olumlu bir etkiye sahiptir ve çevre konusundaki farkındalığınızı arttırır. Bu nedenle, potansiyel bir kurban gibi görünme olasılığını azaltır.

Vücut dilini geliştirmek için daha fazla püf noktası

Güveninizi arttırıp kendiniz hakkında daha iyi hissettiğinizde, beden diliniz refah, güç ve güven ifade edeceğinden, bir suçun mağduru olma olasılığınız azalır. Vücut dilinizi azar azar değiştirdikçe, mağdur olmanızı engelleyebilecek aşağıdaki hareketleri eklemeyi seçebilirsiniz:

• Daima çeneni kaldır, Birinin gözlerinizi koruduğunu görünce sabit ve emin bir görünüm sergileyen ufka paralel, ancak meydan okuyan olmayın (bu taktik suçluların sizinle uğraşmasını önler).

• Omuzları kaldırın ve düz tutun, Göğsünü biraz çıkar, bu bir güç işaretidir.

• Sağlam ve normal adımda yürüyün. Ne çok hızlı ne de çok yavaş. Çok uzun değil, çok kısa değil. Uyumlu olmaya ve "robotize edilmemeye" çalışın.

• Adımlarına göre bir uyum tut, kolların ve jestlerin.

• Herhangi bir caddeyi ya da yolunuzun şüphelerini hatırlamıyorsanız, yol tarifi almak için bir kafe veya mağazaya girin. Yabancılardan yardım istemekten ve onlarla konuşmaktan kaçının.

• Kolları doğal ve dengeli bir şekilde hareket ettirin Basamaklarınızla ilgili.

• Gösterişli mücevherlerle caddede yürümeyin. Cep telefonunuzda konuşmaktan, müzik dinlemek ve dikkatinizin dağılmasından kaçının.

Bibliyografik referanslar:

• Grayson, B. ve Stein, M.I. (1981), Saldırı Çeken: Kurbanların Sözsüz İpuçları. İletişim Dergisi, 31: 68-75. doi: 10.1111 / j.1460-2466.1981.tb01206.