Çocuklarımızı neden yiyeceklerle ödüllendirmemeli veya cezalandırmamalıyız?

Danışmada bunu buldum Bazen ebeveynler çocuklarını yemek yoluyla cezalandırır veya ödüllendirir. “Kendin gibi davranmazsan, bizimle akşam yemeği yemeye gelmeyeceksin”, “sakinleşene kadar odanızda akşam yemeği yemeden kalacaksınız”, “kendiniz davranırsanız size bir kurabiye vereceğim”, “ödevinizi yapmazsanız Bugün sebze yemek zorunda kalacaksın ".

Ayrıca birçok durumda çocuklarımızı, organizmalarımız için doğrudan bir ödül olan çerezler, patlamış mısır veya tatlılar, yani işlenmiş gıdalar ve şekerler ile sıkıntıyla dolduruyoruz..

Bu durumlarda Yaptığımız şey, çocuklara duyguları yiyeceklerle yönetmelerini öğretmektir. ve bazı yiyecekleri negatif, bazılarını pozitif olarak ilişkilendirir. Bu ceza, uzun vadede sorun yaratabilecek ciddi bir hatadır. Davranışları tatlı yeme veya basitçe yemek yeme ayrıcalığına koşullandıracağız..

• İlgili makale: "Psikolojide ceza nedir ve nasıl kullanılır?"

Çocukları yiyecekle cezalandırmak veya ödüllendirmek neden iyi değil?

Yemek yemek temel bir ihtiyaçtır ve çocuğun çocukluk rutininin bir parçasıdır. Yemekler, tatlı seçimi gibi pazarlığın içinde bir ödül olarak görülmemelidir. Bu evet, oğlumuza verebileceğimiz, haftasonunu ona sunduğumuz üç tatlı arasında seçtiği bir ayrıcalık olabilir..

Aklımızda olmalıyız Besinler çoğunlukla beslemek için kullanılır. ve ebeveynler olarak bu, yerine getirmemiz gereken bir görevdir. Yiyecekler, bizi iyi hissettirmeyen stres, endişe veya olumsuz duyguların düzenleyicisi değildir. Bu ilişkiyi çocuk üzerinde yaparsak, gelecekteki sorunlara yol açabilir..

Çocuğumuz huzursuzsa, ona bir kurabiye veremeyiz, bu yüzden "rahatsız etmeden" bir süre daha uzun süre tutabilir, oğlumuz bir süpermarketin ortasında ağlıyorsa, oğlumuz sıkılırsa, onu sakinleştirmek için bir kurabiye veremeyiz. Ona solucanlar vermek değil ...

Bu hareketle oğlumuza farklı örtük mesajlar gönderiyoruz: "Senin için uygun değilim, rahatsızlığın beni rahatsız ediyor ve başaramıyorum, annen ya da babam iyiyken seninle iyi durumda, rahatsızlık karşısında çözüm yemek, çünkü böyle sakinleşiyorsun ..." Uzun vadede duygusal açlığı besliyoruz , fazla kilo ve yeme bozuklukları riskini artırarak.

• Belki de ilgileniyorsunuz: "Duygusal açlık: ne olduğu ve onunla mücadele için ne yapılabilir"

Bu eğitim stratejisinin psikolojik etkileri

Çocuğumuzun davranışına dayanarak yiyecek teklif ettiğimizde veya ortadan kaldırdığımızda ne olur? Çocuklarımızın olumsuz duygusal hallerini uyuşturuyor, bastırıyor ve dikkatini dağıtıyoruz.

Çocukların huzursuz olması, sıkılması ve sinirlenmesi gerekir ve doğal olarak çocuklarımızı sakinleştirmek zorundayız, çünkü onların duygu kaynakları biziz. Çocukların duygularını düzenlemeyi nasıl öğrenirler, böylece onları yetişkin olarak düzenlerler..

Yiyeceklerle sakinleşen bir çocuk, yetişkin duygularını nasıl yönetecek? Muhtemelen ezici veya gerekli yönetim kaynaklarına sahip olmadığınız her durumda, yapacaklarınız buzdolabına giderek rahatsızlığı gidermek olacaktır..

Bu tür davranışlara başladığımızda, meyve veya sebze gibi sağlıklı yiyeceklere gitmiyoruz, ama daha önce de söylediğim gibi, yağ ve şeker bakımından zengin yiyeceklere yöneliyoruz. Alımdan sonra ne olur?? Kısa vadede alım sakin, ancak uzun vadede kanama yemek için suçluluk görünüyor.

Çocukluktan sakin alımı öğrenirsek, kırılması çok zor bir çevre olacaktır. Şekerleri kullanarak ya da ödül olarak işledik, küçüklere yardım etmiyoruz. Onlar sağlıksız yiyeceklerdir.

Çocuklarımızın davranışlarının iyi olmasını istiyorsak, bu tür yiyeceklere özel önem vereceğimiz için davranışla bu tür yiyecekler arasında bir ilişki kurmamak en iyisidir. Davranışlarınızın gelişmesini istiyorsak, Bizim görevimiz onlara neden bir şekilde veya nasıl davrandıklarını açıklamak ve öğretmektir.. En iyi ödül sözel ve duyuşsal pekiştirici olacaktır..

Uygunsuz bir ceza türü

Çocukları istedikleri gibi yemek yiyerek cezalandırmak (genellikle balık, sebze veya meyve) asıl sorunu çözmez ve çocuğu beslemeyi tercih etmez. Gerçekleşecek olan şey, çocuk çok fazla sevmediği yemeği yediğinde daha büyük bir sinir krizi oluşması. Ayrıca, bu tür yiyecekleri bir ceza olarak alırlarsa, istedikleri şeyden daha da az alacağız, çünkü bu önlenecek bir şey olacak.

Balık, sebze veya meyvenin çocuğun diyetinde bulunmaması bir seçenek değildir., yavaş yavaş onu tanıtmak zorundayız. Bazen kavga etmemek ya da kendimiz için rahat etmek için, çocuğun vazgeçmek istemediğinden vazgeçip kabul ediyoruz, ancak bu onu değiştirmek için önemlidir..

Çocuğumuzun uygunsuz davranışını veya davranışını, sevmediği bazı yiyecekleri yemesi gereken bir ceza ile ilişkilendirirsek, o yiyeceği hoş olmayan ve olumsuz bir şey olarak ilişkilendirir, böylece o yiyeceği diyetine dahil etmek istemeyecektir. Aksine, tatlılar ve şekerler gibi ödüller ile gerçekleşecek. Hoş ve olumlu bir şeyle ilişkilendirilecekler, bu nedenle daima şekerli yiyecekleri yeme zevkini hissetmek isteyecekler..

Aile veya öğle yemeğinin zamanının aile ile keyifli geçmesi önemlidir., argümanlar veya bir ceza anı ile renklenmemişse. Bu şekilde, gıda alımı ile olumsuz bir ilişki olmayacaktır..

Sonuç

Her zaman derim ki çocuklarımızı cezalandırmamamız gereken iki önemli şey vardır: yemek ve şefkat. İkisinin de yokluğu, içlerinde uzun vadeli duygusal sorunlar yaratabilir..

Bir sonuç verirken, seçilen sonucun çocuğun harekete geçirdiği davranışla ilgili olması önemlidir. Örneğin, oğlumuzun her yere döktüğü bir şişe su ile oynamaya başladığını ve bu gece yeşil fasulye yiyeceğini söyleyerek onu cezalandırdığımızı hayal edin. Çocuk sinirlenir, ağlar, çığlık atar, biz dökülen tüm suyu toplarken.

Ayrıca, akşam yemeğinde ve fasulyeyi içmeniz gerektiğinde, sinir krizi. Çocuk durumdan ne öğrendi? İlk problem çözüldü mü? Çocuğa bu durumda ne yapması gerektiğini öğrettik mi? Bu tür bir durumda, çocuk gerçekleştirilen davranış ile sonuç arasında bir ilişki bulamaz..

Sonucun derhal davranışa göre belirlenmesi ve ilişkilendirilmesi önemlidir.. Bu durumda, çocuk tüm suyu dökerse, neyin toplanması gerektiğini ve nasıl yapıldığını göstermek zorunda kalacağız. Onun için eğlenceli olan bir şey, almak kadar zor bir şey haline geldi. Bu durumda, çocuğa, başlatılan bu olumsuz davranışları onarmasını öğreteceğiz..