Pay:
Girişkenlik ve örnekler nedir
Girişkenliği, çevremizdeki insanlarla iletişim kurabilme yeteneği olarak tanımlıyoruz. hisler ve ihtiyaçlar ama başkalarını incitmekten ve rahatsız etmekten kaçınmak. Bununla birlikte, iddialı olmanın ne kadar derin olduğunu bilmek için psikolojiye göre doğru bir tanım yapmalıyız..
Bazı insanlar bunu düşünüyor kendine güven ve sosyal beceriler eşanlamlı terimlerdir. Ancak, atılganlığın, her birinin haklarını saldırmadan veya saldırıya uğramadan savunmamıza izin veren davranış ve düşünceleri bir araya getiren sosyal becerinin sadece bir parçası olduğunu akılda tutmak önemlidir..
Sorusuna cevap vermek istiyorsanız, bu Psikoloji-Çevrimiçi makalesini okumaya devam edin Örneklerle iddialılık nedir Böylece bu sosyal ve kişisel becerilerin nelerden oluştuğunu daha iyi anlayabilirsiniz..
Ayrıca ilginizi çekebilir: Sosyal Beceriler ve Girişkenlik Çalıştayı: tanım Dizini- Girişkenlik nedir: örnekler ve anlam
- Nasıl daha iddialı olunur: psikolojiden tavsiyeler
- İletişimde iddialılık nedir: diyalog örneği
- Girişkenlik ve empati: ilişki ve farklılıklar
Girişkenlik nedir: örnekler ve anlam
Her şeyden önce, bilmek çok önemlidir iddialı olmak ne demek ve kişiliğimizin bu unsurunu geliştirmenin neden bu kadar önemli olduğunu. Dikkate almamız gereken ilk özellik, sosyal ve kişisel ilişkilerimizde iddialı olmanın gözlenebilmesidir; agresif ve hatta pasif bir şekilde iletişim kuran insanlar varken, sosyal becerilerde anahtar iletişim kurmaktır. Girişkenlik ve empati.
İddialı iletişim örnekleri
Sonra, size gösterelim Örneklerle iddialılık nedir Böylece bu durumu daha iyi anlayabilirsiniz:
Aşağıdaki durumu koyalım: akşam yemeğinde bir restoranda otur. Garson sipariş ettiğiniz şeyi getirdiğinde, bardağın kirli olduğunu ve başka bir kişiden ruj izleri olduğunu fark edersiniz. Bu durumda, şunları yapabilirsiniz:
- Bir şey söyleme ve sevmediğim halde kirli kabı kullanın.
- Büyük bir skandalı silahlandırmak tesislerinde bekleyin ve garsona bir daha asla o tesise gitmeyeceğinizi söyleyin..
- Garsonu ara ve lütfen ona sor Kupayı değiştirdim.
¿Ne yapardın?
Ne ilk seçenek ne de ikincisi uygun davranışlar veya iddialı iletişimin özellikleridir. Bu durumda, niyetimiz stresi azaltmak ve başkalarına saygıyla davranmaksa, üçüncü seçenek yapabileceğiniz en iddialı.
Burada kişiliğinizi bu anlamda değerlendirmek için sonuçlarla iddialılık testine erişebilirsiniz..
Girişkenliğin anlamı
Şimdi bu örneği verdiğimize göre, atılganlığı duygularımızı, duygularımızı ifade etmeyi öğrendiğimiz, kendimize saygı duymanın yolunu ama agresif davranmadan keşfetmeyi öğrendiğimiz bir sosyal kapasite olarak tanımlıyoruz..
Aşağıda, atılganlığın ne olduğunu daha iyi anlamak için bir diyagram ekledik.
Resim: EClass Nasıl daha iddialı olunur: psikolojiden tavsiyeler
Artık iddialılığın tüm gizemlerini bildiğimize göre, iddialı olmayı öğrenmenin zamanı geldi. Bunun için bilişsel ve sosyal psikolojinin verdiği önerileri takip edebiliriz. Kendine güvenen insanlar olmadığımız zaman, arkadaşlarımızla, çiftimizle, ailemizle sorun yaşayabiliriz ... ve çatışmalar genellikle hızlı ve etkili bir şekilde çözülmez..
İddialı eğitim basit bir şey değildir ve bu süreçte bazı hatalar yapabiliriz, ancak diğer davranışlarda olduğu gibi pratikte öğrenilebilecek bir şey de olabilir..
Girişken eğitim: sosyal beceriler
Bir kişinin iddialı olmamanın iki nedeni vardır:
- İnançlarına, haklarına ya da görüşlerine hakları olmadığını düşünüyorlar..
- Haklarının, öfke ve saldırganlıkla, diğerlerinin üzerinde savunulması gerektiğine inanıyorlar..
İlk durumda, İddialı eğitim İtaatkâr kişilerin şikayetçilere ve suçlayıcılara dönüştürülmesinden ibaret değildir; haklarını savunma hakkı Açıkçası adaletsiz durumlarda.
Burada açığa çıkaralım bir dizi yanlış anlama Bu genellikle pasif insanlar var:
- İnsanları asla kesmeyin. YANLIŞ: Bir açıklama istemek için muhatapınızı yarıda kesme hakkına sahibiz..
- Birinin problemleri başkasının ilgisini çekmez ve zamanınızı onları dinleyerek harcamak zorunda kalmazsınız. YANLIŞ: Yardım veya duygusal destek isteme hakkımız var.
- Arkadaşlık kaybetme riskini almak mümkün değilse, başkalarına da uyarlanmalıyız.. YANLIŞ: HAYIR demeye hakkımız var.
- Birisi bir sorunu olduğunda, onlara yardım etmelisin.. YANLIŞ: Başkalarına ne zaman yardım edeceğimize karar verme hakkına sahibiz..
Küçük iddialı insanların olduğu durumlar şiddetli ve reaktif, iddialı bir eğitim gerçekleştirmek, empatiyi güçlendirmek ve çevremizdeki insanların duygu ve haklarının önemini göstermek önemlidir..
Sakin iletişim kurmayı öğrenmek istiyorsak ve ses tonumuzu yükseltmeden yetişkinler için rahatlama teknikleri de uygulayabiliriz..
İletişimde iddialılık nedir: diyalog örneği
Artık iddialı olmanın ne olduğunu bildiğinize göre, iddialı olmak için birçok teknik olduğunu bilmek zorundasınız..
En iyi çalışan tekniklerden biri iltifat veya işlerini tanıma ile diğerlerinden önce silahsızlandırılması, İhtiyacımız olanı ifade etmek için onun kişiliğini veya görevini devam ettirmek.
Görelim açıklayıcı bir örnek ne söylemek istediğimizi:
- Kadın: "José, ¿Okuldaki çocukları almaya gider misiniz? Hala yarın için dersi hazırlamak zorundayım ve bana zaman vermeyeceğini düşünüyorum.."
- Koca: "Üzgünüm Maria, ama işten yeni döndüm ve çok yorgunum, görüşürüz."
- Kadın: "Çok yorgun olduğunuzu biliyorum, çünkü işinize çok çaba sarf ediyorsunuz. Patronun bunu anlamalı ve seni bu kadar çok işle meşgul etmemeli. Ama sizden çocukları almanızı istiyorum, çünkü bu işi yarın için yapmak zorundayım. O zaman dinlenebiliriz."
Bu son örnekte, hakların kendisi (yardım isteme ve fikirlerini ifade etme hakkı) diğerinin haklarını ihlal etmeden savunulur, çünkü diğer kişiye karşı hiçbir düzen, hor veya saldırganlık yoktur.
Özetle: iddialı olmak görüşlerimizi ifade etmek başkalarına saygı duymak.
İddialı olmayı unutmayın her zaman haklı olmak isteme demek değildir, ancak doğru olup olmadığına dair görüş ve düşüncelerimizi ifade etmek. Hepimiz aynı zamanda yanlış olma ve aşırı yargılanma hakkına da sahibiz..
Görüntü: Duygu Girişkenlik ve empati: ilişki ve farklılıklar
Empati, “kendimizi bir başkasının yerine koyma”, yani başkalarının duygularını kendi gibi hissetme ve çevremizdeki insanlarla birlikte hareket etme yeteneğidir..
Empati, duygusal zekanın çok önemli bir özelliğidir ve genellikle doğrudan atılganlıkla ilişkilidir, çünkü bunun nedeni iddialı olmak, empati geliştirmemiz gerekir..
¿Girişkenlik ve empati arasındaki fark nedir??
Atılganlık ve empati arasındaki temel fark, atılganlığın kendimizden başkalarına karşı bir şeyler ifade etmeye odaklanmış olmasıdır; Daha fazla bilgi için, atılganlık ve empati arasındaki farklar hakkında aşağıdaki makaleye bakabilirsiniz..
Bu makale tamamen bilgilendiricidir, Çevrimiçi Psikoloji bölümünde, teşhis koyacak veya tedavi önerecek fakültemiz yoktur. Sizi, davanızı özellikle tedavi etmek için bir psikoloğa gitmeye davet ediyoruz..
Benzer makaleleri okumak isterseniz Girişkenlik ve örnekler nedir, Bilişsel Psikoloji kategorimize girmenizi tavsiye ederiz..