Tanatofobi veya ölme nedenleri, belirtileri ve tedavisi korkusu

Thanatophobia, genellikle ölüm korkusu olarak bilinir. Daha spesifik olarak, ölüm korkusu veya ölüm sürecinden korkma

Thanatophobia'nın belirti ve semptomları kaygı, korku ve ıstıraptır. Tedavi korkuları yeniden odaklamayı ve duygular ve endişeler hakkında konuşmayı öğrenmeye odaklanır. Psikoloji-Online'ın bu makalesinde size şunu söylüyoruz: tatofobi veya ölme korkusu için nedenler, semptomlar ve tedavi.

Ayrıca ilginizi çekebilir: Kalabalık veya enoklofobi korkusu: belirtileri, nedenleri ve tedavisi

1. Thanatophobia: belirtileri
2. Thanatophobia nedenleri veya ölme korkusu
3. Ölüm korkusu üstesinden nasıl

Thanatophobia: belirtileri

Tano fobisi, Amerikan Psikiyatri Birliği (APA) tarafından resmen bir hastalık olarak tanınmıyor. Buna karşılık, bu korku nedeniyle birinin karşılaşabileceği endişe genellikle genel kaygı ile ilişkilendirilir..

Thanatofobi belirtileri her zaman mevcut olmayabilir. Aslında, yalnızca ölümünü veya sevilen birinin ölümünü düşünmeye başladığınızda belirti ve semptomları fark edebilirsiniz..

Ölüm korkusunun en yaygın belirtileri şunlardır:

• En sık görülen panik ataklar
• Yüksek kaygı düzeyi
• deniz tutması
• terleme
• Çarpıntı veya düzensiz kalp atışı kalbin
• iğrenme
• Mide ağrısı
• Sıcak veya soğuk sıcaklıklara duyarlılık

Thanatophobia bölümleri başladığında ya da kötüleştiğinde, çeşitli duygusal semptomlarla da karşılaşabilirsiniz. Bunlar şunları içerebilir:

• Arkadaşlarınızdan ve ailenizden uzun süre kaçının.
• öfke
• keder
• arıza
• Kalıcı endişe

Thanatophobia nedenleri veya ölme korkusu

Tanatofobi bir olarak tanımlanırken Genel ölüm korkusu, Bu kaygının birçok türü ve nedeni vardır ve bir bireye odaklanan detaylar değişebilir.

Fobiler, genellikle her zaman hatırlanmamakla birlikte, bir kişinin geçmişinde meydana gelen belirli bir olay tarafından tetiklenir. Tanatofobinin özel tetikleyicileri, sevilen birinin ölümü veya ölümü ile ilgili erken travmatik bir olayı içerebilir..

Ciddi bir hastalığı olan bir kişi tanatofobi yaşayabilir, çünkü ölüm konusunda endişe duymaktadır, ancak kötü bir sağlığa sahip olmak, bir kişinin bu kaygıyı yaşaması için gerekli değildir, ancak genellikle psikolojik sıkıntı ile ilgilidir.

Ölüm kaygısı deneyimi, bireysel faktörlere bağlı olarak değişebilir. Bunlar şunları içerir:

• yaş: 2017'de yapılan bir çalışma, yaşlı yetişkinlerin ölüm sürecinden korktuğunu, daha genç insanların ise daha çok ölümden korktuklarını göstermektedir..
• seks: 2012 çalışmasına göre, kadınların erkeklerin sevdiklerinin ölümünden ve ölümlerinin sonuçlarından korkması daha olasıydı..

Doktorlar, ölümle ilgili endişeleri depresif bozukluklar, travma sonrası stres bozukluğu ve anksiyete bozuklukları dahil olmak üzere çeşitli ruh sağlığı koşullarıyla ilişkilendirir.

Thanatophobia ile ilgili olabilir:

Spesifik fobiler

Ölümle ilgili endişe, bir dizi spesifik fobiyle ilişkilidir. Fobilerin en yaygın nesneleri yılanlar, örümcekler, uçaklar ve yükseklikler dahil olmak üzere zarar veya ölüme neden olabilecek şeylerdir..

Panik bozuklukları

Ölüm korkusu, panik bozuklukları gibi birçok anksiyete bozukluğunda önemli bir rol oynar. Panik atak sırasında insanlar kontrol kaybını ve yoğun ölüm veya ölüm korkusu hissedebilirler..

hipokondri

Ölümle ilgili endişe, daha önce hipokondri olarak bilinen, hastalığa bağlı endişe bozukluklarıyla ilişkili olabilir. Bu durumda, kişinin hastalanma ile ilgili yoğun bir korkusu vardır ve sağlıkları hakkında aşırı endişe duymaktadır

Ölüm korkusu üstesinden nasıl

Anksiyete ve tanatofobi gibi fobilerin tedavisi, varlığın sona ermesi ile ilişkili korku ve endişenin giderilmesine odaklanır. Mevcut seçeneklerden bazıları:

1. Konuşma terapisi

Bir terapist ile yaşadıklarınızı paylaşmak, duygularınızla daha iyi başa çıkmanıza yardımcı olabilir. Terapistiniz ayrıca bu duygularla baş etmenin yollarını öğrenmenize yardımcı olacaktır..

2. Bilişsel-davranışçı terapi

Bu tedavi türü sorunlara pratik çözümler üretmeye odaklanmaktadır. Amaç düşünme düzenini değiştir ve ölüm ya da ölümden bahsederken aklınızı rahatlatın.

3. Gevşeme teknikleri

Meditasyon, görüntüler ve nefes alma teknikleri, ortaya çıktıklarında anksiyetenin fiziksel semptomlarını azaltmaya yardımcı olabilir. Zamanla, bu teknikler size yardımcı olabilir korkuları azaltmak genel olarak spesifik.

4. İlaçlar

Doktor, fobilerde yaygın olan panik endişesini ve duygularını azaltmak için ilaçlar önerebilir. Bununla birlikte, ilaçlar nadiren uzun vadeli bir çözümdür. Onlar için kullanılabilir kısa süre terapide çalışırken korku ile yüzleşmek.

Bu makale tamamen bilgilendiricidir, Çevrimiçi Psikoloji bölümünde, teşhis koyacak veya tedavi önerecek fakültemiz yoktur. Sizi, davanızı özellikle tedavi etmek için bir psikoloğa gitmeye davet ediyoruz..

Benzer makaleleri okumak isterseniz Tanatofobi veya ölme korkusu: nedenleri, belirtileri ve tedavisi, Klinik Psikoloji kategorimize girmenizi öneriyoruz.