Talasophobia (deniz veya okyanus korkusu) belirtileri, nedenleri ve tedavisi

İnsan karasal yaşama uyarlanmış bir hayvan türü olmasına rağmen, denizler ve okyanuslar hayatımızda çok var.

Gezegenimizin yüzeyinin çoğunun deniz suyuyla kaplandığı basit gerçeği, bu büyük sıvı yüzeylerin, gezinmek ve doğal kaynakları bulmak için kullanılabilecek büyük kütlelerin varlığına uyum sağlamak zorunda olduğumuz anlamına gelir; bağlamlar bir tehdit olabilir.

Bu makalede, daha fazla tehlike ve endişe hissi ile karşılaştığımız okyanusun yüzü hakkında konuşacağız: talasfofobi.

• İlgili makale: "Fobilerin türleri: korku bozukluklarının araştırılması"

Talasofobi Nedir??

Talasophobi kavramı, içinde belirli bir fobiyi ifade eder. aşırı korku üreten okyanus veya deniz. Bir başka deyişle, bu zihinsel değişimi deneyimleyen bir insanın, bu çevreye yapılan basit sergiyle, bazen gerçeğe yakın olmasa ve sadece bu büyük su kütlesinin ortaya çıktığı bir video izliyorsa, terör ve büyük bir endişe hissedeceği söylenebilir.

Bir fobi olmak, bu rahatsızlık düzeyi klinik olarak anlamlı olmalı (bu, pek çok şey yapmalarını önleyen ve sık sık acı çekmelerine neden olan yaşam kalitelerinin net ve açık bir şekilde bozulması anlamına gelir) ve okyanusun veya denizin makul veya nesnel bir tehlike oluşturmadığı durumlarda ortaya çıkar.

Açıkçası, eğer bir geminin omurgasına düşmek üzereysek, kesinlikle dehşet yaşayacağız, ancak talasofobisi olan insanlar benzer şekilde sadece okyanusa veya benzer bir su kütlesine bakarak hissederler. Talasfofobi olan bir anksiyete bozukluğu olarak, mekanizmaları rasyonelliğin ötesine geçer.

• Belki ilginizi çeker: "Anksiyete Bozukluğu Çeşitleri ve özellikleri"

semptomlar

Gördüğümüz gibi, talasophobia, konuya yakınlarda bir okyanus ya da deniz olduğunu (veya bu su kütlelerini doğrudan gördüğü zaman) bir işaret olarak yorumladığını belirttiği zaman ortaya çıkan belirli bir fobidir. Aksi takdirde, bu tip fobilerle olan farklılıkları ortadan kalkar, bu semptomların bu endişe bozukluklarının tipik özelliği olduğu ve sadece onları tetikleyen şeyleri değiştirdiği anlamına gelir..

Özet olarak, talasophobinin ana semptomlarının aşağıdakiler olduğu söylenebilir: taşikardi, terleme, titreme, yıkıcı düşünceler, stres krizi, hareketleri üzerinde kontrol kaybı ve büyük bir tehlike duygusu.

Nörobiyolojik düzeyde, bu haksız uyanıklık hali durumu, kişiyi en ufak bir uyarıcıya tepki vermeye hazırlayan ve uçuşun davranışsal reaksiyonunu önceden belirleyen sempatik sinir sisteminin aktivasyonunu içerir..

Davranış düzeyinde, kişi iki şekilde tepki verme eğilimindedir.: kontrolsüz ve neredeyse otomatik bir şekilde kaçmak ve bu kaygı saldırılarının okyanusun gerçek veya hayali varlığı karşısında ortaya çıkmasını önlemek için fobik uyaranlara maruz kalmaktan kaçınmak.

nedenleri

Diğer fobilerde olduğu gibi talasofobiyi kışkırtan net bir neden yoktur, ancak görünüşe bağlı olarak ortaya çıkabilecek çok sayıda faktör vardır..

Öncelikle travmatik deneyimler yaşama olasılığını göz önünde bulundurmalıyız. Bunlar hangi deneyimlerdir? çok nahoş bir duygusal iz çeşitli uyaranlarla ilişkilidir. algılandığında, orijinal travmatik deneyimde hissedilene benzer fizyolojik ve duygusal bir durumun denenmesini gerçek zamanlı olarak tetikleyebilir.

Örneğin, boğulmanın eşiğinde olmak veya bu şekilde sevilen birini kaybetmek, bu kaygı bozukluğunun denenmesine yatkınlık yapabilir. Ek olarak, biyolojik yönü ve daha spesifik olarak dikkate almanız gerekir. büyük miktarda kaygı ile reaksiyona girecek genetik yatkınlıklar hissettiğiniz durumlarda kontrol kaybı olduğunu veya olacağınızı. Fobilerde, en yaygın stres mekanizmalarından birinin, kendini gerçekleştiren kehanetin döngü etkisi yaratan ve korkulan ve beklenen tatsız bir deneyim haline geldiği bir kaygı krizi geçirme beklentisi ile ilgisi vardır..

• Belki de ilgileniyorsunuz: "Duygusal hafıza: Bu nedir ve biyolojik temeli nedir?"

Diğer benzer anksiyete bozuklukları ile farklılıklar

Talasfofobiye benzeyen iki fobi vardır: batofobi veya derinliklerden korkma, hidrofobi veya su korkusu. Uygulamada, onları tetikleyen uyaranların neredeyse aynı olmasına rağmen, dikkate alınması gereken nüanslar vardır..

Talassophobia, denizlerin ve kum tepelerinin gerçek veya hayali varlığında, yani normalde ufka uzanan su kütlelerinde bulunur ve kilometrelerce uzakta olmasına rağmen kendimizi çok yakın hissedebileceğimizi. Korku, derinliklerinden bağımsız olarak bu su kütlelerinin kendileridir..

Öte yandan hidrofobide korku, denizlerden ve okyanuslardan çok uzakta görülebilen suya: örneğin mağaralarda, restoranlarda, yüzme havuzlarında, musluklarda, göllerde vb..

Batofobide terör yaratan derinlik kavramı. Yani, bizi bir uçurumun dibinden ayıran bir güvencesiz istikrar kütlesi olduğu hissi. Bu deneyim denizde, aynı zamanda karda, kumda ve hatta bir top havuzunda da ortaya çıkabilir..

• İlgili makale: "Batofobi: (derinlik korkusu): belirtileri, nedenleri, tanı ve tedavi"

tedavi

Neyse ki, spesifik fobilerden beri talasophobinin çoğu durumda iyi bir prognozu vardır. psikolojik tedaviye çok iyi yanıt veriyorlar. Birkaç seans ve özerk bir şekilde gerçekleştirilecek bazı faaliyetlerden sonra, bu tür anksiyete bozukluklarının meydana geldiği vakaların çoğu, fobik uyaranın neden olduğu anksiyete seviyesine nispeten hızlı bir iyileşme sağlar. klinik olarak önemli olmaktan çıkar.

Talasofobiyi tedavi etmek için psikologların en çok kullandığı tekniklerden biri sergi, Bu, konuyu kontrollü bir şekilde neyin korktuğuna maruz bırakmak ve bir dizi hedef belirlemekten ibarettir. İlerleme kaydedildikçe, çoğu durumda akıl sağlığı profesyonelinin doğrudan gözetimi altında ortaya çıkan bu deneyimlerin zorluğu artar..

Deniz veya okyanusun olduğu gerçek manzaraları veya sanal gerçeklik gözlükleriyle deneyimlenen simülasyonları kullanarak çalışabilirsiniz, ancak başlangıçta sadece hayal gücünü kullanmak yaygındır..

Bibliyografik referanslar:

• Robert Jean Campbell (2009). Campbell Psikiyatri Sözlüğü (İngilizce). Oxford Üniversitesi Yayınları. s. 375.
• Snyder, Kari (2003). "Su Canavarı Saldırısı". Boating. New York: Hachette Filipacchi Medyası. 76 (4): 44.
• Robert Jean Campbell (2009). Campbell Psikiyatri Sözlüğü. Oxford Üniversitesi Yayınları. s. 375.