Klinik psikoloji

Üçüncü kuşak tedaviler nelerdir?

Üçüncü kuşak tedaviler nelerdir? / Klinik psikoloji

Tahmini, hayatı boyunca, dört kişiden biri bir tür zihinsel rahatsızlıktan muzdarip olacak, En sık endişe ve depresyona bağlı olanlar. Bu sorunların ve bozuklukların tedavisi, davranış modifikasyon tekniklerinin en yaygın kullanılanlarından biri olan psikolojiden birçok şekilde ele alınabilir..

Bu teknikler içerisinde, üçüncü kuşak tedavilerin kullanımı daha sık, hastanın problemle olan ilişkisi ve yukarıda bahsedilenlerin içinde bulunduğu bağlam gibi çalışma yönlerini çalışırken davranışını değiştiren.

  • İlgili makale: "Psikolojik tedavi türleri"

Davranış değiştirme terapileri

Üçüncü kuşak tedaviler hakkında konuştuğumuzda, öncüllerinin sınırlarını göz önünde bulundurarak, en yeni davranış terapisi türlerinden birinden bahsediyoruz. Ne olduklarını anlamak için, öncelikle bir teknik veya davranış terapisinin ne olduğunu hatırlamak gerekir.

Zihinsel bir bozukluğu olan kişi genellikle, gerçekleşme veya kısıtlayıcı bir davranışla sonuçlanan, dünyayı açıklamak veya etkileşimde bulunmak için etkili bir şekilde hizmet etmeyen davranış ve düşünce kalıplarının gerçekleştirilmesinin etkilerinden dolayı derin bir rahatsızlık yaşar. işte ve / veya düşüncede.

Davranışsal veya davranış değiştirme teknikleri, bir kişinin davranışsal ve bilişsel kalıplarını uygulama yoluyla değiştirmenin mümkün olduğu fikrine dayanır. öğrenmeye dayalı farklı teknikler. Mevcut duruma nasıl ulaşıldığının analizinde geçmiş dikkate alınsa da, yapılacak çalışma mevcut sorunlara ve semptomlara ve bunların nasıl değiştirileceğine odaklanmaktadır..

Bu tür kalıpları değiştirmek veya başkalarını edinmek, özneye izin verecektir. semptomlarla savaşıp, yüzleşerek daha uyumlu bir davranış sergileyebilir Sorununun az ya da çok doğrudan bir şekilde ve öznenin çektiği acının rahatlatılmasına ve bir insan olarak yeteneklerinin ve işlevselliğinin iyileştirilmesine izin vermek.

  • İlgili makale: Davranış Terapileri: birinci, ikinci ve üçüncü dalga

Üçüncü kuşak tedaviler nelerdir?

Üçüncü kuşak terapiler veya üçüncü davranışsal terapiler dalgası, gerçekleştirmek amacıyla oluşturulan terapiler ve tedavilerdir. Hastanın davranışında bir değişiklik ancak küresel bir yaklaşımdan ve hastanın sorunuyla ilgili deneyimlerini ve davranışlarının çok uyumlu olmadığını nasıl ortaya koyduğunu, sosyal ve kültürel bağlamın nasıl oluşturduğunu dikkate alarak, problem yerine insana yakın.

Diğer davranış modifikasyon tekniklerinden farklı olarak, üçüncü nesil tedaviler, problemi hem hasta hem de terapist tarafından kabul ederek bu modifikasyona ulaşmak için bağlam ve diyalog gücüne dayanmaktadır..

Hedeflerin

Bu tür tedavilerin temel amacı tedavi edilen bireyin problemini algılama şeklini değiştirir, Aşırı kontrolü denemeden veya davranışlarını utanacak bir şeymiş gibi yok etmeden, ancak bu davranışlarla kendilerine verilen işlevsellik arasındaki ilişkiyi gözlemlemelerine ve yeniden düşünmelerine yardımcı olmak, alışılmış işlevleri ile kendi bağlantılarını kendileri arasında değiştirmek, kabul.

Diğer bir deyişle, tedaviyi semptomlara karşı bir mücadele olarak değil, önemli, gerçek ve kalıcı değişiklikler yaratmaya izin veren hayati bir yeniden yapılanma olarak görme ihtiyacı vardır..

Üçüncü nesil tedaviler seleflerinin bazı eksikliklerini dolduruyorlar, iyileştirme sağlayan tedavinin somut yönlerine odaklanmanın olmaması, daha az uyum sağlayabilecek katı davranışların kışkırtılması ve hastanın alışılmış iletişim bağlamına ve kişinin kendi ıstırabının algılanmasına az önem verilmesi.

  • Belki de ilgileniyorsunuz: "Davranışsal Bilişsel Terapi: Bu nedir ve hangi prensiplere dayanmaktadır?"

Bu tedavilerin bazı ilgili yönleri

Üçüncü nesil tedaviler bir dizi Psikolojik sorunların tedavisinde büyük ilginin özellikleri.

Öncelikle, bağlamı göz önüne alınmazsa, bir bireyin davranışının tam olarak açıklanmadığını düşünürler. Tedavi, hasta için davranışı faydalı ya da gerekli kılan değişkenleri hesaba katmadan doğrudan belirtilerin tedavisine indirgenirse, tedavinin gerçek hayata genelleştirilmesi, tedavi gören birey için karmaşık olacaktır..

Dikkate alınması gereken bir başka husus, üçüncü kuşak tedavilerin dilin düzenleyici etkisini hesaba katarlar, diğer insanların bize söylediklerinin ve bu geri bildirimlerin bize davranışlarımız hakkında verdiği gerçeği, bir ya da başka şekilde gerçekleştirilen davranışları görmemize neden olacaktır..

Terapötik ilişki

Bir önceki noktaya bağlı olarak üçüncü kuşak tedavilerin olması dikkat çekicidir. terapötik ilişkiye temel bir rol vermek.

Her ne kadar neredeyse bütün psikolojik tedavi türleri için bu yaygın olsa da, üçüncü kuşak tedaviler söz konusu olduğunda, bu ilişki başlı başına değişebilir bir iletişimsel ve sosyal etkileşimin gerçekleştiği bir değişim unsuru veya aracı olarak görülür. doğrudan veya dolaylı olarak davranış. Diğer terapi türleri, terapötik ilişkinin temel olduğunu düşünseler de, hastanın kendisinin bir modifikasyon üreten bir şey olarak değil, teknikleri uyguladığı araç olarak görüyorlar..

Semptomların ötesinde

Son olarak ve daha önce gördüğümüz gibi, üçüncü kuşak terapilerden tedavi, kişinin derin yönleriyle çalışmayı içerir, Öznellikte hareket etmek için semptomların varlığının ötesine geçmek ve kişisel algı, böylece hem problem durumlarından hem de hastalığa yol açabilecek diğer yaşam koşullarından kaynaklanan yaşam hedefleri, kendini algılama veya hisler ve duygular gibi konularda hareket edebilir..

Üç üçüncü kuşak tedavi

Sadece onlar olmasa da (Farkındalığa dayalı bilişsel terapi, davranışsal aktivasyon terapisi veya bütünleşmiş çiftler davranış terapisi gibi başkaları da vardır), üçüncü nesil tedavilerin üç örneği aşağıda kısaca açıklanmıştır..

İşlevsel Analitik Terapi

Bu terapi davranışsal kalıpların fonksiyonel analizine odaklanır, Davranış tarafından belirlenirken sadece sorun davranışını değil aynı zamanda davranışın amacını ve diğer davranışların da aynı amaç için ve terapötik ilişki ve sözlü iletişim üzerinde özellikle durulduğunu araştırmak; Çok sayıda değişken.

Hakkında müşterinin klinik olarak ilgili davranışları tanımlamasına yardımcı olun, geride ne olduğunu analiz etmenize yardımcı olur, bu tür davranışları ve uyarlanabilir alternatifleri tetikler, iyileştirmeyi gerektirenleri gerçekten güçlendirir ve davranışı diğer yaşamsal bağlamlara uygulanabilmesi için açıklamaya ve yorumlamaya yardımcı olur..

Kabul ve Taahhüt Terapisi

Bu teknik, üçüncü kuşak tedaviler arasında en iyi bilinenlerden biridir, temel amacı, hastanın temel değerlerini keşfetmesine yardımcı olmak ve aramanın mutlu bir yaşam için acısını kabul etmesine yardımcı olmaktır. Ağırlıklı olarak odaklanır acı çekmeden veya patolojik olarak acı çekmeden değerler üzerinde çalışmak.

Kendini kabul etme, ne düşündüğümüzün ve bu düşüncelerin neye inandığı ile ilgili düşüncelerin gözlemlenmesi ve güncel düşünceye odaklanma yoluyla, hastanın toplumun neye dayandırıldığına bakılmaksızın kendi değerlerini takip etmeyi, biri yaşaması gerektiğine inanıyor.

Diyalektik Davranışçı Terapi

Üçüncü kuşaktaki en iyi bilinen tedavilerden bir diğeri olan diyalektik davranışçı terapi, ciddi duygusal problemleri olan hastalara yardım edin Onları, kendilerini susturma veya intihar girişimleri gibi kendi kendine tahrip edici davranışlara yönelten.

Halen, Kişilik Bozukluğu ile uğraşırken tercih edilen tedavilerden biri, diyalektik olarak çalışmak için acı çeken hastanın çeşitli modüller aracılığıyla aşırı ve dengesiz duyguların kontrolünü ve yönetimini kabul etmesine ve onaylanmasına dayanmaktadır. Hastaya duygularına ve düşüncelerine güvenmesi için yardım edilir ve yardım edilir ileriye doğru ilerlemek istemenizi sağlayan faktörleri bulun ve duygusal öz-düzenleme, rahatsızlığa tolerans, kişisel gözlem ve kişilerarası ilişkilerin yönetimi ile ilgili becerilerini geliştirmek..

Bibliyografik referanslar:

  • Badem, M.T. (2012). Psikoterapiler. CEDE Hazırlık El Kitabı PIR, 06. CEDE: Madrid.
  • Hayes, S.C. (2004). Kabul ve bağlılık terapisi, ilişkisel çerçeve teorisi ve üçüncü davranış ve bilişsel terapiler dalgası. Davranış terapisi, 35, 639 - 665.
  • Mañas, I. (s.f.). Yeni psikolojik tedaviler: Üçüncü davranış terapisi dalgası veya üçüncü kuşak terapiler. Psikoloji Gazetesi, 40; 26-34. Almería Üniversitesi.