Prozac de Seneca acı çekmek için bir araç

İçinde yaşadığımız kadar talepkar bir toplumda, genellikle bize geri verdiğinden fazlasını talep eder, duygusal sağlığımızın etkilenmesi kolay. Özellikle, "happymania" ile yaşarsak, yani mutlu olma takıntısı.

Sadece birkaç on yıl boyunca felicismo her yerde var: bilimsel araştırma, en çok satan kitaplar, sosyal medya durumlarımız ... Hayatımızın mutlu bir hikayesini yaratmaya kararlı olduğumuzu görmek için etrafa bakmalıyız.

Antidepresanlar ve anksiyolitikler üzüntü ve endişemiz için bir çözüm mü??

Günde 24 saat, yılda 365 gün mutlu olmanın imkansız olduğu durumlarda mutlu olmamanın yasak olduğu görülüyor. ABD gibi modern toplumlarda prozak gibi psikotropik ilaçların tüketimi, mutluluk ilacı olarak adlandırılıyor, her geçen yıl artmaktadır. Depresyon ve anksiyete günün sırasıdır ve bu yüzden çok azı tranquimazin veya valium gibi ilaçlar bilmez.

Ancak üzüntüsümüz veya endişemizle sadece bu ilaçlarla savaşmak etkili bir strateji değildir: acı çekmeyi ortadan kaldırmaz, bir süre belirtileri yatıştırır. Bu, felsefi-psikolojik temelli bir eser olan Prozac de Séneca adlı kitabını açıklamayı amaçlıyor. Çalışması için yazar, Clay Newman, Stoaşçılığın en büyük örneği olan Seneca'nın ifadelerini ortaya koymaktan ilham almıştır. Düşünceleriniz mutluluk için bir bilgelik kaynağıdır.

Terapötik boyaları olan bir kitap

Bu kitap bir çeşit ilaç, biraz daha iyi yaşamamıza yardımcı olacak bir terapi şekli.. Çünkü yazarın belirttiği gibi: "biz asla maddi olarak zengin olmadık, ama manevi açıdan çok fakir". Bu metnin fikri, insanların zihinsel olarak daha güçlü olmalarına yardımcı olmasının yanı sıra, prozac veya valium gibi ilaçları geride bırakmak ve daha uyumlu bir kişilik oluşturmaktır..

Önerilen makale: "zihinsel olarak güçlü kişilerin 12 özelliği"

İlaçların duygusal dengesizliklerin çözümü olmadığı konusunda farkındalığı artırmak için bir kitap. Çünkü rahatsızlığın nedenlerini bilmek ve acıyı durdurmaya çalışmak daha faydalıdır. Prozac de Séneca Stoik felsefesini teşvik eder ve mutlu olmayı öğrenmek için gerekli bilgelik dozu sağlar. Newman, alçakgönüllülük, kendini kabul etme, şefkat ve güven gibi değerlerin, diğerlerinin yanı sıra, insan koşullarında içkin olduğunu iddia eder. Ancak, bu felsefeyi bilmek ve onu etkin kılmak için gerekli iradeye sahip olmak gereklidir..

Kısacası, insanların mutlu olmasını engelleyen şeyleri geride bırakmakla ilgili. Bu edebi eser dürüstlük, alçakgönüllülük ve vicdan, şefkat, ayrılma ve kabullenme gelişimini sağlar.

Belki de ilgileniyorsunuz: "Duygusal dengenizi artıran 10 alışkanlık"

Prozac de Séneca: kitaptan bazı cümleler

Aşağıda bu kitaptaki en iyi ifadelerin bazılarını bulabilirsiniz..

1. Hayat ne istediğin umrunda değil. İşlevi size ihtiyacınız olan her zaman size vermektir

Yaşam, arzularımızı ve motivasyonlarımızı değil çevreye nasıl uyum sağladığımızı dikkate alır. Hayallerin için savaşmak zorunda olan sensin.

2. Eksikliğin ve boşluk hissinin parçaları göz önüne alındığında, sizi doldururken başkalarını seversiniz ve sizi tatmin eder

Bizi tatmin eden şeylere odaklanmamız gerektiğinde başkalarında memnuniyet arayışındayız. Yaşam için harika bir öğreti.

3. Hayatınızın amacı, mutlu olmayı ve kendinizle barışık olmayı öğrenmektir, böylece hayatı olduğu gibi sevebilirsiniz

Kendini sevme ve kendini kabul etme üzerinde çalışmak mutluluğun anahtarlarından biridir.

4. Gerçek güvenlik, kontrol edemediğiniz evrensel yasalarla yönetilen dış koşullarınızla ilişkili değildir. Aksine güven, cesaret ve cesaretle yaşamanıza izin veren içsel bir duygusal durumdur.

Güçlü bir kişilik yaratmak ancak kendimizle barışık olduğumuzda başarılır..

5. Seni özleyen ya da seni desteklemeyen biri var mı? Sadece seni gören biri seni kötü hissettiriyor mu? Öyleyse sizi insan ırkının kollektifi adına selamlıyorum. Az önce "manevi öğretmenlerinizden" birini tanımladınız

Biz insanız ve zaman zaman tamamen hoş olmayan duyguları hissediyoruz.

6. İnsanlık için yapabileceğiniz en iyi şey mutlu olmak ve kendinizle barışık olmayı öğrenmek

Kendinizle iyi olduğunuzda, diğerleri de bunu olumlu olarak fark edecek.

7. Büyük harfle kapitalize edilmeyi hak eden tek Gerçek Aşktır

Aşk, bizi son derece mutlu veya çok mutsuz yapan bir deneyimdir..

8. Gerçek ayrılma, kimsenin kimseyi mutlu etmediğini anladığınızda ortaya çıkar.

Başkalarına bağımlılık, mutluluğa ters orantılıdır..

9. Mükemmel miyiz? Öyleyse neden başkalarından mükemmellik istiyoruz??

Gerçekte kimse mükemmel olmadığı zaman, başkalarıyla çok talepkâr olabiliriz..

10. Sıkıntı, erdemin vesilesidir.

Kötü anlar, boşa harcamamamız gereken büyüme zamanıdır.