Noel yemekleri ve boş sandalyenin sendromu

Noel tarihleri, özellikle de Yeni Yıl Arifesi, prensip olarak neşe, şefkat ve uzlaşma ifadesidir. Onlarca yıldır bu, kökleri Hristiyanlıkla bağlantılı olan Batı ülkelerinin büyük bir bölümünde birlikte yarattığımız Noel fikriydi ve gerçek şu ki, İnanan veya inanmayan, bu tarihleri ​​kesin olarak temsil ettikleri değerler nedeniyle takdir eden birçok insan var..

Ancak, bugünlerde iyi bir ruh halini korurken yaşanmakta zorluk çeken bazı insanlar var. Bu davaların çoğu nedeniyle boş sandalye sendromu.

Boş sandalyenin sendromu nedir?

boş sandalye sendromu bu önemli bir eksiklik olarak algılananın neden olduğu zarar duygusu, Bir akşam yemeği gibi neşeli ve şenlikli olması gereken bir ortamda da özel bir yoğunluğa neden olan bir şey. Bu yüzden bu kavram psikolojik keder fikri ile bağlantılı..

Masada bilinen bir eksiklik, kayıp kişi ölmemiş olsa bile psikolojik bir keder sürecini tetikleyebilir. Bunun nedeni, boş sandalyenin sendromunda, anahtar kelimenin “ölüm” değil “yalnızlık” olduğudur..

Boş sandalye masada bizi biraz daha izole eden bir boşluk olduğuna dair sessiz bir ifade geri kalan kişilerin o kadar önce. Bunun kışkırttığı üzüntü, rahatsızlık (ve bazen de suçluluk duygusu), bizimle birlikte yemek yemeyen kişinin ölümüne neden olanlara eklenebilir, ancak bu faktör her zaman ortaya çıkmayabilir ve bu nedenle her ikisi de boş sandalyenin sendromunun görünüşünü veya rahatsızlığını iyileştirmez.

Bu nedenle, bu yas tipi hakkında konuştuğumuzda, en sık duyulan duyguların tecrit ve yalnızlık ile ilişkili olanlar olduğunu aklımızda tutmamız gerekir..

Noel'in bu konuda rolü nedir?

Noel, boş sandalyenin sendromunun ortaya çıkmasında önemli bir faktör olabilir, çünkü Bu tarihlerde, resmi olmayan bağlanma bağları çok önemlidir Aralarında güçlü bir ilişki olan insanlar arasında (genellikle birbirleriyle temas halinde olmayanlar arasında bile). Özellikle Yılbaşı Gecesi'nde, birbirlerini seven ya da birbirini seven insanlar tarafından paylaşılan anların takdirine vurgu yapılır..

Prensip olarak olumlu bir şey olan bu, bu süre zarfında devamsızlığı vurgulamanın karşılığı olabilir. Ek olarak, önemli kişilerin yokluğu ile tüm ailelerin bir araya geldiği Noel’in tipik evreleri arasında görülebilen kontrast, “anormallik” hissini ve tetikleyicileri tam olarak açıklanamayan talihsizliği ortaya çıkarabilir. ya da yokluğun kökenini suçlu hissettiğimiz gerçeklere yerleştiriyorlar.

Boş sandalyenin sendromuyla mücadele için öneriler

Gerçek şu ki, boş sandalyenin sendromuyla başa çıkmak için kesin ve evrensel bir tarif bulunmuyor, çünkü her bireyin yas tutma süreci benzersiz..

ancak, evet, güçlü bir rahatsızlık yaratan ruh halleriyle mücadele için bazı genel öneriler var ve bu genellikle çok sayıda durumda işe yarar. İşte bu yas türünü yönetmek için bu temel göstergelerden bazıları:.

• Kendinizi izole etmeyin veya her zaman sessiz kalmayın: Bir masayı paylaşan ve konuşmaya katkıda bulunan diğer insanlarla etkileşime girebilir;.
• Fiziksel uzayı algılama şeklini yeniden yorumlar. Daha önce masada oturan kişiler yoktu, böylece boş bir sandalye kayıp ve üzüntü ile eşanlamlı değildi. Esnekliği arttırmanın en iyi yollarından biri budur..
• Boş sandalyenin sendromu güçlü bir sembolik bileşene sahiptir, boş sandalyenin kendisi her zamanki gibi. Bu nedenle, durumu sevilmeyen kişinin, yönetilmesi zor bir acı ve üzüntü üretmeyecek şekilde hatırlamak için alternatif sembolik formlar kullanarak durumu düzeltmek mümkündür..
• Üzüntü ve rahatsızlık veren anılardan soyutlamak için madde kullanmaktan kaçının, ve sadece doktor tarafından belirtilen ölçüde ilaç kullanın. Bu nokta düello için kronikleşmek ve yaşamın birçok alanında ciddi sorunlara dönüşmemek için çok önemlidir..
• Gerekirse, özel ihtiyaçları belirlemek ve yukarıda açıklanan adımların uygulanmasını kolaylaştırmak için psikolojik tedaviye başlayın.

Son yansıması

Ayrıca, Noel, sevgi, sevgi ve camaraderie ile bağlantılı bir tarih olmasına rağmen, bunun aileyle sınırlı olmasının gerekmediğini akılda tutmak önemlidir. Yeni Yıl'daki devamsızlıkların çoğu geri dönüşümsüzdür, ancak yaşamlarımız boyunca güçlü bir bağlanma ve kardeşçe bir dostluk hissetmenin mümkün olduğu insanlarla karşılaşmamamız pratik olarak imkansızdır.. Boş sandalyenin sendromunun, geçerli olan tek varlığın zaman içinde üyelerini kaybedebilecek ancak kazanamayacak bir grup olduğunu anlarsak, üstesinden gelmek çok zor olabilir..

Bu nedenle, geleneksel Yeni Yıl akşam yemeği planını, sadece kan bağı olan bir şey olarak yeniden düşünmeye değer; bu, devamsızlıkların, nesiller arası bir değişim yoksa ve bu nedenle , masada az ya da çok insan olması çiftlerin ve doğumların sayısına bağlıdır.

Noel'de keder ve kaybı yönetmek de, şu anda takdir etmemiz gereken bağlanma türünü yansıtıyor. Ve kendiliğinden, hatta yetişkinliğe bile yaratılmış olan, çok geçerlidir. Hem zevk almak hem de yalnızlık kavramımızın ne olduğunu yeniden düşünmek.