Psikolojik tedavide psikoeğitim

Günümüzde bilinen psikolojik bozukluklar için etkili psikolojik tedaviler çok çeşitlidir ve farklı bloklar veya adımlar üzerinde düşünmektedir, aslında, her psikolojik tedavinin kendine özgü özelliği vardır..

Bununla birlikte, bilişsel-davranışçı terapi çerçevesinde, belirli zihinsel bozukluklarda yeterli psikolojik müdahale karşısında temel bir unsur vardır: psikoeğitim aracı. Bu makalede, bu kaynağın ne olduğunu ve hangi psikolojik bozukluklarda daha sık kullanıldığını ve uygulamasının bazı pratik örneklerini basit bir şekilde açıklayacağız..

• İlgili makaleler: "Psikolojik tedavi türleri"

Psikoeğitim nedir??

Her zaman tedaviden sorumlu profesyonel tarafından yürütülen psikoeğitim, konsültasyonlarda ve hastanelerde uygulanan birçok psikolojik tedavinin başlangıcını oluşturur. Bu, psikoeğitimin yalnızca terapötik sürecin başında kullanılması gerektiği anlamına gelmez, ancak Sorunun anlaşılmasını sağlamak için dozlanabilir hasta veya müşteri tarafından (veya hasta grubu).

Bu nedenle, psikoeğitim, hastanın veya hasta grubunun problemini açıklayan farklı psikolojik ve değişken yapıların tedavisinden sorumlu psikologun açıklamasından oluşur.. Genel olarak, bozukluk açıklanır (birçok durumda problemi hastanın karşı karşıya olduğu bir "bozukluk" olarak etiketlemek gerekli olmamakla birlikte, problemin özelliklerini anlayabilmesi ve onunla daha uyumlu bir şekilde başa çıkabilmesi için onu tanımlamak gerekli olmasa da), hastalık hastanın yaşamını nasıl etkiler? hasta, sık semptomlar, hangi tedaviler var, iyileştirmek için neler yapılabilir, vb..

Bazen, terapide hastanın açıklanması için gerekli olduğunu düşündüğümüz tüm teknik bilgileri psikoeğitim olarak adlandırırız. Örneğin, nasıl depresyona girdiğimiz, işlevsel ve işlevsiz anksiyetenin ne olduğu, esrarın beyin seviyesini nasıl etkilediği, kusmanın neden olduğu kusmayı organizmamızda ne gibi etkiler ...

• Belki de ilgileniyorsunuz: "İyi bir psikolog seçmek için 10 ipucu"

Bu tür psikolojik müdahalelerde kullanılan araçlar

gerçi Her profesyonel genellikle psikoeğitim senaryosunu hazırlar. Hastalarla yapılan oturumlar karşısında, açıklamanın içeriğinin kişinin anlama ve anlama seviyesine uyarlanması gerektiğini vurgulamak önemlidir ve çoğu durumda aşağıda göreceğimiz kaynaklar genellikle yararlıdır..

Analojilerin ve metaforların kullanımı

Psikolojik fenomenler genellikle karmaşık olduğu için, günlük yaşamın unsurları ile karşılaştırmalar yapmak iyidir..

Bir karatahta veya görsel destek kullanımı

Açıklama verilirken hasta ile etkileşime geçmek çok faydalıdır. Örneğin, soru sormak ve hastanın kendi deneyimlerine dayanarak cevap vermesini sağlamak).

Psikoeğitim oturumunda (veya oturumlarında) neler anlatıldığının bir özetini verin.

Bu, kişinin eve götürebilmesi, sessizce okuyabilmesi ve herhangi bir soru sorabilmesi için..

Son olarak, psikoeğitim sürecini kolaylaştırmak ve onu tamamlamak için, psikologlar tavsiye eder Bazı problemler üzerine öğretici el kitaplarının okunması (kendi kendine yardım kılavuzlarını okumak amacıyla değil, onlara ne olduğunu daha iyi anlamak ve oturumlarda birlikte çalışmak için). Ayrıca film, belgesel vb. İzlemek için kullanışlıdır..

Psikoeğitim neden bu kadar önemli??

Psikoeğitim kendi başına terapötiktir. Bazı hastalar sıklıkla psikoeğitim seanslarından yararlanabildikten ve kendilerine ne olduğunu anladıktan sonra, daha iyi beklentileri olan, daha sakin hissettiklerini, bir “balon” gibi parçalandıklarını bildiriyorlar. Aslında kaygı çekenlerin çoğu mekanizmaları ve nedenlerini anlayarak semptomatolojiyi azaltmak.

Birçok insanın belirsizlik düzeyi doğrudan azalır ve tipik tip sorular cevaplandırılır: bana ne oluyor? Çılgına mı gidiyorum? Bir "çözümü" var mı? bana veya daha fazla insana olur?.

Ayrıca, bazı durumlarda ve kişinin özelliklerine bağlı olarak, sadece birkaç oturumda bazı psikoeğitim kurallarını vermekle kişi, probleminin altında yatan mekanizmaları anlar ve kişi için çok ilginç ve genellikle olumlu olan yeni stratejileri uygulamaya koyar..

Genellikle benzer problemleri olan kişilerle (örneğin, panik bozukluğu olan bir grup) grup oturumlarında etkilidir, çünkü benzer deneyimleri paylaşmak ve duygusal desteği hissetmek çok rahatlatıcı bir deneyimdir. Bu kişilerin bireysel terapilerinin geliştirilmesinde çok önemli bir yardımdır..

Hangi türlerde psikolojik sorunlar kullanılır??

Genel anlamda, psikoeğitim çoğu bozuklukta veya belgelenmiş psikolojik problemlerde tedavinin başlangıç ​​aşaması olarak çok faydalı olabilir. Örnek olarak, aşağıdakiler gibi iyi bilinen bozukluklarda profesyoneller arasında yaygın olarak kullanılır:

• Anksiyete bozuklukları: panik bozukluğu, seçici fobi, sosyal anksiyete bozukluğu, agorafobi, yaygın anksiyete bozukluğu, hastalık öncesi anksiyete bozukluğu (hipokondri) ...
• Bipolar bozukluk ve ilgili bozukluklar.
• Travma sonrası stres bozukluğu.
• Patolojik yas.
• Yeme bozuklukları: bulimia nervoza, anoreksiya nervoza, ortorexia ...
• Cinsel işlev bozuklukları.
• bağımlılıklar.
• Benlik saygısı sorunları: Benlik saygısının ne kadar düşük olduğu ve sürdürüldüğü.

Pratik örnekler

Daha sonra, anksiyete bozukluklarında ve travma sonrası stres bozukluğunda bir psikoeğitim oturumunda açıklanabilecek içerikleri kısaca açıklayacağız..

Anksiyete bozukluklarında psikoeğitim

Kaygının ne olduğunu açıklamak uygundur. (tehlikeye / tehdide duygusal tepki), takip edilen amaç (organizmayı korumak - şu anda analoji veya metafor kullanmak olumlu olacaktır), anksiyete ile otonom sinir sistemi arasındaki ilişkiyi, aktivasyon sürecini Vücudumuzu bir bedensel düzeyde tehlike ve tüm bedensel duyumların (kas gerginliği, artmış kalp atış hızı, nefes alma ivmesi, ağız kuruluğu, bacaklarda titreme) açıklamadan önce izler..

Vücudumuz, beynin bir tehlike olduğunu yanlış yorumladığı "tehlikesiz" durumlara nasıl tepki verir?, ilk panik atak nasıl gerçekleşebilir?, bedensel duyumlar yorumlamalarımızın oynadığı rol, vb. Açıkçası, kaygı bozukluğuna bağlı olarak bazı kavramları vurgulamamız gerekir..

Travma sonrası stres bozukluğunda psikoeğitim

Bu açıklama travmanın türüne ve sıklığına bağlı olarak değişecektir kurbanın acı çektiğini.

Tipik müdahaleci tepkiler (neden can sıkıcı anıları veya kabusların ortaya çıktığını), anılardan kaçınmanın ya da olayla ilgili uyaranların sürekli olarak saklanmasının rolü hakkında bir açıklama yapılır., Bölümle ilgili bilişsel ve ruh hali değişiklikleri (kendisi hakkındaki abartılı inançların nasıl oluştuğu), travmatik olayla ilişkili aktivasyon ve reaktivitenin önemli değişimi (neden sürekli, aşırı derecede öfkeli hissettirdiği, öfke patlaması veya sinir bozucu davranışların ne olduğu; hayal ...).

Ayrıca, TSSB'nin bakımını, örneğin Horowitz modelinin (1986) veya Lang modelinin (1988) basit bir uyarlaması yoluyla açıklamak uygundur..