Yaşlılıkta hipersomni nedenleri, belirtileri ve tedavisi

Birçok yaşlı insanın günün büyük bir bölümünü uyuyarak geçirdiklerini söylemeleri garip değildir. Bu popülasyon grubunda çok sık görülen bir gerçektir ve yıllar geçtikçe herhangi bir patolojiyle bağlantılı olması gerekmeyen, uyku ritimlerinin normatif varyasyonları ile bağlantılı bir fenomendir..

Bu yazıda Yaşlılıkta hipersomnia fenomenini topluyor ve kısaca açıklıyoruz.

Hipersomni kavramı

Hipersomni, en az bir ay boyunca aşırı uyku hali olarak kabul edilir. Bu uyuşukluk, hem uyku sürelerinde (Kleine-Levin sendromunda olduğu gibi) hem de bireyin çeşitli alanlardaki aktivitesinde işlevsel bir kısıtlamaya neden olan gündüz uykusu şeklinde görülebilir. düşük bir entelektüel performans ve konsantrasyon, hafıza ve sinirlilik sorunları.

Bu tanım, gün içinde sık sık uyuya kalan yaşlı deneklerde olanlarla büyük ölçüde çakışmaktadır.. Bu nedenle, birçok yaşlı insanın yaşlılıkta hipersomni olduğu söylenebilir. Ancak, çoğu durumda bu gerçeğin yaşam boyunca meydana gelen uyku döngülerindeki değişimi açıkladığını unutmamak gerekir..

Uyku döngüleri

Uykuya dalmak, bir düğmeyi kapatmak gibi değildir. Uykudan uyanıklığa adım atmak, aniden beyin aktivitemizin bilgiyi onarmak ve işlemek için değiştiği bir anda gerçekleşmez. Aslında, birçok okuyucunun zaten bildiği gibi, tüm uyku süresi boyunca sürekli olarak harcadığımız toplam beş evre vardır ve yaklaşık 110 dakika süren bir döngüsel olarak yinelenir.

Bu evrelerin dördü uykuda ya da REM olmayan uykuya tekabül ediyor, uykuya daldığımız ve çevreden ayrıldığımız ilk iki evre ve iki saniye (genellikle Delta evresi olarak adlandırılan tek bir aşamada bir araya gelen) yavaş ve huzurlu uyku . Son aşama, saat sırasında elde edilen bilgilerin işlendiği ve rüyalar gibi olayların gerçekleştiği paradoksal rüya ya da REM aşamasına karşılık gelir..

Bu çevrimler yaşam boyu miktar ve kalitede farklılık gösterir., hem toplam uykuda hem de her fazın gerçekleştiği günlük saatlerin sayısında. Örneğin, bebekler günün büyük bir bölümünü uyumaya harcarlar ve o zaman REM uykusuna adanmış yüksek saatlerin varlığı ön plana çıkar..

Yaşlanma ve uyku

Büyüdükçe uyku düzenleri değişir. REM uykusu yirmi yaşından itibaren (hafif bir düşüşle) az ya da çok sabit kalırken, uykunun kalan evreleri yaşam boyunca değişebilir.

Yaşlılığa ulaşırken uykuda parçalanma eğiliminde belirgin bir eğilim olduğu gözlenmiştir., Her zamanki gibi birden fazla gece uyanışı vardır. Ayrıca, yavaş dalga uykusu, organizma için en iyileştirici olan uyku büyük ölçüde azalır. Daha fazla zaman harcayan uykunun aşaması, ikinci aşamadakidir; hafif bir uykudır ve konunun kolaylıkla uyanabileceği tam bir onarım değildir..

Zamanın geçişi ile sirkadiyen ritimler doğal olarak kısalır ve konunun daha önce her zaman uyanmasına neden olur (yine de yakında yatma eğilimindedir)..

Sonuç olarak, lYaşlıların uyku miktarı ve kalitesi diğer yaşam evrelerinde olduğundan daha düşüktür.. Bu nedenle normatif uyku dönemlerinde düzgün bir şekilde bitmezler, bu da yorgunlukta ve gündüz uykululuğunda bir artışa neden olur. Bu şekilde, hipersomni, yaşlılıkta normatif bir süreç olarak ortaya çıkar ve başka değişikliklerin varlığına işaret etmek zorunda kalmadan ortaya çıkar..

Gündüz uykusunun ortaya çıkmasına bağlı sorunlar

Artmış yorgunluk ve gündüz uykusunda hafif bir artış olması normatif yaşlanmanın bir parçası olabilir. Ancak, uyuşukluğun ötesindeki diğer semptomların varlığını veya başka semptomları göz önünde bulundurmak için gerekli olan fiziksel veya zihinsel bir bozukluğun varlığının da göstergesi olabilir..

1. Depresyon

Örneğin, depresyonu olan kişilerin uykusuzluk veya hipersomniden muzdarip olması yaygındır.. Ve depresyonlu kişilerin uzun vadede olumlu pekiştirme, anhedonia, çevreden kopma, pasiflik ve düşük enerji seviyesi ve motivasyon kaybını göstermeleri yaygındır. Her yaşta görülebilecek bir durumdur, ancak özellikle yaşlı nüfus arasında yaş kaybının ve kayıp sayısının yüksek olması nedeniyle sık görülür..

Fiziksel ve zihinsel kapasite kaybı, roller (iş gibi), bazı durumlarda yardım bağımlılığının ortaya çıkışı, sosyal çevrenin bir kısmının ölümü veya yaşlı insanların gösterdiği yalnızlığın artması sebepler Yaşlılığa ulaşanlar sık ​​sık bir tür depresif sendromdan muzdariptir..

2. ilaçların tüketimi

Yaşla birlikte, farklı sağlık problemlerini tedavi etmek için farklı ilaçlara ihtiyaç duyulması yaygındır. Ve bu tüketim yaşlılıkta hipersomninin ana nedenlerinden bir diğeridir.. Antihistaminikler, sakinleştiriciler, analjezikler, antiemetikler ve antidepresanlar ilaçlardan bazılarıdır. uyuşuklukta bir artışa neden olabilir.

3. Demanslar

Farklı demans tipleri ve nörodejeneratif hastalıkları olan hastalar da uyku düzenlerinin değişdiğini görme eğilimindedir., örneğin Alzheimer hastalığında.

4. Beyin tümörleri veya kanser tedavisi

Yaşlılıkta halsizlik ve hipersomnide bir artışa neden olabilecek diğer bir neden, uyku yönetimi ile bağlantılı beyin alanlarını etkileyen veya sıkıştıran bir tür tümörün acı çekmesidir. ayrıca, Kemoterapi yoluyla kanser tedavisinin kendisi gündüz hipersomnisine neden olabilir.

5. Anemi

Gerekli besinlerin eksikliği anemiye neden olabilir, Vücudun etkin bir şekilde çalışması için yeterli elemanlara sahip olmamakla sınırlı olduğu. Bu yaşlılarda zayıflık ve uyuşuklukta bir artışa ve hipersomniye neden olabilir.

Bibliyografik referanslar:

• Echávarri, C.; Erro, M.E. (2007). Yaşlılarda ve demanslarda uyku bozuklukları. Navarro Sağlık Sisteminin Annals, 30, ek.1. Pamplona.
• Phillip, B. ve Ancoli, S. (2000) Yaşlılarda uyku bozuklukları. Uyku Med.; 2: 99-114.
• Reséndiz, M; Valencia, M; Santiago, M.V .; Castaño, V.A.; Montes, J; Hernández, J. ve García, G. (2004). Aşırı gündüz uyku hali: nedenleri ve ölçümü. Rev. Mex. Neuroci.; 5 (2). Meksika.