Brontofobi belirtileri, nedenleri ve tedavisi

İnsanların yaşadığı tüm korkuların ve fobik korkuların eksiksiz ve ayrıntılı bir listesini yapmak için yola çıkarsak, herhangi bir nesne veya durum fobik bir uyaran olma eğiliminde olduğundan, bu neredeyse imkansız bir iş olacaktır..

Bu korkuların bir kısmının tanınması kolay olmasına rağmen, çocukluk da dahil olmak üzere, yaşamımızın bir noktasında yaşadığımız muhtemeldir.. Brontofobi, en küçüğündeki en yaygın korkulardan biridir., ancak doğru şekilde yaklaşılmazlarsa yetişkinlikte kök salmaya başlayabilirler.

• İlgili makale: "Fobilerin türleri: korku bozukluklarının araştırılması"

Brontofobi nedir?

Brontofobi, muhtelif kaygı bozuklukları listesinde yer almaktadır. gök gürültüsü ve şimşek gibi fırtına korkusu ile ilgilidir. Brontofobiden muzdarip insanlar, bu tür doğaya maruz kaldıkları her defasında şiddetli bir endişe tepkisi geliştirerek, abartılı, irrasyonel ve kontrol edilemeyen gök gürültüsü ve şimşek korkusu yaşama eğilimindedirler..

Sonuç olarak, bu endişe tepkisi, korkulan durumdan kaçınmak veya en kısa sürede kaçmak amacıyla yürütülen davranış, eylem ve davranışların tümünden oluşan bir repertuar oluşturma eğilimindedir..

Bu fobi genellikle küçük yaştaki çocuklarda çok daha yüksek bir insidans sunar. Çocukluk döneminde, belli derecede fırtına korkusu yaşamak doğaldır, ancak bu korku zamanla yoğunlaşır ve güçlenirse yetişkin çağlarda gerçek ve yoğun bir fobi haline gelebilir.

Brontofobi, özellikle hava koşullarının gök gürültüsü ve şimşek kaynağını kışkırtdığı durumlarda veya yerlerde, kişinin hayatında önemli bir şekilde müdahale edebilir. Bununla birlikte, psikoloji alanındaki araştırmalar, kişinin brontofobiyi yenebilmesi ve hayatındaki normalliği geri kazanabilmesi sayesinde bir dizi etkili tedavi geliştirmiştir..

• İlgili makale: "Anksiyete Bozuklukları Türleri ve Özellikleri"

Bu anksiyete bozukluğunun özellikleri

Brontofobi, belirli anksiyete bozuklukları kategorisinin bir parçası olduğundan, bunlarla semptomları, nedenlerini ve tedavilerini paylaşır. Brontofobinin en doğrudan sonucu, acı çeken, fırtına, şimşek veya gökgürültüsü oluşumunun mümkün olduğu tüm durumlardan veya yerlerden kaçınması veya sürekli kaçınmasıdır..

Spesifik fobilerin geri kalanında olduğu gibi, brontofobi, spesifik bir önleyici uyaranla, bu durumda fırtınalarla ve aşağıdaki özelliklere sahip fobik bir korku ile karakterize edilir:

• Kişi deneyimler aşırı ve orantısız korku fobik uyaranlardan kaynaklanan gerçek tehdidi dikkate alarak.
• Korkunun herhangi bir mantığı yoktur. Yani, irrasyoneldir veya kavram yanılgılarına dayanmaktadır..
• Fobik korku yaşayan kim onu ​​kontrol edemez, bunun da sebep olduğu tepkileri.
• Fobik uyaranın görünümü veya bunun otomatik olarak görünebileceği öngörüsü, bir dizi kaçınma ve kaçış davranışını otomatik olarak tetikler..
• Eğer kişi tedavi görmezse korku zaman içinde kalıcı ve sürekli olabilir..

Belirtileri nelerdir?

Brontofobinin ve spesifik fobilerin geri kalanının en belirgin semptomu; acı çeken kişide yüksek düzeyde kaygı tezahürü. Ancak, bu semptomatolojinin tüm insanlarda aynı şekilde ve aynı yoğunlukta ortaya çıkması gerekmez..

Buna rağmen, korkunun fobik olarak sınıflandırılması için, kişi fobilerle ilişkili üç kategoriden tipik olan bazı semptomları sunmalıdır: fiziksel semptomlar, bilişsel semptomlar ve davranışsal semptomlar.

1. Fiziksel belirtiler

Anksiyete ile ilgili cevapların geri kalanı gibi, şiddetli bir korkunun denenmesi genellikle vücutta bir dizi değişiklik ve değişiklik. Bu değişikliklere, otonom sinir sisteminin aversif stimulus ortaya çıkmadan önce deneyimlediği hiperaktivite neden olur..

Bu semptomatoloji şunları içerir:

• Kalp atış hızında artış.
• Solunumun hızlanması.
• Nefes darlığı ve nefes darlığı hissi.
• Kas gerginliği.
• Artan terleme seviyeleri.
• migren.
• Değişiklikler ve mide problemleri.
• baş dönmesi.
• Mide bulantısı veya kusma.
• Bayılma ve bilinç kaybı.

2. Bilişsel belirtiler

Fiziksel semptomlara ek olarak, brontofobiye bir dizi irrasyonel fikir ve fobik uyarıcı, bu durumda fırtınalar, şimşek ve gök gürültüsü hakkında çarpık inançlar eşlik eder. Bu bilişsel semptomatoloji aşağıdaki şekillerde kendini gösterebilir:

• Saldırgan ve kontrol edilemeyen fikirler fırtına tehlikesi hakkında.
• Fobik uyaranla ilgili obsesif spekülasyonlar.
• Bu meteorolojik fenomenle ilgili felaket hayal gücü.
• Kontrolü kaybetme korkusu ve durumu doğru şekilde yönetmeyi bilmeme korkusu.
• Gerçeksizlik hissi.

3. Davranış belirtileri

Son olarak, tüm spesifik fobiler, fobik uyaranla başa çıkmaya yanıt olarak görünen bir dizi semptom veya davranış modelini paylaşır. Bu davranışsal semptomlar, korkulan durumdan kaçınmak ya da önleyici uyaran zaten ortaya çıktığında kaçmak için ortaya çıkar. Bu davranışlar kaçınma veya kaçış davranışları olarak bilinir..

Fırtına ile karşılaşmamak veya kaçınma davranışlarından kaçınmayı hedefleyen davranışlar, kişinin onlarla buluşma olasılığından kaçınmak için gerçekleştirdiği tüm davranışlara veya eylemlere atıfta bulunur. Bu şekilde anlık olarak acı ve endişe duygularını yaşarlar bu çevresel koşulları kişide üreten.

Öte yandan, kaçış davranışları, brontofobisi olan kişi zaten korkulan duruma batırıldığında ortaya çıkar. Bu süre zarfında, kişi durumdan olabildiğince çabuk kaçmasına izin veren her türlü eylem veya davranışı gerçekleştirecektir..

Bu fobiye ne sebep olur??

Şu anda, bir fobinin kökenini tamamen bilen bir değerlendirme tekniği veya yöntemi geliştirilmemiştir. Birçok durumda, kişi bu korkunun nedeninin farkında değildir ve hiçbir deneyim ile ilişkilendiremez..

Her durumda, fobiler arasındaki ortak bileşenler nedeniyle, bunların nedenlerinin ortak olabileceği tahmin edilmektedir. bu nedenle, Stresin zararlı etkilerine olası bir genetik yatkınlık, Çok travmatik bir durumun veya duygusal içerikli ve fırtınalarla ilgili tecrübenin eşlik ettiği, bunun ve herhangi bir fobinin gelişimi için temel oluşturabilir.

Ancak, kişilik, bilişsel stiller veya taklit yoluyla öğrenme gibi göz önünde bulundurulması gereken, her türlü nesne veya durumdaki irrasyonel korkunun ortaya çıkmasını ve gelişmesini destekleyebilecek başka faktörler de vardır..

• İlgili makale: "Travma nedir ve yaşamımızı nasıl etkiler?"

Tedaviler var mı?

Daha önce de belirtildiği gibi, brontofobi, özellikle fırtınaların görünmesini tercih eden iklimlerde, özellikle de kişinin günlük yaşamlarını bu olayların ve yıpranma ve yıpranmanın görünümü ile şartlandırılmış şekilde görebilmesi için engelleyici olabilir. Sebep olduğu yüksek stres seviyelerini sürekli olarak desteklediğini varsayar..

Neyse ki, olasılığı var Bozukluğa psikoterapiden yaklaşma. Araştırmalar boyunca bilişsel-davranışçı terapinin fobilerin tedavisinde fantastik sonuçlar elde ettiği kanıtlanmıştır..

Bu vakalar, üç semptom grubunun azaltılmasını ve ortadan kaldırılmasını amaçlayan bir dizi teknik yürütülür. Bilişsel yeniden yapılanma ile, kişinin fırtınalarla ilgili sahip olduğu mantıksız inançları değiştirmeye çalışırız..

Fiziksel ve davranışsal uyaranlar açısından, eşlik eden sistematik duyarsızlaştırma veya canlı maruz kalma gibi uygulamalar gevşeme teknikleri konusunda eğitim Çok yardımcı olduklarını kanıtladılar. Bu nedenle, tüm bu tekniklerin kombinasyonu, kişinin fobik korkusunu yenmesine ve hayatını normal şekilde yeniden inşa etmesine yardımcı olacaktır..