Batofobi (derinlik korkusu) belirtileri, nedenleri, tanı ve tedavi

Derin suda banyo yapamıyor musunuz?? Sadece ayaklarınızı derin bir kuyuya yerleştirmeyi düşündüğünüzde büyük bir acı hissediyor musunuz? Bu reaksiyonlar çoğu durumda genellikle tamamen normal olmakla birlikte, batofobi olan bir kişinin nasıl hissettiğini mükemmel şekilde açıklarlar..

Bu makale boyunca Batofobi olarak bilinen bu kaygı bozukluğu hakkında konuşacağız.. Belirtilerini, nedenlerini ve tedavi için kullanılan teknik ve profesyonel müdahalelerin neler olduğunu açıklayacağız..

• İlgili makale: "Fobilerin türleri: korku bozukluklarının araştırılması"

Batofobi nedir??

Diğer fobiler gibi, batofobi de kişinin yaşadığı bir endişe bozukluğudur derinliklere veya vücudunuzun alt kısmını göremediğiniz durumlara yoğun bir terör derinlik veya karanlık yüzünden.

Kişinin bu korkuyu yaşayabileceği alanlar veya durumlar havuzlar, deniz, kuyunun dibi vb. Olabilir. Demek istediğim, derinlik hissi veren uzaylar.

Derin uzay korkusunun ya da korkusunun tamamen alışkanlık olduğunu, doğal olduğunu ve uyarlanabilir bir işlevi yerine getirdiğini belirtmek gerekir. Dolayısıyla, bu tür endişelerden muzdarip bir insanın her zaman bir fobiye maruz kalması gerekmez. Ancak, kişinin yaşadığı durumlarda kontrol edilemeyen ve rasyonel bir temeli olmayan aciz bir endişe; evet batofobi olarak kabul edilir.

• Belki ilginizi çeker: "Anksiyete Bozukluğu Çeşitleri ve özellikleri"

Batofobinin belirtileri nelerdir??

Yukarıda tartışıldığı gibi, batofobi anksiyete bozuklukları içerisinde sınıflandırılır, yani duruma maruz kalmak veya fobik uyaran aşırı kaygı tepkisi tetikler.

Diğer fobiler gibi, semptomatoloji üç gruba ayrılır: fiziksel belirtiler, bilişsel belirtiler ve davranışsal belirtiler. Bununla birlikte, çoğu insan aynı semptomları yaşamasına rağmen, bu fobi insanlar arasında büyük farklılıklar sunar..

Başlıca belirtileri aşağıda göreceğimiz belirtileri içerir.

Fiziksel belirtiler

• Kalp ritminin hızlanması.
• Solunum oranında artış.
• hyperidrosis.
• Yüksek tansiyon.
• Yüksek kas tonusu.
• Mide bulantısı ve kusma.
• Mide ağrısı.
• titreme.
• Boğulma hissi.

Bilişsel belirtiler

• Felaket düşünceler.
• Kontrol eksikliği hissi.

Davranışsal belirtiler

• Egzoz davranışı.
• Kaçınma davranışları.

Genellikle, fobik uyaran kaybolduğunda semptomlar azalır. ancak, bu, yaşayan kişinin batofobiyi yaşadığı yoğunluğa bağlı olacaktır., çünkü bazı durumlarda kaygı düzeyi sadece bu derinlikteki yerleri düşünerek artar.

Batofobiye ne sebep olur??

Bir fobinin kökenini belirlemenin tamamen güvenilir bir yolu yoktur. Çoğu durumda, travmatik bir deneyime veya yüksek duygusal yüke bağlı genetik yatkınlık Sonunda bu deneyimi içine alan unsurların bir kısmına fobiye neden oluyor.

Örneğin, derin bir yerde bir gemi enkazı veya travmatik bir deneyim yaşayan bir kişi, bir batofobi geliştirmek için hassastır. Bununla birlikte, kişiliğin, hatta çevrenin, bunun görünümünü kolaylaştıran çok sayıda faktör olduğu göz önüne alındığında, her zaman böyle olmak zorunda değildir..

Bu fobinin nasıl teşhis edildiği?

Çoğu durumda, batofobi teşhis edilmeden kalır, çünkü acı çeken insanlar genellikle bu durumları bulamazlar, bu nedenle fobi, bunun günlük hayatına çok fazla karışmaz..

Bununla birlikte, fotofobisi olan kişinin bu durumlarla yüzleşmek zorunda kaldığı durumlarda, belirlenen tanı kriterlerini karşılayan yeterli bir değerlendirme yapılması gerekmektedir..

Halen mevcut olan çok sayıda fobiyi göz önüne alındığında, her biri için özel bir tanı protokolü oluşturmak mümkün olmamıştır. ancak, Bütün bu özel kaygı bozukluklarında bir dizi ortak tanı kriteri vardır..

Uzman değerlendirmeye hazır olduğunda, hastanın aşağıdaki teşhis yönlerini dikkate alması gerekir:

• Fobik uyaranın ortaya çıkmasından önce korku hissi ve ani kaygının cevabı. Bu durumda derinlikler.
• Kişi, uyarıcı veya korkunç durumla karşı karşıya kaldığında kaçınma veya kaçınma davranışları gerçekleştirir..
• Korkunun denenmesi, gerçek tehlike göz önünde bulundurularak orantısız olarak değerlendirilir..
• Korku, kişiyi her maruz bıraktığında altı aydan uzun süredir ortaya çıkıyor.
• Bunların semptomları ve sonuçları klinik olarak anlamlı bir rahatsızlık yaratır.
• Fobi ve semptomları hastanın yaşamına müdahale eder.
• Belirtiler başka bir hastalık veya zihinsel bozuklukla daha iyi açıklanamaz.

Tedavi var mı?

Yeterli tanı ve tedavi ile, hem batofobi hem de diğer herhangi bir anksiyete bozukluğu türü neredeyse tamamen para yatırabilir.

Genellikle, bu tür rahatsızlıkları olan insanlara yardım etmek için tercih edilen tedavi Psikoterapiyle yapılan müdahaleye dayanır, her zaman psikolojide bir profesyonelin eliyle.

Bu psikoterapilerde bilişsel davranışçı tedavi, semptomların ortaya çıktığı sırada daha fazla verimlilik ve hız sunmak için göze çarpan tedavidir. Ancak, büyük miktarda Bir uzman eliyle doğru ve her zaman gerçekleştirilen müdahaleler ve tedaviler, Ayrıca tatmin edici sonuçlar sunabilirler.

Bilişsel davranışçı terapi ile tedavi kapsamında aşağıdaki eylemler gerçekleştirilebilir.

1. Canlı sergi

Batofobi olan veya herhangi bir anksiyete bozukluğu olan insanlar tarafından yapılan önleme, zamanla korunmasının ilk nedenidir. bu nedenle, canlı maruz kalma sırasında hasta korkunç duruma karşı karşıya veya fobik uyarıcıya.

Ancak, bu serginin her zaman bir profesyonel tarafından yapılması gerekir..

• İlgili makale: "Fobilere Müdahale: Serginin Tekniği"

2. Sistematik duyarsızlaştırma

Anksiyete yanıtı o kadar aşırı olduğunda, canlı bir maruz kalma yapılamaz, sistematik duyarsızlaştırma yoluyla bir müdahale yapılacaktır. Bu teknik ile hasta yavaş yavaş fobik uyarıcıya maruz kalıyor.

3. Gevşeme teknikleri

Hem canlı maruz kalmaya müdahale hem de sistematik duyarsızlaştırmanın eşlik etmesi esastır. rahatlama teknikleri konusunda hastanın uyanıklığını azaltan bir eğitim ve korkulan uyarıcıya yaklaşımınızı kolaylaştırın.

• İlgili makale: "Stresle mücadelede 6 kolay rahatlama tekniği"

4. Bilişsel terapi

Fobilerin temel bir bileşeni olduğundan, fobik uyaran hakkında var olan çarpıtılmış düşüncelerdir., Onları ortadan kaldıran bilişsel terapi kullanımı esastır.