Hipogogik halüsinasyonlar ne olduklarını ve ne belirti gösterebileceklerini

Halüsinasyonlar, gerçek uyaranlara dayanmamasına rağmen, bizi görmemizi, duymamızı veya dokunma hissetmemizi sağlayan algılardır.. Hipnagogik halüsinasyonlar söz konusu olduğunda bunlar gece boyunca meydana gelir., ve bunlar doğrudan organik tip bozukluklarla ilişkili değildir..

Bu makalede, bu tür halüsinasyonlar kavramını, nedenlerini ve genellikle uykuya dalmaya çalışırken ortaya çıkan semptomlar açısından en alakalı özelliklerini gözden geçireceğiz..

• İlgili makale: "15 çeşit halüsinasyon (ve olası nedenleri)"

Hipnagogik halüsinasyonlar nelerdir??

Hypnagogic halüsinasyonlar kendine has özelliklere sahiptir. sadece uyanma durumundan rüya durumuna geçiş süreci sırasında ortaya çıkar., özellikle uykunun birinci ve ikinci evresinde (MOR). Bu, kendimizi geceleri uykuya dalmaya çalışırken bulduğumuzda olurlar..

Bu halüsinasyonların, önceki gün boyunca konu tarafından yaşanmış deneyimlerle ilgili olması yaygındır ve en yaygın olanı işitsel ve görseldir.. Her türlü halüsinasyonlar olabilir; görsel, işitsel, tatlandırıcı, koku alma, hatta dokunsal.

Genellikle çocuk gelişiminde ve ergenlik döneminde gelişimin genç evrelerinde ortaya çıkarlar. Yetişkinlik döneminde daha az sık görülür, doğal koşullarda, tamamen kaybolmaları normaldir. Bununla birlikte, istisnalar olabilir; bu durumda, nevrotik veya psikotik patolojilerin göstergeleri.

Bu halüsinasyonlar, çoğu durumda, bazı insanların uykuya dalmaya çalıştıkları gece saatlerinde hissettiklerini iddia ettiği "paranormal deneyimler" in açıklamasıdır..

Hipnomompik halüsinasyonlarla karıştırılmamalıdırlar, rüya devleti ile uyanık devlet arasındaki geçiş sürecinde meydana gelen, yani, tam olarak hipnojenik olanların tam tersidir..

Konu, o anda hissettiği şeyin gerçek olmadığını da biliyor olabilir; Bu durumda, o zaman sahte bir halüsinasyon olur.

nedenleri

Bu halüsinasyonlar genellikle konunun içinde bulunduğu gelişim aşamasına bağlı olarak insanlarda izolasyonda ortaya çıkar. Daha önce de söylediğimiz gibi, Çocukluk ve ergenlik döneminde sık görülürler, insanoğlunun hala bütününde mantıksal-rasyonel düşünceye sahip olmadığı ve hâlâ hakim olanı sihir-dini düşüncedir..

Bu genç yaşam evrelerinde, bu halüsinasyonlar ilgili yaşların fantezilerine ve inançlarına atfedilebilir (6-17 yaş arası).

Daha çok tekrarlayan vakalarda, bu halüsinasyonlar sıklıkla tekrarlandığında, bazı spesifik uyku bozukluklarından kaynaklanabilir. Örneğin, iyi bilinen uyku felci.

Olursa, hipnogogik halüsinasyonların yoğunluğu daha şiddetli, narkolepsinin belirtilerinden biri olabilir (gün boyunca aşırı uyku). Bununla birlikte, bu halüsinasyon türü izolasyonda meydana geldiğinde patolojik olarak kabul edilmez.

Yetişkin yaşamında bir kez bir bozukluğun göstergesi olarak düşünülmeden ortaya çıkabilirler. Öte yandan, prevalans önemliyse, tam olarak uzun bir ay boyunca ortaya çıktıkları durumlarda, uzmana gitmelisiniz (nörolog veya psikiyatrist).

Gerekli testleri yapan doktor olacaktır. olası halüsinasyonların kökenini tespit etmek. Normal şartlar altında, bu deneyimler yirmi saniyeden fazla sürmez ve konu uyandığında genellikle onları hatırlamazlar.

• Belki ilginizi çeker: "Uyumadan önce mastürbasyon: miyoklonik spazmlar"

Nasıl önlenirler

Bu halüsinasyonların önlenmesi, kökenleri ile ilgili birkaç faktörü göz önünde bulundurmayı içerir; bu, her durum için belirli bir şekilde önlenmelerini sağlayacak şeyleri belirlemiş olmanız gerektiği anlamına gelir..

En yaygın nedenlerle başlayalım: yeterli uyku rutini olmamasından kaynaklanan yorgunluk fazlası. Sebep olduğu zaman, önerilen şey zamanı daha iyi dağıtmaktır. Fikir, ihtiyatlı bir saatte yatağa gidip 6-8 arasında iyi bir gece uykusu alabilmenizdir (yetişkinler için)..

Kaygı ve bazı maddelerin tüketimi de bu gece halüsinasyonlarına neden olabilir..

Özellikle, neden endişe olduğunda, Uykudan önceki gevşeme teknikleri oldukça iyi çalışıyor. Bunlar, endişe düzeylerini azaltmak ve daha iyi uyuyabilmek için özel solunum biçimlerini içerir..

Belirli maddelerin tüketimi ile ilgili olarak, önleme bu tüketimi terk etmektir, aksi takdirde hipnogogik halüsinasyonlar, maddenin hangisine bağlı olduğuna veya kişinin daha güçlü bir etkiye sahip olan bir başkasını tüketmeye devam etmesine bağlı olarak devam edebilir veya hatta şiddetlenebilir. organizman için.

Son olarak, hipogagik halüsinasyonlar bir uyku bozukluğunun ürünü olduğunda, tedavileri ve önlenmeleri öznenin çektiği belirli bozukluğun aynısıdır..

Bibliyografik referanslar:

• Germaine, A., Nielsen, T.A. (1997). Hori'nin EEG uyku başlangıcında spontan hipnagogik görüntülerin dağılımı. Uyku Araştırması. 26: 243.
• Nielsen, T., Germain, A., Ouellet, L. (1995). Atonia-işaretli hipogagik görüntüler: Uykuya başlangıçlı geçişlerin karşılaştırmalı EEG haritalaması, REM uykusu ve uyanıklık. Uyku Araştırması. 24: 133.