Depresyondan korunan kişilik özellikleri var mı?

Bir kişinin kişiliği, zihinsel bir bozukluk geliştirirken onu şartlandırabilir mi? Depresif bir rahatsızlıktan muzdarip olan daha az duyarlı bir kişiniz var mı??

Son araştırmalar bu fikre işaret ediyor kişiyi depresyondan koruyan belirli kişilik özellikleri vardır. veya diğer duygusal problemler. Bu makale boyunca ne olduklarını tartışacağız ve neden bizi depresif bozukluklardan koruyabilecekleri hakkında açıklamalar göreceğiz..

• İlgili makale: "Birkaç depresyon türü var mı?"

Kişilik ve depresif bozukluklar

Birinin depresif bir rahatsızlıktan muzdarip olduğu kesin olduğu ve bir depresyon geliştirirken etkileyen birçok faktör olmasına rağmen, kişilik özellikleri en çok etkileyen faktörlerdir..

Dolayısıyla, kişiyi depresyona gelince daha savunmasız kılan bazı kişilik özellikleri olduğu gibi, son araştırmalar başkalarının da olduğunu gösteriyor. kişinin ruh sağlığı üzerinde koruyucu bir etkisi olabilir.

Diğer birçok faktörle birlikte, bir depresyonun ortaya çıkmasına yardımcı olabilecek özelliklere gelince; nörotik kişilik, siklotimik ve obsesif eğilimli kişiliktir..

• Belki de ilgileniyorsunuz: "Beş büyük kişilik özelliği: girişkenlik, sorumluluk, açıklık, nezaket ve nörotizm"

Depresyonu önleyen kişilik özellikleri

Nevrotik kişilik özelliklerine sahip olanlar Yetersizlik duygularının eşlik ettiği birçok güvensizliği deneyimleme eğilimindedirler, bu şekilde, onları distimik bozukluk olarak bilinen bir tür depresyon geçirmeye daha açık hale getirir. Düşük bir benlik saygısı ve zaman içinde kalan melankolik ve hüzünlü bir ruh hali sunarak ayırt edilir..

Buna karşılık, siklotimik kişilikte, kişi ruh halindeyken iniş çıkışlar yaşama eğiliminde. Bu salınım, bir dizi dış etkenle birlikte, kişiye derinlemesine üzgün ve depresyondan aşırı mutluluk ve genişleme dönemlerine kadar gittiği bipolar bozukluğun görünümünü ortaya çıkarabilir..

Son olarak, aşırı derecede düzenli alışkanlıkları olan, obsesif kişilik özelliklerine sahip insanlar ve titiz ve mükemmellik, durumsal bir depresyon geliştirebilirler. Kayda değer yaşam değişimleri ve öngörülemeyen olaylar sonucunda kişinin kısa süreli bir depresyon yaşadığı.

Aksine, kişi tarafından zarar görmeye yatkın olan depresif bozukluk tipi ne olursa olsun, son araştırmalar bazı kişilik özellikleri ile depresyona yakalanma riski arasında bir ilişki bulmuştur..

Bu faktörler abartılı kişilik ve duygusal istikrar:

1. Ekstraversiyon

Dışa dönüklük veya dışa dönük insanları anlıyoruz. daha fazla insanla birlikte olmaktan hoşlanıyorlar, sosyalleşiyorlar, geniş bir arkadaşlık ağına sahipler ve onları çevreleyen dış dünyayla büyük bir bağları var. Ayrıca, dikkatleri dış dünyaya yönelten, kendi içlerine pek fazla ilgi göstermeyen, eylem odaklı, enerjik ve iddialı insanlardır..

• Belki ilgileniyorsunuz: "Dışa dönük, içe dönük ve çekingen insanlar arasındaki farklar"

2. Duygusal istikrar

Son zamanlarda depresyona karşı koruyucu bir faktör olarak kabul edilen bir başka kişilik özelliği de duygusal istikrardır. Duygusal istikrar, insanların bizi zihinsel olarak kararlı ve dengeli tutmaları gerektiği anlamına gelir. Bir kişi bu dengeye sahip değilse, Olumsuz duyguları tekrar tekrar yaşayın.

Araştırmalar neyi ortaya koyuyor?

Buffalo Üniversitesi'nden bir grup psikolog tarafından yürütülen yeni bir çalışmada, eğer bir kişi dışlanır ve uygulanırsa, bu kişilik özelliklerine karşı koruma sağladığı hipotezini destekleyen bir dizi sonuç elde edilmiştir. depresyon, nörotisizm temel kişilik özelliği olmasına rağmen.

Yani, bir kişi ağırlıklı olarak nevrotik bir kişiliğe sahip olsa da (nevrotikliğin depresyonu kolaylaştırdığını unutmayın), eğer bu dışa dönükse, bu özellik depresyona karşı koruma söz konusu olduğunda daha ağırlaşacaktır..

Bu araştırmada elde edilen bulgular, belirli kişilik özelliklerine odaklanmayı bırakmanın ve gözlemlemenin gerekli olduğunu göstermektedir. bu özelliklerin kombinasyonları kişiyi nasıl öngörebilir ve koruyabilir? depresyon gibi yüzleşme bozuklukları.

• İlgili makale: "Nevroz (nevrotiklik): nedenleri, belirtileri ve özellikleri"

Naragon-Gainey'nin çalışması

Daha önce belirtildiği gibi, Profesör Kristin Naragon-Gainley liderliğindeki Buffalo Üniversitesi'nde araştırma psikologları ekibi; En azından görüşmeden önceki son iki yılda, psikiyatrik tedavi gören 463 yetişkin katılımcı ile görüşme.

Görüşmeden sonra, Katılımcılar çok sayıda psikolojik test ve anket doldurdu. nevrotikliğin özellikleri, dışa dönüklük ve bilinçliliğin değerlendirildiği, çünkü bu üç özellik, duygudurum ve endişe değişiklikleriyle daha güçlü bir ilişki içinde olanlardır..

Bu çalışmada elde edilen sonuçlar, belirli kişilik özelliklerinin kombinasyonunun, depresyon veya anksiyete gibi bazı duygusal bozuklukların gelişimini nasıl desteklediğine veya aksine kişiyi bunlardan nasıl koruduğuna ışık tutabilir..

Profesör Naragon-Gainey’e göre, yüksek seviyelerde dışa vurum, insan için güçlü sosyal etkileşimleri ve ödüllendirici etkinliklere katılmayı tercih eder. Bu dışa dönüklük, sosyal medya ile etkileşimden elde edilen olumlu bir etkililiğin yanı sıra, destek alabilmek için istikrarlı bir sosyal ağ oluşturulmasını desteklemektedir..

ayrıca, yüksek seviyede titizlik veya titizlik hedeflerin araştırılması ve gerçekleştirilmesi ve planların uygulanması ile yakından ilgilidir. Bu, nevrotikliğe eşlik edebilecek ret ve kaçınma ile mücadele etmek için faydalıdır..

Ayrıca, bu bulgular sayesinde, psikoloji ve psikiyatri uzmanları, psikolojik tedaviler yoluyla, çalışmaların koruyucu olarak gösterdiği kişilik özelliklerini pekiştirebilirler..