Duygusal olarak zeki bir insanın özellikleri

Pek çok durumda, insanların başarısı IQ'larına bağlı değildir, üniversitede en iyi notları alabilen ve sonunda hayatta başarılı olamayan insanlar vardır. Kadarıyla duygusal olarak zeki olmak İnsanların başarısını ve refahını belirlemede büyük bir ağırlığa sahiptir. ancak, ¿Duygusal zeka nedir? Duygusal zeka, duyguları iddialı ve uyarlamalı bir şekilde yönetme yeteneği olarak tanımlanabilir, bu da yeni zorluklar kabul etmemize, kararlar almamıza, insanlarla daha iyi ilişki kurmamıza, son derece olumlu olan ve genel olarak refahımızı artıran şeylere izin vermemizi sağlar..

¿Duygusal olarak zeki bir insan nasıl olabiliriz?, ¿Bu tür insanları tanımlayan özellikler nelerdir? Psikoloji-Çevrimiçi üzerine bu makalede, ne olduğunu bileceğiz duygusal olarak zeki bir insanın özellikleri hem de size duygusal zekanızı geliştirebilmeniz için bir dizi ipucu vereceğiz..

Duygusal olarak zeki bir insanın 10 özelliği

Duygusal olarak zeki bir insanı tanımlayan bir dizi özellik vardır, 10 ana karakter aşağıdadır:

1. Onlar empatiktir: Duygusal olarak zeki insanlar, kendilerini diğerlerinin yerine nasıl koyabileceklerini çok iyi bilirler ve onları daha kolay anlarlar. Sözlü olarak ifade etmemiş olsalar bile başkasının ne hissettiğini anlayabilirler. Bu yüzden diğer insanlarla daha yakın bağlar kurma eğilimindedirler..
2. Kendilerini iyi tanıyorlar. Kendi duygularını nasıl tanımlayacağını ve anlayacağını bilen insanlar çünkü güçlü ve zayıf yönlerini kendi kendilerine analiz etme ve tanıma eğilimindedirler..
3. Olumlu bir tutum sürdürürler. Yaşamlarında kendi başına gelen durumların her birinin olumlu yönlerine odaklanabilirler. Olumsuz durumları ve duyguları deneyimlemenin kaçınılmaz olduğunun farkındalar ama her şeyin hayatın bir parçası olduğunu ve hatta en olumsuzunun öğrenildiğini biliyorlar. Böylece her zaman deneyimlerinin her birinin onları bıraktığını öğrenmeye çalışırlar..
4. Değişiklikleri nasıl kabul edeceğini biliyorlar. Duygusal olarak zeki insanlar değişmez, felç etmezler, aksine, onları kabul etmeyi öğrenirler çünkü bunu yapmanın kendi iyiliği için olacağını ve hissedebilecekleri korku ve kaygıya rağmen başarıya yaklaştıracaklarını bilirler..
5. Hayır demeyi biliyorlar. Diğer insanlara ne zaman ve ne zaman hayır diyeceklerini bilirler. Başkalarının kendilerine önerdiği şeye erişmek istemediklerinde, onu nasıl inkar edeceğini bilen ve güvenli, doğrudan ve rahatsız edici olmayan bir şekilde iddialı insanlar..
6. Onlar meraklı insanlar. Bu tür insanlar, kendilerini çevreleyen her şeye ve diğer insanlara sürekli ilgi duyuyor. Bildikleri insanlara büyük ilgi gösterirler, bu da empati seviyelerini büyük ölçüde arttırır..
7. Kolayca kontrolü kaybetmezler. Onlar duygularını çok iyi yönetmeyi bilen insanlardır, bu yüzden biri bağırmak, hakaret etmek, aşağılanmak, vb. Yoluyla onları kışkırtmaya çalıştığında. sakin olmayı ve oyunlarına düşmemeyi biliyorlar.
8. Neye sahip olduklarına değer veriyorlar. Kendi amaçları ve özlemlerine sahip olmalarına rağmen, genel olarak iyi bir ruh hali ve refah hissetmelerini sağlayan, sahip oldukları herşeyi nasıl takdir edip tanıyabileceklerini bilen insanlardır..
9. Haklarını nasıl koruyacaklarını biliyorlar. Tehdit edildiklerinde kişisel haklarını belirleyebilir ve savunabilirler. Diğer insanların onlardan yararlanmalarına izin vermezler ve kendilerini savunmaları gerektiğinde, mümkün olan en iddialı şekilde yapma konusunda tereddüt etmezler..
10. Günümüzde nasıl yaşayacaklarını biliyorlar. Geçmişte başlarına gelenleri bir kenara koydular ve gelecekle ilgili endişelenmeyi bıraktılar. Gerçekten önemli olan tek anın burada ve şimdi yaşadıklarını biliyorlar, bu yüzden andan sonra daha fazla anın tadını çıkarmayı öğreniyorlar.

Bu diğer makalede size bazı ipuçları veriyoruz, böylece aşık duygusal olarak daha güçlü olmayı öğrenebilirsiniz.

Duygusal zeka geliştirmek için ipuçları

Tüm insanlar duygusal zekanızı geliştirme yeteneğine sahiptir, sadece sabit kalmalı ve bir dizi günlük hayatımıza uygulamamız gereken kurallar. Öyleyse size duygusal olarak zeki bir insanın özellikleri neler olduğunu öğrettikten sonra, duygusal zekanızı geliştirmek için çok yararlı olacak bazı ipuçları.

• Kendi duygularını tanımla. Duygularınızı ve hislerinizi tanımlamayı ve farkında olmayı öğrenin. Pek çok durumda hissettiğimiz şeye önem vermeyi bırakıyoruz çünkü bununla nasıl başa çıkacağımızı bilmiyoruz veya çok fazla rahatsızlık yaratıyor, ancak bize ne olduğu ve nasıl olduğumuz konusunda bilinçli davranmamız gerekiyor. hissederiz.
• Duygularınızın düşüncelerinizi nasıl etkilediğini anlayın. Duyguyu tanımladıktan sonra, onunla birlikte olan düşüncelerin ne olduğuna dair farkındalığınız da vardır. Örneğin, eğer üzülürseniz, kesinlikle düşünceleriniz duygularınıza uygun olacak ve tipte olacaktır., “Hiçbir şeye değmiyorum”, “aynı şey hep bana olur”, “Asla öne geçmeyeceğim”, vs.
• Vücut dilinize dikkat edin. Bazen hissettiğiniz duyguları tanımlamanız zor olabilir, bu yüzden eğer durum buysa beden dilinizin söylediklerine dikkat edebilirsiniz. Örneğin, hissettiğiniz şeyin öfke veya öfke olup olmadığını belirleyemezsiniz ancak yumruklarınızı sıktığınızı ve vücudunuzun gerilmeye başladığını fark edersiniz..
• Şimdiki odaklan. Dikkatinizi tamamen şimdiki zamana getirin. Geçmişin tarih olduğunu ve geleceğin daima belirsiz olacağını unutmayın. Bu yüzden hayattan daha fazla zevk almayı öğrenmek istiyorsan, dikkatini şu an tam olarak odaklaman gerekir. Bunun için meditasyon gibi çok faydalı araçlardan yararlanabilirsiniz..
• Duyguların Günlüğü. Her gün sahip olduğunuz düşüncelerinizi ve duygularınızı yazmak, duygusal zekanızı artırmak için son derece faydalıdır. Her gün ya da hemen hemen her gün, gün boyunca yaşanmış ve hissedilen, birbirimizi daha iyi tanımamıza yardımcı olacak ve daha iyi bir yönetim yapmamızı sağlayacak özel bir günlüğe yazılması önerilir. duygular.

Burada duygusal zekanız olup olmadığını bilmek için bir test keşfettik.

Bu makale tamamen bilgilendiricidir, Çevrimiçi Psikoloji bölümünde, teşhis koyacak veya tedavi önerecek fakültemiz yoktur. Sizi, davanızı özellikle tedavi etmek için bir psikoloğa gitmeye davet ediyoruz..

Benzer makaleleri okumak isterseniz Duygusal olarak zeki bir insanın özellikleri, Kişilik kategorimize girmenizi tavsiye ederiz..