Bu özel kişiyi bulamıyorum 6 nedenleri ve çözümleri

Aile kurma niyeti ile ilgili olan veya olmayan bir ortak olma arzusu, Neredeyse her yaştaki insanlarda nispeten sık görülen bir endişe kaynağıdırlar.

Çok yaygın olmasına rağmen, daha az tatsız ve stresli olmamakla birlikte, uygun birini bulma sorunlarının kaygı yaratan bir endişe kaynağı veya tekilliklerini bürünmez bir kader olarak görenlerde umutsuzluk duygusu yaratan bir şey olduğu ortaya çıkmıştır..

Bu genellikle "Ben bu özel kişiyi bulamıyorum" ifadesi ile yakalanır. İstenmeyen tekliğin rahatsızlık ve hüzün, stres ve hatta depresif belirtilere eğilim yarattığı psikolojik olarak bu vakalara nasıl yaklaşabiliriz? Sonra, bu durumlarda dikkate alınması gereken bazı hususları göreceğiz..

Neden bir ortağım olamaz? İlk adım

En baştan, acı çekmeyi engellemek için yapabileceğimiz her şeyin doğru ortağı bulamamasından açıkça etkilenmelidir, çünkü Aranılan özelliklere uymamaktan veya sevgimizle uyuşmuyor olmasından başkalarını sorumlu tutamazsın.

Açıkça görünen bu durum, kırılganlık anlarında genellikle göz ardı edilen bir şey: diğerleri bizi çok rahatsız ediyor, çünkü bu, bizi etkileyen sorunların birçoğunun enkarne olduğunu görmemize izin veriyor ve hafifletilmesi olasılığını sunuyor diğer kişinin pahasına rahatsızlık.

1. Eşi olan kişilerin durumunu incelemek

Özel birini bulma fikrinin sadece bekar insanları değil, aynı zamanda eşinden uzak hissettiğini veya yeterince sevmediklerini düşünen insanları da etkilemesi mümkündür. Bu durumlarda Ortaya çıkan çeşitli faktörler var ve bu nedenle bu davalarda bu davalardan bahsetmeyeceğiz..

Bu durumlarda en iyi şey, bu konuyla ilgili çiftle akıcı bir iletişim kurarak başlamak ve oradan birlikte ya da profesyonellerin yardımıyla olanakları araştırmaktır..

2. Kendi kendine inceleme

İkinci nokta zaten harekete geçme çağrısı: Başımıza ne geldiğini iyi bilmek için kendi duygularımızı ve davranışlarımızı analiz etmek. İstenmeyen tekliği deneyimlemenin birçok yolu vardır; Bir aile kuracak birini arayabilir ya da sosyal baskıdan dolayı ya da yakın zamanda reddedilmiş olduğunuzu ve bunun bir kriz yarattığını düşündüğünüz bir ortağı da arayabilirsiniz..

Gerçek motivasyonlarımızı ve gereksinimlerimizi ilgilendiren konularda çok fazla şey vermemek gerekir. Ancak bu adım, içsel olarak kendi kendini incelemeye alışkın olmayan ya da bazen duygusal zeka denilen şeylerle bağlantılı faaliyetler yapma alışkanlığı olmayan kişiler için zaten zor bir öğrenme süreci olabilir..

3. Beklentiler üzerinde çalışmak

Doğru kişinin çift oluşturmayacağına inanma probleminin bir kısmı genellikle beklentilerde bulunur; Çoğu durumda derinden toplumsal baskıyla ve hatta moda ile şekillenebilirler., Film endüstrisi ve genel olarak ünlülerin dünyası.

Bu pazar sektörlerinde, insanların kendilerinin en iyi imajını sunmalarını sağlamak için çoğu zaman gerçek kişiliklerini iyi tanımlamayan, kolayca "idealize edilebilir" bir versiyon olan görüntü kampanyaları geliştirmek için çok para yatırmak yaygındır. Ancak, bu genellikle göz ardı ettiğimiz ve yaptığımız şeydir. İnsanların günün 24 saati nasıl olabileceği konusunda gerçekçi olmayan beklentiler yaratıyoruz. Gün boyunca bu genç ve ünlü insanlar gibi olmanın normal olduğunu hayal edersek, başkalarının kusurlarına karşı hayal kırıklığına tolerans öldürülür.

4. İzolasyon sinyallerini tespit etmek

Bir eş bulmayarak, depresyona yakın bazı işaretler gösteren insanlar, kendilerini daha fazla tecrit etme şansına sahip olacak ve bu da kendilerini daha yalnız hissetmelerini sağlayacaktır. Üzüntü ve umutsuzluk sadece dışarı çıkıp insanlarla tanışmak gibi şeyler yapmak için enerjiyi kaybetmekle kalmaz, aynı zamanda bizi kendimize olan saygımızı zedeleyen bir düşünce döngüsüne sokuyor kimse bize ilgi göstermeyeceği için şirket aramanın faydasız olduğunu düşündürüyor..

Birisi, üzgün veya depresyonda olan bir kişiye yaklaşmak için hareketler yaptığında, bunu iyi bir işaret olarak yorumlamak yerine, bu genellikle korku ya da endişe yaratır ya da üzücü ya da alay işareti olarak görülür. Bu, sözlü olmayan bir şekilde tek başına kalmak istediği fikrini ifade eden ve genellikle bu kişinin geri çekilmesine neden olan bir savunma tutumunun benimsenmesine yol açar. Bu da, yalnızlığın geri dönüşünde sona eren ve kişinin yalnız olduğu yönündeki fikirleri doğrulayan tatsız bir durum olarak ezberlenir..

Gerçekten yeni insanlarla tanışmak istediğimize karar vermiş olsaydık, düşük aklımızdan dolayı kendimizi hiç hissetmesek bile, üçüncü şahıslarla etkileşimde bulunma ihtimalimizi artıran faaliyetler yapmaya kendimizi zorlamamız önemlidir. Bunun için, genellikle çok iyi bir duygusal destek sunan arkadaşlarımızın işbirliği çok faydalıdır..

5. İnsanlarla tanışmanın yollarını bulma

Bu ilginç insanlar bulmak için en belirgin adımlardan biridir ve hepsini keşfetmek için zaman ayırmak iyidir. Çevrimiçi insanlarla tanışma olasılığı durumunda, halen var olan bu ilk temas kurma biçimiyle ilişkili olumsuz önyargılardan kurtulmak önemlidir.: geleneksel olarak kendilerini eğlendirmek için bilgisayarları kullanan insanlar hakkındaki basmakalıplara dayanıyorlar ve haksızlıklara ve gerçeğin karikatürize edilmiş sürümlerine dayanmaktan başka, çok eski moda oldular.

6. Diğer aşk önerileri

Son olarak, dikkate alınması gereken bir şey var: geleneksel romantik sevgiyle bağlanmış çifte bağlı olmayan duygusal ilişkilerin olması da mümkün. Poliamory, birçok insanın yararlı bulduğu bir başka etkililik biçimidir.

sonuç

"O kişiyi bulamıyorum" dediğimiz kadarıyla bu sadece mevcut durumun bir açıklaması, durumların nasıl olması gerektiğine dair bir açıklama değil ve geleceğimiz nasıl olacak.

Hareketlerimizi sınırlayan üzüntü ve çaresizlikle ilgili fikir döngüsünü kırmak ve bizi daha fazla insanla tanışmamıza yardımcı olacağını bildiğimiz bu faaliyetleri yürütmeye zorlamak önemlidir..