Kalbimizi kırdıklarında neden bu kadar acı verdiğinin 4 nedeni

Aşk, insanın zevk alabileceği en büyük mutluluk kaynaklarından biri olabilir, ancak bazı durumlarda kabus gibi durumlara yol açabileceği de doğrudur. Sonunda, yaşamlarımızın bizi bağlanma hissine iten herhangi bir yönü olası bir güvenlik açığıdır. Ve birisini sevdiğimizde, bu bağlanma o kadar güçlü olur ki ondan doğacak olan aşk ilişkisinin iyi bir kısmı en önemli projelerimizden biri olur, bu yüzden bu bağa bir şey olursa, bizim için her şey yalpalamalar çevresinde.

Bu tür duygusal etkiler o kadar güçlüdür ki, rahatlatılmayacak veya kalbimizi kırdığımız durumlarda Tahmin edilebilir bir şekilde: Aşkı hayal kırıklığı hissetmemiz ve diğer insanın ilk bakışta göründüğü kadar önemsemediğini görmemiz, bu ilişki için uzun süre devam etmemizi engellemez. Bu neden olur?

• İlgili makale: "Yürek kırılma evreleri ve psikolojik sonuçları

Kalplerimizi kırarsak ne olur?

Gerçekte “kalbi kırma” kavramı altında, paralel olarak çalışan birçok psikolojik süreç ortaya çıkıyor, ancak aynı anda az çok ortaya çıkan bir bütün olarak algılanıyor. Hepsi rahatsızlık yaratıyor ve diğer kişinin içimizde bıraktığı boşluktan kalan duygusal kabarıklıklar..

Öyleyse, birisi kalbimizi kırarken neden acıyor Onlar aşağıdaki.

1. Paylaşılan alışkanlıkların sonu

Günden güne paylaştığımız biri bizim tarafımızdan ortadan kaybolduğunda, sadece ayrılmakla kalmıyor, o yaşamla ortaklaştığımız tüm rutinleri de ortak yapıyor. Parkta yürümek, sık sık sinemaya gitmek veya spor yapmak, bu deneyimlerin çok önemli bir kısmının artık olmadığı gerçeği Onları hiçbir şey ifade etmeyen alışkanlıklar haline getirir.

Bu nedenle, yoğun bir aşk ilişkisinden geçtikten sonra, iki nedenden dolayı acı çeken bir başkasının katılımı olmadan birinin kendi hayatını nasıl yeniden kuracağının belirsizliği ile uğraşmak gerekir, bir yandan da bu sürekli bir hatırlatmadır. kalplerimizi kırdığımızı ve öte yandan, nasıl baştan başlamaya karar vermemiz gerektiği gerçeği strese neden olan bir şeydir..

• Belki de ilgileniyorsunuz: "Bir çiftin ayrılmasının düellolarını aşmanın 5 aşaması

2. İzinsiz düşünceler belirir

Düşüncelerden daha büyük bir efsane yoktur, çünkü bunlar üstün psikolojik süreçlerdir (bu nedenle, teorik olarak “içgüdülerden” uzakta) kontrol ettiğimiz bir şeydir. Gerçekte, çok stresli ya da travmatik bir deneyim yaşayan herkes bunun doğru olmadığını biliyor.

Geçmişte bizi duygusal olarak işaretleyen anılarla ilgili düşünceler irademizin gücünden bağımsız olarak, genellikle uyarı vermeden görünür ve kaybolurlar. Bu, günle yüzleşmeye karar verdiğimiz niyetlerin ötesinde bir şeydir; basitçe, bilincimiz içinde ortaya çıkarlar ve bir kez orada, onları görmezden gelmek neredeyse imkansızdır: dikkat odağımıza bir mıknatıs gibi davranırlar, tam olarak duygusal acı üreten düşüncelerdir..

3. Duygusal rahatsızlık genellikle sürer

Evrimin bizi soyut kavramlar üzerinden düşünmeyi ve diğer kişinin kimliğini sofistike bir anlayışından sevmeyi, aynı zamanda acı çekebildiğini de hatırlattığını aklımızda tutmalıyız. fiziksel yaralanma içermeyen gerçekler için çok.

Kalplerimizi kırdığımızda olan şey paradigmatik bir örnektir: merakla, bu süreçten geçen insanların beyninde olanların, nörobiyolojik mekanizmaların gerçekleştiğinde olanlara çok benzer olduğunu gördük. fiziksel acı algısı. Bununla birlikte, genellikle kesiklerden veya darbelerden hasar aldığımızda olanların aksine, duygusal problemler çok daha uzun sürebilir. Sonuç olarak, aşınma daha fazladır.

4. Yoksunluk sendromuna benzer bir şey

Bir ilacı kullanmaya alışmış bir kişi bu maddeyi kullanmayı bıraktığında, sinir sistemi krize girer, çünkü bağımlılık nöronlar arasındaki anormal kimyasal seviyelere ayarlanmış ve vücutta bir çeşit yanlış biyokimyasal denge yaratmıştır..

Benzer şekilde, birileri kalbimizi kırdığında, artık kabul ettiğimiz bir şeyin olmadığı bir dünyaya adapte olmak zorundayız: Özellikle birinin sevgisi ve sevgisi. Özellikle, birlikte yaşadığımız anların yokluğunun etkilerini azaltmak için dışarı çıkmışlar..