Bir çiftin ayrılığına dair 6 rahatsız edici gerçek

çift ​​sevgisi Bu, insanların zevk alabileceği en güzel hislerden biridir ve birinin iyi zamanlar ve kötü zamanlarda size eşlik ettiğini bilmek, yaşamaya değer şeylerden biridir..

"Sevginin kimyası: çok güçlü bir ilaç" yazımızda, açıklıyoruz. Aşık olmak, kendinizi tüm hızıyla hissetmenizi, bir çöküntü yaşamanızı veya sizi hissetmenizi sağlar maymun biri tarafından. Bu aşk bir ilaç gibi tamamen doğru ve bazı gerçekten meraklı yan etkileri var.

Ama aşk da biter ...

Ama aşk bittiğinde, çift ayrılır ve çok iyi anları paylaştığımız kişi hayatımızı terk eder., okşamalara, öpüşmelerine, gülüşlerine vb. bağımlılığın sonuçları, ciddi davranışlara neden olabilecek kadar güçlüdür. Depresif ve takıntılı.

Bir çiftin kırılabilmesi için birçok neden var: aldatma, diğerine ilgi kaybı, iletişim eksikliği ... ve o özel biri olmadan yaşamayı öğrenmek zordur, çünkü duygusal hafıza bize tekrar tekrar, bu şarkıları, bu köşeleri, bu gezileri, bu çılgın şeyleri, vb. hatırlatıyor..

Aşk molasıyla nasıl yüzleşilir?

Bir çift arayı geçmek kolay değildir, ancak zamanla üstesinden gelebilirsiniz. İlerlemeye giden ilk adım, ilişkinin bittiğini kabul etmektir..

Sonra size gösterelim Bir çiftin ayrılığına dair altı rahatsız edici gerçek, Böylece, herkesin (veya hemen hemen hepsinin) bir zamanlar birileri için acı çektiğini anlarsınız.

1. Sevginin eksikliği doğrusal değildir

Sevginin eksikliği doğrusal değildir, ama inişler ve çıkışlar vardır, bu yüzden, özellikle de mola ilk anlarında, kendisinde daha fazla çelişkiye neden olabilecek durumlardan biridir. Her ne kadar aşk eksikliği bir dizi aşamayı izlese de, biri daima geçmişin bu anlarını yeniden yaşar.

UNAM Psikoloji Fakültesi Psikoloğu ve araştırmacısı Rozzana Sánchez Aragon, şunları söylüyor:

"Sevgi dolu düello, sevilen birinin öldüğü zaman karşılaşılandan daha karmaşık bir süreçtir, çünkü ölüm düellolarında, akıl yürütme sayesinde, ilişkinin bittiğini bilmek için doğrusal bir süreç vardır. o Sevginin dağılmasında döngüsel bir süreç var, çünkü her zaman eski çifte tekrar temas etme olasılığı vardır..

Bu, ilişkinin üstesinden gelmek ve daha zor ve acı veren hem olumlu hem de olumsuz duyguları yeniden yaşatmakla elde edilen ilerlemeyi durdurabilir ".

Bu, aşk eksikliğinin üstesinden gelemeyeceğiniz anlamına gelmez, çünkü aşık olma sırasında aktive olan sinir devreleri zamanla zayıflar. ancak Eski aşk bazı durumlarda onları tekrar aktif hale getirebilir., ve bu yüzden psikologlar “en azından bir süredir âşık olduğumuz kişiyle teması sürdürmemek için“ her şey ya da hiçbir şey ”i tavsiye ediyorlar. Bu süre, duygunun yoğunluğuna ve bireyin öz saygısı gibi diğer hususlara bağlı olarak daha uzun veya daha kısa olabilir..

Sevilen birinin kaybından farklı olarak ilişkilerde Duygusal bir oyun ve duyguları vardır: suçluluk, nefret yaşanır, insanların duygusal istikrarını bozabilecek aşağılık, vb..

2. Verilmesi genellikle zor bir karardır.

Sevginin eksikliği doğrusal olmadığından ve çiftleri terk etme kararını verirken duygular çok ağır olduğundan, nedeni, yaşanan duyguların yoğunluğuna karşı koymak çok karmaşıktır. Ayrıca, önceki noktada belirtildiği gibi, Benlik saygısı önemli bir rol oynar ve çoğu insanın, ilişkinin sona ermesi konusunda çok net bir açıklama yaptıktan sonra, daha sonra tövbe ettikleri oldukça sık görülür..

Kendini ve kişisel gelişimini geliştirmeye çalışmak ve kendini olduğu gibi sevmeyi öğrenmek, yeni durumla ilerlemenin en iyi yoludur..

3. Acıyor ... ve çok!

İlişkiyi bırakan kişi, çoğu zaman daha az acı çekebilir. ancak Kalan kişi genellikle daha yoğun ve daha uzun süren bir acı hisseder çünkü yırtılmanın nedenlerini anlamadığı için, ve arayı kişisel bir başarısızlık olarak algılayabilir ve refahlarını olumsuz yönde etkileyebilir..

Sánchez Aragon için, Bir aşk molasından sonra hissedilen acı sevilen birinin ölümünden bile daha kötü olabilir. Ayrılmanın ardından duyguların, düşünce ve davranışların analiz edildiği bir çalışma yaptıktan sonra;

“Duygusal değeri yüksek birisinin kaybına maruz kaldığınızda ve nedeni ölüm ise, kederi yaşarsınız ve alırsınız, ama bunu tekrar görmenin mümkün olmadığını biliyorsunuz ve bu şekilde akıl yürütmenin bunu anlamamızı sağlamasına izin veriyor geri dönüş yok.

Romantik durumda farklı çünkü burada kişiyi tekrar görme ve belki başka bir çiftle bulma olanağımız var; bu, aşılması zor bir durum yaratabilir, çünkü kişi kendisinin yaşama uygun olduğunu ve yaşamının acı çekmesine neden olan bir kısmına geri döndüğünü hisseder. ".

4. Ortak arkadaşlar kaybolabilir

Çift ayrılmaları çok acı vericidir ve olumlu bir şekilde üstesinden gelinmediği takdirde hayatımızın farklı alanlarında olumsuz etkiler yapabilir. Aslında, çift ayrılıkları bizi bir varoluşsal kriz duygusal olarak büyümek için bile gerekli olabilir. Ancak, molanın neden olduğu olumsuz duygular (öfke, öfke vb.) İyi yönetilemediğinde, kişi, çiftle yakın insanlarla olan ilişkilerini etkileyebilecek negatif bir spirale girebilir. "eskilerini" hatırlayacaklar ve takıntıyı vurgulayabilecekler.

Önceki satırlarda belirttiğimiz gibi, “ya hep ya hiç”, zamanın geçmesine izin vermek için gereklidir ve en yakın arkadaşlar da acı çekebilir., Diğerlerinin yaptıkları hakkında doğrudan bir bilgi yolu. Diğer zamanlarda, yakın arkadaşlar bıkmış olabilirler, çünkü genellikle onlara sempati duymak ve bizim tarafımıza koymak için başvururlar..

5. Yalnız hissedeceksiniz (en azından bir süre için)

Birinden ayrıldığın zaman, günlük rutin ve hayatınızın çoğunu o kişiyle paylaşmak. alışma bu samimi anları sevmek ve bırakmak genellikle üstesinden gelmek en zor olandır. Aslında, paylaştığınız iyi zamanların onları başkalarıyla paylaşacağını düşünmek, kıskançlığa neden olabilir ve “en azından samimi” ilişkinizi “eski” ile ilişkinizi zorlaştırabilir..

Birçok insan Nasıl yalnız kalacaklarını bilmiyorlar ve kendi hatalarını düzeltmek için durmadan başkalarının hissettiği boşluğu doldurmaya çalışıyorlar veya aradan sonra etkilenen özgüveninizi güçlendirin. Zaman geçtikçe, bu yalnızlık anlarının üstesinden gelinir, ancak kendini bulmak için bir zamanı durdurmak gerekir, aksi takdirde aşağıdaki ilişkiler zarar görebilir..

6. tekrar aşık olabilirsiniz

Her ne kadar kırılma anında şu ana kadar eşiniz olan kişi gerçekten mutlu olacağınız tek kişi gibi görünebilir., Bu küçük ses sadece sensin duygusal bağımlılık sana kim yalan söylüyor. Aslında, zaman her şeyi iyileştirir ve kendimizin en iyi halini kurtarmak istiyorsak, mesafe bizim dostumuz olabilir..

İnsanlar birçok duruma uyum sağlayabilir ve esnek olabiliriz. İlişki sona erdiğinde hayatınızın en kötü anını yaşayabilir ve üzgün ve depresyonda hissedebilirsiniz. iyi ki, Zamanla daha iyi hissedeceksin ve kalbini başka bir özel kişiye açacaksın.