Eşinizden ayrılmadan önce kendinize sormanız gereken 8 soru

Bir şey romantik ilişkilerin dünyasını karakterize ederse Bu onun irrasyonel ve tutkulu karakteridir. Aşık olduğumuzda, heyecanlanmak ve hayatı yoğun bir şekilde deneyimlemek için başka bir yol kazanırız, ancak rasyonel kararlar verme yeteneğimizi de kaybederiz. Bu kısmen, aşık olunca beynimizin işleyişindeki bir değişiklikten kaynaklanır, sevgiyi bir ilaca benzer bir şey olarak anlaşılmasını sağlayan bir şey..

Tabii ki, bu "muhakeme kaybı" bir drama olmak zorunda değildir. Çoğu durumda, diğer kişiyle empati kurarak ayaklarımızı yerde tutmamıza yardımcı olan çok değerli bir ikinci görüşümüz var. Ancak, birçok kez almak zorunda kaldığınızda sorunlar ortaya çıkar. çiftin kendi ilişkisinin geleceği hakkında akılcı bir karar.

Nerede durumlarda kurumu veya evliliğimizi sonlandırmayı planlıyoruz yalnızız ve yapacak olduğumuz kadarıyla birçok şey hissettiğimiz kişiyi etkiler (ve çok karmaşık) gerçekten önemli olan görüşler bizimdir. Konuyla ilgili sağlam bir karar nasıl verilir??

• İlgili makale: "Çiftin terapisine ne zaman gideceğimi nasıl öğrenebilirim? 5 zorlayıcı sebepler"

Bir ilişkiyi bitirmeden önce sorulması gereken sorular

Tüm insanlar için geçerli evrensel bir çözüm yoktur: her insan bir dünyadır ve yaşadığımız koşullar eşsizdir.

Ancak, bunlar koparsan bilmen gereken sorular Ne hissettiğinizi yansıtmakta çok yardımcı olabilirsiniz.

1. “İdeal bir eşleşme” modeli arayan kişiye ulaştım mı??

Bu soru, etli ve kanlı bir kişiyle olmaktan çok, bizim aradığımız çiftin sözde prototipiyle, yani nasıl olması gerektiği konusunda önyargılı fikirlere uyan biriyle ilişkiye girdiğimizi bilmek faydalıdır. o erkek arkadaş, kız arkadaş, koca, vb. bazen, Beklentiler çok katı (yüksek değil) duygusal yaşamımızda bir yardımdan daha büyük bir sorun.

2. O kişiden öğreniyorum?

Bir ilişkide olmanın sebeplerinden biri, diğer kişi tarafından duygusal, entelektüel ve hatta varoluşsal olarak uyarılmış hissetmektir. Bu nedenle, kırmadan önce sormak iyidir kesin bir çıkmaza ulaştıysa veya bize birlikte büyümeye devam etmenin hala mümkün olduğu hissini veriyorsa.

3. Beni vuran bir şeyi kırmayı düşünüyor muyum ve anlamadım?

Bazen, aniden diğer insan hakkında bildiğimiz her şeyi (örneğin aldatma) sorgulayan bir şey olduğunda ortaya çıkıp çıkmamayacağından şüphelenir. "Bu olduğunda, kırılması gerektiğini" söyleyen hiçbir doğal yasa olmadığını hatırlamakta fayda var. Önemli olan, bu gerçekleri algılayışınızdır ve bu yüzden bir şeyi anlamadığınızı düşünüyorsanız, başka bir şeyi açıklığa kavuşturma fırsatı vermeniz önemlidir..

4. Beni köleleştiren bir dogma mı?

Bu soru bir öncekiyle ilgilidir. Özgür karar vermek yerine, kendisinin kimliğine dayattığı düşüncelerine, herhangi bir sebep olmadan ötesinde herhangi bir sebep olmaksızın tepki gösterebileceğimiz zamanlar vardır. çok sınırlı ve istikrarlı bir öz-kavram. İşin garibi, bazen dışardan saçma görünen durumlar var ama ilk kişide yaşayanlar çok ciddiye alınıyor..

Örneğin, belki de geçmişte, yaşamın dogmasına dönüştürülen şeylerin son derece romantik bir vizyonu nedeniyle çiftin arkadaşlarımızla iyi geçinmesi gerektiğine söz verdik..

• İlgili makale: "Benlik kavramı: nedir ve nasıl oluşur?"

5. Toksik bir ilişki içindeyim?

Uzak bir bakış açısına sahip olmak ve kendimize toksik bir ilişki içinde olup olmadığımızı sormak önemlidir, yani ilişkide yer alan üyelerden en az birinin diğerine karşı bir tür istismarda bulunduğunu ya da kendini kötü hissetmesini sağlama zevkini bulmak.

• İlgili makale: "23, bir partnerle" toksik bir ilişkinizin "olduğuna işaret ediyor"

6. Göreceli sakin bir durumda mıyım??

İlişkinin kırılıp kırılmayacağını düşünürken, stres yoğunluğundan geçmediğinizden emin olmanız gerekir. Akut anksiyete aşamaları sadece olaylara bakış açımızı kaybetmemize neden olmaz, aynı zamanda başımıza gelen olayları ezberleyebilmemiz üzerinde belirgin bir etkiye sahiptir, böylece sahte hatıralar yaratacağımız geçmiş olayları deforme edebilir.

7. Başkaları tarafından baskı yapılabilir miyim?

Bazı durumlarda, başkalarının baskısının bizi ortağımızla sorun yaşamaya itmesi mümkündür. Örneğin, bir babanın veya annenin, dini nedenlerle, ırkçılık vb. İçin çifte kabul etmeyi reddetmesi. Bu gibi durumlarda açıkça belirtmeniz gerekir: bir sorun var, ama bu aşk ilişkisinde değil ama dışarıdan basan insanlarla olan ilişkilerinde.

8. Kendi karar verme yeteneğime güveniyor muyum??

Bazen bir şeye çok fazla düşünce veririz, çünkü düşündüğümüz her şeyin çok sorgulanabilir ve muhtemelen yanlış olduğu fikrinden yola çıkarız. Bazen bu, başkalarının görüşlerine çok önem vermemize neden olur. Hiç kimsenin bir kişiyi kendisinden daha iyi tanımadığı açıktır ve bu nedenle en çok oluşturulan kriterin kendi yaşamı hakkında bir tanesine sahiptir..