Eşinizle iyi olup olmadığınızı bilmek için 7 soru

İlişkiler her zaman kolay değildir, ve birçok durumda, iyi zamanlar geçirmedikleri aşamalar şüpheli olağandır. Kişiler arası ilişkilerde olduğu gibi, çiftin her bir üyesinin dünyaya, kendi zevklerine, ihtiyaçlarına ve hatta güvensizliklerine sahip olduğunu unutmayınız..

Bir çiftin üyeleri arasında buna uymaya çalışmak en uygunudur, Diyalog esastır. İletişim, bir ilişkinin temel dayanaklarından biridir, çünkü diyalog, birbirlerini seven iki insan tarafından başlatılan yaşam projesini ortak olarak sürdürmeyi sağlayan şeydir. Başkalarıyla bir arada yaşama içinde anlaşma yapmak, müzakere etmek, kazanç sağlamak ve anlaşmalar yapmak her zaman gereklidir ve ilişkiler bir istisna değildir..

Sosyal beceriler, çift ilişkisinde anahtar

Çoğu zaman gerçek sevginin sihire uyduğunu, iki insan birbirlerini sevdiğinde her şeyin kendi lehine gerçekleştiğini düşünüyoruz çünkü sevginin gücü her şeyi yapabilir. Bu, bir Hollywood filminin senaryosu için iyi olabilir, ancak gerçek hayatta, bir çiftin çalışması için, iki sevgili rolünü yapmak zorundadır..

Zaman içinde, örneğin, iletişim becerileri, empati, aktif dinleme, iddialılık, saygı ya da sabır gibi, başarılı olmak için bir dizi kişilerarası beceriye sahip olmanın gerekli olduğu öğrenilir. çatışmalar her zaman ortaya çıkabilir, Anahtar, onları nasıl çözeceğinizi bilmektir..

Eşinizle iyi olup olmadığınızı bilmek için sorular

Bir ilişkide iniş ve çıkışlar olmayacağına inanmak mantıksız bir inançtır ve birinin zorluklarla karşı karşıya kaldığı davranış çoğu zaman bunun başarısını veya başarısızlığını belirler.. Önemli olan durumu yönetmek. Böylece elden çıkmaz, çünkü çatışmalar ilerledikçe başlangıç ​​noktasına geri dönmek daha pahalıya mal olur..

Dolayısıyla ilk adım, işlerin iyi gitmediğini tespit etmektir. Bir eşiniz varsa ve zor durumdaysanız, merak edebilirsiniz ... Bir çiftin kriz geçirip geçirmediğini bilmek nasıl mümkün olabilir? Aşağıda bir dizi bulabilirsiniz durumunuzu yansıtmanıza yardımcı olacak sorular.

1. Kin var mı?

Aşk hem iyi hem de kötü için büyülü ve yoğun bir duygudur. Aşık olmak, insanların yaşayabileceği en inanılmaz deneyimlerden biridir, ancak aşk ilişkimizde işler iyi gitmediğinde hissettiğimiz duygusal acı çok derin ve etkileyicidir..

Aşıklarımızla ya da aşıklarımızla olan çatışmalar bize diğer insanlarla (örneğin, bir arkadaş) karşı karşıya gelmekten daha fazla acı çekti ve içimizde çok daha güçlü ve tutkulu bir tepki yarattı..

Bu nedenle, işler istediğiniz gibi gitmediğinde kırgın hissetmek kolaydır ve rahatsızlık büyük bir kinlemeye neden olabilir sorunlar çözülmediğinde. Eşinize en kısa zamanda çözümlerden daha fazla kin varsa; Aksi takdirde, sorun artabilir ve gerginlik o kadar büyük olabilir ki ilişki sonunda kopacak.

2. Çatışmalarda pazarlık yapıyor musunuz?

İletişim problemleri Aşıklar arasında çatışmanın en yaygın sebeplerinden biri. İletişimin kalitesi bir ilişkinin geleceğini belirler ve bu nedenle diğer kişiyi dinlemek ve özellikle zor zamanlarda iddialı olmak gerekir. Çatışmalar her an ortaya çıkabilir, çünkü hepimizin ihtiyaçlarımıza ve bir ilişki içindeki kendi alanımıza sahibiz..

Diğer kişiyle empati kurmayı bilmek, görüşlerine dikkat etmek ve müzakere etmek birçok sorunlu durumdan kaçınır ve ilişkinin toksik hale gelmesini önler. İkinizden birinin düşüncenizi dayattığını, diğerini dinlemediğini ya da önemli hususları müzakere ettiğini fark ederseniz, belki de bunu düzeltmenin zamanı gelmiştir..

3. Önemli şeyler üzerinde hemfikir misiniz??

Her zaman aynı bakış açısını paylaşmanız gerekmez, Ancak, önemli şeylerde (ortak hedefler ve istekler gibi) genel bir şekilde anlaşmanız gerekir..

Çiftin her üyesi ayrı bir değer ölçeğine sahiptir, ancak ilişki güçlendirildiği için ortak bir değer ölçeği oluşturmak gerekir. Bu, birlikte bir yaşam projesine sahip olmak, aynı yöne gitmenize yardımcı olmak ve ilişkiye aşkınlık duygusu vermek için önemlidir..

4. Zor zamanlarda sizi destekliyor mu??

İnsanlar mükemmel değildir ve ikisi de çift değildir. Fakat ilişki, örneğin, iş veya kişisel problemler gibi yaşamdaki zor koşullar nedeniyle kötü zaman geçirirse, her birini bir kenara atmak yerine birleşik kalmak her zaman daha iyidir..

Eşinizin sizin için orada olduğunu ve zor zamanlarda sizi desteklediğini düşünüyor musunuz? Yalnızken nasıl davranırsın? Bu sorular üzerinde düşünün eşinizin ilişkiye bağlı olup olmadığını görmenizi sağlayabilir ve seninle.

5. Samimi ilişkiler işe yarıyor mu??

Çiftle olan samimi anlar, bunun birlik ve istikrarında çok önemli bir rol oynar ve üyelerinin duygusal sağlığını etkiler. Kucaklayanlar, öpücükler, sevginin gösterimleri ve cinsel ilişkilerin, ilişki üyelerine benzersiz bir bağlantı hissettirmesi. Ancak zaman geçtikçe cinsel temas yoğunluğunun azalması ve bazen monotonluğa ulaşması mümkündür ve bu durum çiftlerin iyi çalışması için ciddi sorunlara neden olabilir..

Tutku azalmaya başladığında bu önemlidir tutkuyu tekrar yaşamaya izin veren mekanizmaları araştırın Cinsel alanda, aksi takdirde, samimi ilişkilerde ve etkililiğin ifadesinde uyum etkilenir. Bu durumda, durumu mümkün olan en kısa sürede tersine çevirmek gerekir..

Eşinizle zaman geçirirseniz ve samimi ilişkilerin sıklığının, ilişkinin başlangıcındakiyle aynı olmadığını fark ederseniz, normaldir, ancak cinsel zorluklar olduğunu ve cinsiyetin sizi derinden bağlayan samimi bir deneyim olmadığını algılarsanız, Belki de kötü bir dönemden geçiyorsunuzdur. Çift terapisine katılmak, bu birleşme bağını yeniden canlandırmanıza yardımcı olabilir ve bu durumu aşmanız için size fırsat verebilir..

6. Eşinizi aldatmayı düşünüyor musunuz??

Kuşkusuz, istikrarlı bir aşk ilişkisi ve evlilik kurmak için temel değerlerden biri de doğruluktur. Aslında, bir çiftin psikoterapi seanslarına gitmesinin en sık nedenlerinden biri ihanet ve sadakatsizlik olarak kabul edilen bu eylemi yenmek için.

Tekdüze ya da iletişim sorunları genellikle, aldatmaların temelinde, sık sık, sadakatsiz, kötü hissetmekten kaçınmak, eşini bu duruma geldiği için suçlayabilir. Fayın genellikle ikisi arasında olduğu doğru olsa da, aldatma yapan kişi bu şekilde davranmaya karar vermiştir..

Şüphesiz, başka seçeneklere başvurmuş olabilir, örneğin, ilişkide çalışmadığını düşündüğü şey hakkında eşiyle güvenle konuşmuş olabilir. Sebep ne olursa olsun, kendinizi bu durumda da bulursanız ve sadakatsiz olmayı düşünüyorsanız, ilişkide başarısız olan bir şey vardır..

7. Eşinizi tekrar seçebilseydiniz, aynı kişiyi seçer miydiniz??

Belki ilişkiniz kötü bir dönemden geçiyor ve bu ilişkiden uzaklaşmak için büyük bir arzunuz var, çünkü gününüzün gününü etkiliyor ve olduğunuz kişi olmayı bıraktınız. Sizi ve eşinizi ayıran boşluğa eşit olun, artık yanınızda devam etmek istemediğiniz kadar harika.

Ancak, ilişkinizde ortaya çıkan çatışmalara rağmen eşinizin iyi bir kalbe sahip olduğunu ve sizi birleştiren kişiler için savaşmaya değer olduğunu biliyor olabilir. Bu durumda bilmelisin ki Bir psikolog yardımıyla çift sorunları çözülebilir, ve çift terapisine gitmek, zihinsel bir bozukluğa maruz kalmak için gerekli değildir, çünkü bu uzmanlıktaki terapötik ilişki birey çevresinde değil, ilişki içindedir..

Çift terapisi: ne zaman gitmeli?

Çift terapisi, aşk ilişkisinin istikrarı yeniden kazanması, iletişim sorunları çözülmesi ve çiftin iki üyesi tekrar kendilerini mutlu hissetmeleri için faydalı bir alternatif..

Çoğu durumda Negatif sarmaldan çıkmak mümkündür ilişkinin düştüğü ve güçlendirdiği, duygusal bağları güçlendirir veya yeniden etkinleştirir. Ama ... çift terapisine gitme zamanının geldiğini nasıl bilebilir? Çift terapötik oturumlarına katılmak için bazı göstergeler şunlardır:

• İletişim sorunları var
• İlişkideki memnuniyet azalıyor
• Belirli bir kriz durumu var
• Yakın ilişkilerde sorunlar var
• Gelecek planları hakkında kararsızlık var
• Çift ile bir uzaklaşma var
• Sadakatsizlik oldu
• Güven ve kıskançlık sorunları var

Mensalus Enstitüsü: çift ve cinsellik sorunlarına psikolojik yardım

Mensalus Enstitüsü Barselona'da, çift terapisinde uzman bir psikolog ekibi tarafından kurulan bir psikoloji merkezidir. Yukarıdaki satırlarla tanımlanmış veya tanımlanmış hissediyorsanız, bu klinik size çözümler sunabilir ve ilişkinizin devam ettiği zorluklarda size yardımcı olabilir..

Çift terapisi, hem bireysel olarak hem de çift içinde büyüme için pozitif bir kaynaktır. Mensalus ilişki kurmanın yeni yollarını öğrenmenize yardımcı olabilir eşinizle veya duygusal eşinizle birlikte olabilir ve ilişki ve bir arada yaşamadaki zorlukları aşmak için araçlar sağlayabilir, partner çatışmaları ve cinsel problemler (arzu veya heyecan eksikliği, orgazma ulaşma sorunu, erken boşalma veya işlev bozukluğu) erektil vb.).

Bu merkez yüz yüze terapi ve çevrimiçi terapi sunar. Daha fazla bilgi istiyorsanız, sadece buraya tıklamanız gerekir..