Bir çift olarak psikolojik tacizde bulunup bulunmadığınızı belirten 40 soru

Ne yazık ki, ilişkiler her zaman sağlıklı değildir ve kötüye kullanım bazı toksik ilişkilerde ortaya çıkan bir olgudur. “Psikolojik tacizcinin profili: 21 ortak özellik” makalesinde zaten küfür eden bir bireyin psikolojik profilini inceliyoruz. Ama ... Psikolojik istismarın kurbanı olduğumuzu nasıl bilebiliriz??

• Belki de ilgileniyorsunuz: "Psikolojik Olarak Konuşma" kitabının 5 kopyasını hazırladık! "

Bir çiftin psikolojik tacizi ile karşı karşıya kalırsanız bilmek için sorular

Aşağıda bir listesini bulabilirsiniz Bu tür psikolojik istismarın kurbanı olup olmadığınızı bilmenize yardımcı olabilecek sorular. Ek olarak, ilişkinize dayanarak düşünmenize izin vereceklerdir ve belki de bir şeyin doğru şekilde çalışmadığını fark etmenize yardımcı olacaklardır..

1. Size nasıl giyinmeniz gerektiğini anlatıyor mu? Sevmediğiniz bir şekilde giderseniz, bunun için kendinize kızır ve kıyafetlerinizi değiştirmeye karar verir misiniz? Artık giymeyeceğiniz giysiler var mı, çünkü böyle gitmekten hoşlanmadığınızı ve bunun yüzünden sorun yaşayacağınızı biliyorsunuz??

Suistimalciler kontrol ediyor ve otoriter. Güvensizlikleri onları zehirli bir şekilde kıskandırıyor.

2. Eşiniz için bir şey yaptığınızda, takdir ediyor musunuz veya yükümlülüğünüz olduğunu hissediyor musunuz??

Psikolojik tacizde sıklıkla "manipülatörlerin kullandığı 6 manipülasyon stratejileri" makalesinde de görüldüğü gibi manipülasyon görülür..

3. Fikrinizi dikkate almadan önemli kararlar veriyor musunuz??

Manipülatörler otoriter insanlardır, kim her zaman her şeyde doğru olduğunu düşünüyorum.

4. Harcadığınız parayı kontrol ediyor musunuz? Eşinizden para istemek zorunda mısınız? Kendiniz için ya da ev için bir şeyler satın alırken izin ister misiniz??

Giysiyi kontrol etmenin yanı sıra, harcamaları ve finansmanı da tutar.

5. Onları programlarınızdan haberdar etmek zorunda mısınız??

Manipülatif olan kişi eşinin hayatını yönlendirir. Onun özgür olmasına izin vermiyor.

6. Kişisel veya mesleki başarılarınızı azaltır mı??

Sana ne kadar değerli olduğunu söyleyemiyor, çünkü kendini güvensiz ya da güvensiz hissetmene ve kendini özgüvenine sahip hissetmene ilgi duyuyor.

• İlgili makale: "Düşük özgüven? En kötü düşmanın olunca"

7. Serbest zamanınızı düzenliyor musunuz? Boş zamanlarında, zamanınızı yatırmasını istemeniz gerektiğini düşünüyor musunuz??

Giyinme şeklini, masraflarını ve zamanını kontrol et.

8. Bir probleminiz olduğunda, onu şu tür yorumlarla en aza indirirsiniz: bu hiçbir şey değil, yardımcısı vb..?

Suistimalci, kendinize karşı sevgiyi hissetmez, ancak bazen kötü muameleye bağlı kalmak için kendini gizler..

9. Yeteneklerinden şüphe ediyor mu??

Güvensizseniz, ağlarına düşmeniz daha kolaydır..

10. İstemediğiniz veya bir argümandan kaçınmak için aynı fikirde olmadığınız şeyleri kaç kez yaptığınızı sayın.

Bir tacizcinin yüzünüze bir şeyler atması yaygındır. tutumunu haklı göstermek.

• Belki de ilgileniyorsunuz: "Gaslighting: en ince duygusal istismar"

11. Yanında olmasaydınız nasıl ilerleyeceğinizi bilemeyeceğinizi hissettiriyor mu??

Eğer kendiniz acı çekmeyi geride bırakmayı başaramazsanız, görmezsiniz ve kötüye kullanımlarına avlanmaya devam edersiniz..

12. Eşiniz doğru davranmaya başladığınızda size vurmayı bırakacağını mı söylüyor??

Hatalı olmasanız da, sizi haksız yere tavrınızla suçluyorum..

13. Arkadaşlarınız veya ailenizle birlikte, gerekli olduğunu düşündüğünüzden daha fazla zaman geçirirseniz sinirlenir misiniz??

Kendinizi izole etmenin yollarından biri aileniz ve arkadaşlarınızla iletişim kurarak kendinizi kötü hissetmenizi sağlar.

14. Halka açıksanız, eşinizle sonuçlanması durumunda ne düşündüğünüzü söylemekten korkuyor musunuz??

Suistimalci, iyi davranmak için kendini suçlu hissettirmeye çalışıyor.

15. İlişki sorunlarınızı çevrenize anlatmayı bıraktınız mı, çünkü öğrenirse sinirleneceğini?

Sonunda, ilişki toksik hale gelir. Güven tamamen kayboldu.

16. Eşiniz ne yaptığınızı kontrol ediyor mu ve cevaplarınıza inanmıyor mu??

Ayrıca, güven eksikliği de güvensizliğe dönüşüyor.

17. Cep telefonunu ve sosyal ağlarını kontrol ediyor musun??

Sosyal ağlar günümüzün bir parçası. Suistimalcinin onları ne pahasına olursa olsun kontrol altına almak istemesinin nedeni budur..

18. Eşinizin fark etmesi ve tartışma için başka bir sebep olması durumunda karşı cinsten birinin size bakması konusunda kendinizi rahatsız hissediyor musunuz??

Hastalık kıskançlığı Onlar toksik bir ilişkinin günlük hayatının bir parçası.

19. Eşiniz sizi diğer insanların önünde eleştiriyor veya utandırıyor mu??

Sana saygı duymuyor ve başkalarının önünde saygısızlık etmek istemiyor..

20. Eşiniz, sizi macera dolu olmakla suçlamak gibi davranışlarla kıskanıyor mu??

Güvensizlik bu tür ilişkilerde çok iyidir ve sadakatsizlik sadakatsizlik suçlamaları da olabilir.

21. Hedeflerinize ulaşmak için duygusal şantajı sıklıkla kullanıyor musunuz??

Duygusal şantaj, istismarcılar tarafından yaygın olarak kullanılan bir silahtır. "Duygusal şantaj: çiftte güçlü bir manipülasyon şekli" makalesinde kontrol edebilirsiniz..

22. Size eşiniz yerine babanız / annenizmiş gibi davranıyor mu??

İlişkiniz saygıya dayalı bir aşk ilişkisi değil.

23. Eşinizle seks yapmak zorunda kalıyor veya zorlanıyor musunuz??

Öyle üzerinde egzersiz yapan etki alanı, onu memnun etmek zorunda hissettiğini.

24. Eşinizdeyken kendinizin olamayacağınızı hissediyor musunuz??

Tepkilerinden korkuyorsun ve davranışların bu yüzden değişiyor..

25. Eşinizden farklı bir görüş ifade etmekten korkuyor musunuz??

Manipülatörler otoriterdir ve bu nedenle, görüşleri önemli olan tek şeydir..

26. Onsuz bile hissediyor musunuz, kendiniz olmak istediğinizde, belki sizi rahatsız ettiğini ve istediğiniz şeyleri yapmayı bıraktığınızı düşünüyorsunuz.?

Senin üzerindeki etkisi o kadar büyük ki, mevcut olmasa bile ondan korkuyorsun..

27. Yaptığınız hataları bir ya da binlerce kez hatırlıyor musunuz??

Seni aşağılık hissettirmek için böyle davranır. ve benlik saygısı çekiyorsa.

28. Hastalandığınızda kendini suçlu hissediyor musunuz??

Hasta olduğunuz zaman bile, kendiniz olamazsınız..

29. Eşinizin davranışlarından dolayı ailenizi veya arkadaşlarınızı görmeyi bıraktınız mı??

Seni ailenden ayırmaya çalıştı ve.

30. Eşinizin sinirlenmesi veya kötü hissetmesi korkusuyla yaptığınız şeyi izler misiniz??

Eşinizin korkusu öyle ki, tam istediği gibi davranıyorsunuz..

31. Size nasıl yöneltildiği, zorunlu hale geldi?

İlk başta, istismarcı iyi bir insan gibi görünebilir, ancak zamanla gerçek kişiliğini ortaya çıkarır. Kişiliğin ince yönleri hakkında daha fazla bilgi edinmek için, bu kitap seçim çalışmalarının bazılarında daha fazla şey öğrenebilirsiniz: "Kaçırmayacağınız en iyi 31 Psikoloji kitabı".

32. Korku hissediyor musunuz??

Eşinizden korkuyorsanız, o zaman tepki vermelisiniz. Yakındaki insanlardan ve profesyonellerden yardım isteyin.

33. Bir tartışma yapıldığı zaman, çoğu durumda, çoğu zaman, hala kendinizle konuşmadan ve kendinizi boş bırakmadan günlerinizi geçirme nedeniniz olabilir.?

Davranışını tamamen geliştir, ve artık yetenekli ya da iddialı değilsin.

34. Tartışmalara başladığınız ve onlardan uzaklaştığınız için arkadaşlarınızı suçlayın.?

Arkadaşlıklarından uzaklaşmak için onları argümanların için suçla.

35. Eşinize yakın olduğunuzda endişe veya gerginlik hissediyor musunuz??

Korku ve endişe, eşinize yakın olmanız gerektiğinde ortaya çıkar.

36. Yerlere gidip istemediğiniz faaliyetler yapıyor musunuz, böylece üzülmüyorsunuz?

Kendin olmayı bırak, çünkü ondan korkuyorsun.

37. Ona bazı şeyler söylemekten korkuyor musunuz, çünkü tepkisinin orantısız olabileceğini biliyorsunuz.?

Sadece istemediğiniz yerlere gitmekle kalmaz, aynı zamanda onların tepki korkusuyla ilgili düşüncelerinizi söylemezsiniz..

38. Yaptığınız her şeyde onayınıza ihtiyacınız olduğunu hissediyor musunuz, ya da?

Özgür biri değilsin, çünkü her şekilde ona güveniyorsun. Serbestçe düşünemezsin bile.

39. Eğer çiftin alanı dışında bir problem yaşarsanız, kendinizden sorumlu hissetmenizi sağlıyor mu??

Kendini suçlu hissettiriyor ilişkinizle ilgisi olmayan durumlarda bile.

40. Aynı gerçek başka bir kişi tarafından yapıldığında, bunu yapan siz olmanıza göre daha olumlu olarak değerlenir mi??

Size diğerlerinden farklı davranır ve diğer insanlarla çok farklı olabilir.