Uyurken neden hayal kurarız?

Şüphesiz vücudumuzun en büyüleyici organlarından biri, şüphesiz, beyin. Aynı zamanda, bugüne kadar bilinmeyen bir organdır ve yaptığımız her keşifte daha mükemmel ve şaşırtıcıdır. Beyin sayesinde tüm günlük aktivitelerimizi gerçekleştirebilir, dünyayı anlayabilir ve onunla ilişkilendirebiliriz. Ancak, sadece gözleri açıkken hayattan zevk almamıza izin vermekle kalmaz, aynı zamanda onları kapattığımızda, gerçek hayatta iyi olabilecek diğer durumları ve sahneleri çalışmaya ve yeniden yaratmaya devam ederiz..

Psikoloji-Online'ın bu makalesinde, sizi gösteren beynin işleyişini daha iyi keşfedeceğiz uyurken neden düşlüyoruz. İnsan vücudumuzun bilinmeyenlerinden biri olan ve bilinen Sigmund Freud davası gibi filozoflar arasında büyük tartışmalara neden olan.

1. Hayallerin nedeni
2. Hayallerin işlevi
3. Uyurken hep hayal kurar mıyız? HAYIR
4. Neden kötü şeyler hayal ediyoruz ya da kabuslar görüyoruz.?

Hayallerin nedeni

Eğer uyurken neden hayal ettiğimizi bilmek istiyorsanız, uyurken zihnimizde ne olduğunu bilmemiz önemlidir. Normalde düşündüğümüzün aksine, Uyuma aktif olmadığı anlamına gelmez ama bu sinir sistemimizin bir aktivitesi. Vücudumuz uyku saatlerinde organizmayı dengeler, hücreler yenilenir ve kaslarımız ve kemiklerimiz dinlenir. Yani, vücudun "maddi" kısmı bu dinlenmeyi gerektirir, fakat beyin farklı bir şekilde çalışmayı sürdürür, evet.

Gece boyunca farklı rüyalar görebiliriz, ama hayal etmediğimiz zamanlar da olabilir.. Uyumanın tek gerçeği hayal etmek demek değildir ancak, içinde bulunduğumuz rüyanın evresine bağlı olarak, bu tür düşünceleri yeniden yaratabilir veya yaratamayabiliriz..

ayrıca, hayalleri her zaman hatırlayamıyoruz gece boyunca yaşadık. Genel olarak, sadece yeni duyduklarımızı (uyanmadan hemen önce) veya bizi değiştirebilecek olanları (örneğin, kabuslar, acı çeken rüyalar, vb.) Hatırlıyoruz..

¿Uyuduğumuzda beynimizde ne oluyor?

Uyku saatleri sırasında, beynimiz neredeyse tamamen aktive oluyor. Yani, dinlenme saatlerinde, günden daha fazla aktiftir ve bu nedenle uyanıkken kullandığımız kan akışının iki katı olması gerekir..

Ancak bir olduğu doğru beynin çalışmayan kısmı uyuduğumuzda: mantığın merkezi. İşte tam da bu yüzden aklımıza, düşlerimize gelen düşünceler genellikle daha rüya gibi bir dünyanın parçası ve bunun gerçeklikle ilgili olması gerekmiyor..

Ek olarak, beynimizin vücudumuza mesajlar gönderdiğini, böylece uyku sırasında bu mesajları aktive etmediğini veya gerçek olarak almadığını bilmeniz gerekir. Bunun için, Beyin omuriliğe bir dizi sinyal gönderir. Bu vücudumuzu felç etmeyi amaçlamaktadır. Gözlerimiz kapalıyken birçok macera yaşayabilmemizin nedeni budur, ancak vücudumuz tamamen hareketsiz kalır. Vücudumuzun uyku sırasında hareket eden tek kısmı, REM olarak bilinen faza girdiğimizde harekete geçen gözlerdir..

Hayallerin işlevi

Artık beynimizin geceleri çok daha aktif olduğunu bildiğinize göre, rüya görme işlevi hakkında konuşurken uyuduğumuzda neden rüya gördüğümüzle ilgili bu makaleye devam edeceğiz. Günün bu döneminde, beynimiz hafızamız için çok önemli bir görev yapar: at ve hatıraları seç. Bilgiyi "saklama" görevi, gözlerimiz kapalıyken organımızın uğraştığı şeydir..

Ayrıca, uyku sırasında beynimiz ilgilenir sorunları çözmeye çalış veya gün boyunca karşılaştığımız komplikasyonlar. Bu nedenle, ertesi gün tüm bilgilerin işlenmesi, seçilmesi ve çözülmesi için iyi uyumak ve gece dinlenmek önemlidir. Bu diğer makalede, uyku eksikliğinin beynimizi nasıl etkilediğini ve böylece dinlenmenin ne kadar önemli olduğunu anladığınızı söylüyoruz.

Hayaller ve bilinçaltımız

Birçok bilim adamı hayallerimizle bilinçaltımız arasındaki ilişkiyi inceledi. Bu teorinin babalarından biriydi: Sigmund Freud kim bile hayallerin yorumuyla bir sözlük hazırladı. Bir çok durumda, aklımızın yeniden yarattığı rüyalar veya kabusların açık olduğu açıktır. Bazı endişelerin veya durumların yansıması günlük hayatımızın Ve "mantıksal" kısmı aktive etmemiş olmakla birlikte, bu sorunun temsil edilme şekli gerçekliğin sınırlarının ötesine geçer ve bize metaforik ve gerçeküstü bir şekilde sunulur..

Bir dişi düşürdüğünüzü ya da zulme maruz kaldığınızı hayal etmek çok yaygın rüyalar ve sonsuz yorumlanmış olanlar için. Hayalleri analiz etmenin sizi psikanalize sokmaya yardımcı olabileceği doğrudur, ancak bunu da kalbe almamalıyız. Psikolojik olarak yorumlanması gerekmeyen bazı hayaller var, bunlar sadece zihinsel çağrışımlar..

Uyurken hep hayal kurar mıyız? HAYIR

Artık uyurken neden hayal kurduğumuzu biliyorsunuz, başka bir çok yaygın soruyu çözmek zorundayız. Ve bu, birçok insanın inandığının aksine, her zaman uyuduğumuzu değil hayal kurarız. Ayrılmış farklı uyku aşamaları vardır:

• NREM evresi (veya NO REM): ilk 30 veya 60 dakika boyunca gerçekleşen ilk aşamadır. Bu an boyunca uyku ile uyanıklık arasında geçiş yapıyoruz ve bu ilk uyuma anına ek olarak, gece boyunca da kendini tekrar ediyor. Bu aşamada kaslarımız gevşer ve metabolizma yavaşlar.
• REM evresi ("hızlı göz hareketi"): REM evresi ortalama 30 ila 90 dakika sürer, sonra bir NREM evresine sahibiz ve uyku döngülerine devam ediyoruz. Döngüsel bir şekilde bu aşamalar gece boyunca tekrarlanır, bu nedenle, eğer 8 saat uyursak geceleri 5 farklı rüya görebiliriz.

Gördüğümüz gibi, her iki fazın farklılaşması gözlerimizin hareket halinde olup olmadığı gerçeğiyle sağlandı. Yukarıda belirttiğimiz gibi, tüm vücudumuz uyku saatlerinde statik kalır. Gözler hariç her şey. Beyin aktivitesinin göstergeleridir. Ve bu REM aşamasında beynimiz çok daha aktif ve bu nedenle, gözlerimiz bu aktiviteyi hareketle alır. Vücut hala rahat ama aklımız her zamankinden daha aktif.

bu nedenle, her zaman uyuduğumuzu hayal etmeziz çünkü eğer uyursak ve REM aşamasına giremezsek, vücudumuz hayalleri yeniden yaratacak kadar aktif olmayacaktır. Ayrıca, uykusuzluk çeken ve gece uyanan insanlar sürekli olarak NREM aşamasında olabilir ve bu nedenle hayal kurmayı bitiremezler..

Neden kötü şeyler hayal ediyoruz ya da kabuslar görüyoruz.?

Uyku sırasında, teknik olarak bilinenlere maruz kalabiliriz. "işlevsiz uyku" ve halk arasında "kabus" olarak biliyoruz. Bilinçaltımızda gerçekleşen ve yaşamımızda bizi rahatsız eden bir şey olduğunun bir yansıması olabilir. Fakat her zaman böyle olmak zorunda değildir.

Daha önce de söylediğimiz gibi, Freud'un psikanalizinin savunduğu gibi hayaller ile duygularımız ya da yaşamımız arasında doğrudan bir ilişki olabilir. Ancak, kabusların ruh halimizle hiç bir yazışma olmadan ortaya çıkması da olabilir. Aslında, ezici bir rüyanın veya korkunun ancak bizi değiştiren bir film gördüğümüz olabilir, ve beynimiz az önce gördüğümüzü tekrarlar..

Aslında, psikanalizin rüyalar hakkındaki açıklamalarının yanı sıra, bazı dış veya fiziksel faktörler kabuslara neden olabilir, örneğin:

• Görmek korkunç film veya uyumadan önce acı
• Hasta olmak ve acı çekmek ateş yükselir geceleri
• Eyaletinde yaşamak stres ve kaygı
• İle olmak depresyon

Bu yazıda sizi keşfediyoruz neden sürekli kabus görüyorsun Böylece bu durumun kökenini anlayabilirsiniz.

Bu makale tamamen bilgilendiricidir, Çevrimiçi Psikoloji bölümünde, teşhis koyacak veya tedavi önerecek fakültemiz yoktur. Sizi, davanızı özellikle tedavi etmek için bir psikoloğa gitmeye davet ediyoruz..

Benzer makaleleri okumak isterseniz Uyurken neden hayal kurarız?, Nöropsikoloji kategorimize girmenizi tavsiye ederiz..