Beyin ödül sistemi motivasyon nörobiyolojisi

Beynin ödül sistemi hakkında, bağımlılıkları düzenleyen bir mekanizma olarak sık sık konuşmamıza rağmen, anlamamız gereken önemli bir nokta var.. Hayatta amaçlara sahip olmak sağlık ve iyilikle eş anlamlıdır. Böylece, günlük yaşamda bulduğumuz motivasyon ve keyfin ardındaki bütün bu nörobiyoloji, aynı karmaşık ve etkileyici devre tarafından düzenlenir..

Yemek yeme, dinlenme, kafeteryada arkadaşlarla sohbet, bekle gibi sosyal ağlarımıza yüklediğimiz fotoğrafta, çikolata dolu bir tatlı ye, alışverişe ya da sinemaya gitmeden önce işten ayrıl ... Tüm bu davranışlar o kadar temel ki, her bir günümüzde bize eşlik ediyor. beynin ödülü.

sık sık, Bu sistem hakkında konuştuğumuzda, en temel önceliğimizin hayatta kalmamızı güvence altına almak olduğunu duymak yaygındır.. Bu ilkel içgüdüyü düzenleyen tüm süreçler otomatiktir ve çoğu durumda çok temel bir duygu ile yönetilir: korku. Bizi temkinli yapan, hayatın tehlikeleri olduğunu ve genellikle rahatlık bölgesinde kalmaya değeceğini hatırlatan kişidir..

Şimdi, peki ya zevk? Yukarıda belirtilen tüm bu olumlu davranışların amacı nedir? İster inan ister inanma, Belli davranışları yerine getirdiğimizi tespit ettiğimiz motivasyon ve refah da evrimimizin bir parçası.. Bazen insanlar birçok uyaran ve farklı durumlarla çevrilidir. Bu bağlamlarda, belirli bir zamanda kendi yararına geri dönen, iyiliğe öncelik vermek gerekir..

Örneğin, beynimiz stres ve iş gününün ardından içki içmek ve rahatlamak için o özel arkadaşla buluşmayı seçtiğimizde bizi ödüllendirecek. Ayrıca sıcak bir sabahın ortasındaki bir bardak su aramak için gittiğimizde bize dopamin verecek. Bu nedenle bu beyin devresinin amacı uygun gördüğü somut ve spesifik davranışlara karşı motive olduğumuzu başarmak.

“Yaşamınızdaki tüm deneyimler, bireysel konuşmalardan daha geniş kültürünüze, beyninizin mikroskobik ayrıntılarını şekillendirir. Sinirsel konuşmak, kim olduğunuz nerede olduğunuza, ne düşündüğünüze ve ne yaptığınıza bağlıdır. ”.

-David Eagleman-

Beynin ödül sistemi nedir ve nerededir?

Beynin ödül sistemi hakkında konuştuğumuzda, ödül alırken veya güçlendirici uyarıcılar tespit edildiğinde aktive olan bir dizi yapıya atıfta bulunuruz.. Örneğin, taze yapılmış bir pizza, bir dondurma, yayınını beklediğimiz kitap ya da o anda zevklerimize ve gereksinimlerimize uyan başka bir uyarıcı gördüğümüzde, beyin çok spesifik bir nörotransmitter: dopamin salıvererek yanıt veriyor. Bu hedefe ulaşmak için motivasyon ortaya çıktığında.

Bu mekanizmanın varlığının keşfedildiği 50'li yıllarda oldu. Bu on yılda, nörologlar James Olds ve Peter bazı beyin alanlarını uyararak, memelilerin bir şey almak için daha fazla motive olduklarını keşfetti. Bu keşif, beynin çeşitli bölgelerine elektrot uygulanmasının insan davranışını değiştirebileceğini düşünme noktasına bir devrimdi.

Öyle ki, 1972'de genç bir eşcinselin davranışını değiştirmeye çalışan çok tartışmalı bir deney yapıldı. Veriler ve sonuçlar Davranışçı Terapi ve Deneysel Psikiyatri Dergisi. Öte yandan, tüm bu deneyleri takip etmek ve az ya da çok etik testler yapmak., elde edilebilecek bir şey beynin ödül sistemine hangi yapıların dahil olduğunu anlamaktır.. Onlar aşağıdaki.

Mesolimbic dopaminerjik yol

Dopaminin salındığı ve geçtiği ana yoldur.. Ventral tegmental alanda başlangıcına sahiptir ve sırasıyla çekirdek akümülatörleri, amigdala, hipokampus ve prefrontal korteksi ile ilgili yapılarla bağlantılıdır. Bu yapı zevk ve ödüllendirici deneyimlerle ilgilidir..

Ventral tegmental alan

Bir yapıdan daha fazlası aslında mezensefalonda yer alan bir grup nörondur (dopaminerjik hücreler).. Bu alan sevgi, öğrenme, motivasyon, orgazm gibi yoğun duygular gibi temel işlemlerle ve ayrıca bağımlılık yapan davranışlarla ilgilidir..

Çekirdek accumbens

Bu durumda zevk, kahkaha, motivasyon, korku, saldırganlık, bağımlılık gibi süreçlerde yer alan başka bir tür nöron birikimimiz var ...

Serebral korteks

Serebral korteks beynin en dış tabakasıdır, en sofistikedir ve yürütme işlevlerimizin veya bilişsel süreçlerimizin çoğunun düzenlendiği yerdir. Bu alan aynı zamanda ödül sistemi ile de ilgilidir. Ancak, hatırlanması gereken Bu yapıların hiçbiri yalıtımlı olarak çalışmamaktadır, hepsi limbik motorlu güçlendirici devresi adı verilen bir yapı ile birbirine bağlanmaktadır..

Bu mekanizma, motivasyonel ve duygusal alanları motor fonksiyonlarla birleştirir., Beyin korteksi sayesinde davranışları ve planları harekete geçirmemizi ve hatta planlamamızı teşvik edenler.

Bağımlılık süreçleri

Başta işaret ettik. Beynin ödül sistemi hakkında her konuştuğumuzda, onu bağımlılık davranışlarıyla ilişkilendirmek yaygındır. Artık bu devrenin en yaygın olan birçok işlem ve davranışa dahil olduğunu biliyoruz, şimdi anlamanın zamanı geldi. neden bir bağımlılık ile karakterize edilen bu tür eyaletlerde türetilen insanlar var?.

Sosyal, aile ve hatta psikolojik: birçok faktör olduğu bilinmektedir. Bununla birlikte, bazı çalışmaların bize gösterdiği gibi, bunu bilmek çarpıcı. belirli insanları diğerlerinden daha duyarlı hale getirebilecek bazı genetik bileşenler vardır.. Bu, başlı başına açıklayıcıdır, çünkü Maryland Üniversitesi tarafından yapılan bir çalışmada açıklandığı gibi, çoğu durumda tedaviyi kolaylaştırmaktadır..

Örneğin, Mezolimbic ödül sistemindeki bazı değişikliklerin bağımlılık davranışını kolaylaştırdığı bile bilinmektedir.. Ancak, tetikleyicilerin ve nedenlerin ötesinde, görmezden gelemeyeceğimiz bir gerçek var. Beynin bizi tatmin ettiğini veya olumlu olduğunu düşündüğü bazı şeyleri başarmaya zorladığını biliyoruz..

Eğer öyleyse Bağımlılık yapan davranışlar zararlı ise neden korunurlar?? Aslında, gerçek şu ki, herhangi bir ilaç türü gibi belirli zararlı maddeler., yaptıkları ödül sistemini tamamen "değiştirmektir". Beynimizin hemen hemen her bölgesine vurana kadar kontrol kaybedilecek şekilde dönüştürülür ve değiştirilir. Kişi tek bir amaç için yaşar: bu maddeyi elde etmek veya bu davranışı zorunlu olarak tekrarlamak.

Gerçekliğimiz, davranışımız, kişiliğimiz ve tabii ki sağlığımız gibi tamamen değişir. Beynin ödül sisteminin nasıl çalıştığını anlamak, insan hakkında çok daha fazla şey anlamamızı sağlar.. Davranışımızın büyük bir kısmını, olumlu ve olumsuzu nasıl gördüğümüzü düzenleyen bir mekanizmadır..

Fiziksel egzersiz bir bağımlılığın üstesinden nasıl gelir? Egzersizin hem fiziksel hem de zihinsel olarak birçok sağlık yararı vardır. Ayrıca, fiziksel egzersiz bir bağımlılığın üstesinden gelmeye yardımcı olur. Size açıklıyoruz Daha fazla oku "