Rasyonel sürücü ve duygusal at insan dengesi

Beynimiz bölünmüş sembolik olarak iki serebral hemisferde, "duygusal" veya "sezgisel" sağ yarım küre ve "rasyonel" sol yarım küre olarak bilinir. İnsan dengesi, ikisi arasındaki ilişkiyle belirlenir ve kendi iyiliğimizi belirler..

Triune beynimizin içinde duyguların merkezi filogenetik olarak en eski kısımdadır konuşma. Ancak, neokorteksin en mantıklı ve rasyonel olanı, en karmaşık zihinsel görevleri yerine getirmemize izin veren en yeni alan.

Duygu ve akıl kutupsal karşıtlar değildir, duygular akıl yürütmenin temelidir ve deneyimlerimize değer katar. Böylece, sinirbilimci Paul MacLean, rasyonel beyin ve duygusal beyin arasındaki ilişkiyi, yetkin bir sürücü (deneyimli ve mantıklı) ile atı (güçlü ve içgüdüsel) arasındaki ilişkiyle karşılaştırdı..

İnsan dengesi, duygusal yarım küre ile rasyonel yarım küre arasındaki ilişki ile belirlenir..

İnsan dengesi

Kelime dengesi Latince geliyor aequilibrium, aequus 'eşit' anlamına gelir ve pound 'Denge' ne anlama geliyor?. Ahenkli denge, eşitlik, ılımlılık, iyi anlamda, aklı başında ve ayrıca, elbette, iyi zihinsel sağlığa sahip kişilerde.

Duygusal beynimiz ve rasyonel beynimiz dengede olduğunda, kendimizi hissedebiliriz, kendi kişisel tecrübemize göre. Örneğin, hayatta kalmamızın tehlikede olduğu durumlarda, her iki sistem de (duygusal ve rasyonel) bağımsız çalışabilir.

Duygusallık bize ilk acil eylemi gerçekleştirmemiz için gereken enerjiyi verir (bir uçurumdan düşmemiz durumunda bir korkuluk veya göze çarpanı sıkıca tutun), sebep aşağıdaki adımları nasıl atmamız gerektiğidir (sonsuza dek askıya alınamadık ).

İnsan dengesi refahımızı belirler.

Binici ve at

Yetkili bir binicinin, binmek istiyorsa atına hükmetmesini öğrenmek zorundadır.. Çok fazla engel yoksa ve hava uygunsa, sürücünün kontrolü ele alması daha kolay olacaktır. Bununla birlikte, yüksek ses veya diğer hayvanlardan gelen tehditler gibi beklenmeyen bir şey olursa, at kaçmaya çalışır ve binicinin sıkı tutması, dengeyi sürdürmesi ve atın huzursuzluğunu akıllıca bükmesi gerekir.

Aynı şekilde, insanlar hayatta kalmalarının tehdit altında olduğunu gördüklerinde, korktuklarında veya hatta yüksek bir cinsel arzu duyduğunda olur. Bu şartlar altında kontrolü kaybetmemek daha karmaşıktır. Limbik sistem önemli bir tehdit olduğunda tespit eder ve karar verir., ve akıl yürütme (ön loblar) ile bu sistem arasındaki bağlantılar kafa karıştırıcı hale geliyor.

Bu yüzden sinirbilimsel araştırmalar şunu gösteriyor: Psikolojik sorunların çoğu anlama problemlerinden kaynaklanmaz., ancak, dikkat ve algıdan daha özel olarak sorumlu olan bölgelerdeki baskılarla. Duygusal beynimiz alarma geçtiğinde ve yalnızca tehlikeli olarak algıladığı sinyallere katıldığında, gelişmiş mantıksal süreçleri tamamlamak çok karmaşıktır..

Sürücü atı kontrol etmediğinde ne olur??

Bazen sevdiğimiz veya güvendiğimiz bir şeyden ya da güvendiğimiz birinden korkan insanlara kızıyoruz ve bu bir mücadele yaratıyor. "İç organlarımız" ve beynimiz, kazanandan bağımsız olarak, nadiren bizi iyi hissettiren bir savaşa başlar.

Sürücü (rasyonel beyin) ve at (duygusal beyin) aynı fikirde değilse, kim kazanır?? Prensip olarak, atın çok kuvvetli olduğunu söylerdik. Aslında, bu sonuç, beynimizin tamamen gelişmesini bitirmeden önce, 21 yıldaki çalışmalara göre gerçekleşen daha muhtemeldir. Önceden, prefrontal lobumuz henüz oluşumunu tamamlamadı ve zayıflığını telafi eden araçlar edinmediğimiz sürece, limbik sistemin hızına karşı aşağı koşullarda.

Beynimiz gelişimini tamamladığında (veya neredeyse hiç gelişmemiş olduğundan neredeyse tamamlandıysa), kişinin en içgüdüsel ve duygusal kısmı üzerinde kontrol egzersizi yapması daha kolaydır. Ek olarak, transit yoldan hayat yolu boyunca edinilen deneyim ve araçlar da yardımcı olma eğilimindedir. Bu anlamda, Bu iki yiyeceği zenginleştirmek (deneyim ve psikolojik araçlar) duygusal beynimizin düşünce ve davranışlarımızı kontrol altına almamızı önler. ne zaman böyle yaparsa bize zarar verirse.

"Kalbini takip et ama beynini yanında taşı".

-Alfred Adler-

Bibliyografik referanslar:

Van der Kolk, B.A. (1994). Vücut skoru koruyor: Bellek ve travma sonrası stresin gelişen psikobiyolojisi. Psikiyatride Harvard incelemesi, 1(5), 253-265.

Duygusal akıl yürütme: Duygular bulutlanırken Duygusal akıl yürütme, nasıl hissettiğimize dayanan bir fikir veya inancı şekillendirdiğimiz bilişsel bir süreçtir. Daha fazla oku "