Salvia 11 bu bitkinin özellikleri ve faydaları

Bitkisel krallık geniştir ve içinde yeryüzünü zenginleştiren zengin canlı çeşitlerini oluşturan sayısız bitki türünü bulabiliriz. Ve bu bitkilerin birçoğu, bazıları bizim için tüketilebilir ve hatta sağlığımız için faydalı olan birçok farklı alanda ilginç özellikler göstermiştir. Kendimizi beslemek, hastalıklarla savaşmamıza yardımcı olmak, sağlığımızı iyileştirmek ve hatta görünüşümüzü iyileştirmek için kullanılabilecek faydalar.

Sage, eski Yunanistan'dan beri bilinen ve kullanılan bir örnektir.. Adaçanın birçok özelliği var, ve bu nedenle bu yazı boyunca en popüler olanları gözden geçirmeye odaklanacağız..

• İlgili makale: "Verdolaga: 12 bu şifalı bitkinin özellikleri ve yararları"

Bu bitki nedir?

Biz adaçayı diyoruz lamiaceae familyasının bir parçası olan tanınmış bir aromatik bitki (kekik veya fesleğen gibi) ve bu, antik çağlardan beri Akdeniz ülkeleri tarafından yaygın olarak bulunur ve genişletilir..

Kullanımında çok yönlülüğü olan bir bitki türüdür. Örneğin boncuklarda veya bahçecilikte dekoratif bir şekilde kullanılır, farklı haşlamalara ve pişirmeye bir çeşni olarak kullanılır ve hoş aroması ve sağlık üzerindeki etkileri nedeniyle farklı tütsü, parfüm ve kozmetiklerin bir parçasıdır..

Bu yüzden bu sebzeye verilen uygulamalar çok çeşitlidir, gidebilirler. kozmetik endüstrisinden gıda kullanımına ve hatta bir şifalı bitki olarak. İkincisi ise, aslında salus ve salvare (sırasıyla sağlık ve tasarruf) terimlerinden türetilen isminin ortaya çıktığı yer olup, her zaman organizma üzerindeki olumlu etkilerini vurgulamaktadır..

Salvia'nın Özellikleri

Çok sayıda alanda tarih boyunca sürekli kullanımından tahmin edebileceğiniz gibi, adaçayı sahip olduğu birçok özellik vardır. Aşağıda, en önemlilerinden bazılarını açıklayacağız, özellikle neyi kastettiğini sağlığımız üzerindeki etkisi.

Şimdi, bazı özelliklerinin bu kadar olumlu olmayabileceğini aklımızda tutmalıyız: kullanımı, böbrek sorunları, alerjileri, epilepsi veya hamilelik veya emzirme hastalarında belirtilmez (abortif özelliklere sahiptir) Terpen ketonları, herkes veya kafur gibi bileşenlerden dolayı zehirli olabileceğinden yağınız yutulmamalıdır. Ayrıca nöbetlere katkıda bulunabilir ve yüksek dozlarda nörotoksik olabilir.

Olumlu özellikler arasında, aşağıdakiler arasında öne çıkmaktadır:.

1. Antibiyotik etkisi var

Salvia'nın ayırt edici özelliklerinden biri, bağışıklık sistemini güçlendirmesi, bakterilerin yok edilmesine yardımcı olması ve yaralanma ve enfeksiyon durumunda antiseptik olarak işlev görür (belirli gargaralarda veya kremlerde bir bileşen olarak kullanılmasının nedeni).

2. Sıkılaştırıcı

Tanenlerin önemli bir oranının adaçayı içinde bulunması, mide-bağırsak problemlerini yatıştırır, diğer şeylerin yanı sıra, büzücü etkilerinden dolayı bağırsak hareketliliğini sakinleştirmeye ve dışkılanma emisyonlarını (örneğin ishal durumunda) azaltmaya yardımcı olma.

3. Antioksidanlar açısından zengin

Adaçayı çeşnisi olarak kullanmak, ilginç miktarda Dokuların oksidasyonuyla hasarı önleyen antioksidanlar, iyileşmeye, deri sağlığına katkıda bulunur (kozmetik kullanımında da) ve hatta beynin sağlığını ve işleyişini sürdürmeye yardımcı olur.

4. kan şekeri azaltmak

Adaçanın özelliklerinden bir diğeri, kan şekeri seviyelerinde bir düşüşe yol açan hipoglisemiktir. Bu kullanımı yapar glisemik seviyelerini düşürmek söz konusu olduğunda diyabetliler için faydalıdır. Elbette, sadece bir yardım olarak kullanıldığı sürece (asla herhangi bir ilacın yerine geçmez).

5. İştahı canlandırır ve uyarır

Adaçayı kas zayıflığı, enerji eksikliği ve asteni tedavisinde. Aynı zamanda iştah ve aktiviteyi uyarır. Ancak, bipolar bozukluk gibi psikiyatrik bozukluklardan muzdarip insanlar, semptomların başlangıcını destekleyebileceğinden, bu anlamda kullanılmasından kaçınmalıdır..

6. Gastrointestinal rahatsızlığı giderir

Salvia ile yapılan çayın, sindirim sisteminin küçük etkilerinin rahatsızlığını ve rahatsızlığını hafifletmek, ağrıyı azaltmak ve gastrointestinal hareketliliği azaltmak için bazı yararlar sağladığı görülmüştür..

7. Rahatlatıcı etkisi

Her ne kadar görünüşe göre önceki etkiye aykırı olsa da, adaçanın özelliklerinden bir diğeri de infüzyonun kas gevşemesini sağlamasıdır. Gözlendi Papatya ile birlikte sıkça kullanılan uykusuzluğa karşı savaşmaya yardım eder, ve canlandırıcı olmasına rağmen kaygı seviyesini azaltmaya yardımcı görünüyor.

• İlgili makale: "Papatya: 7 bu bitkinin özellikleri ve yararları"

8. Antiinflamatuardır

Adaçayı, mide veya sindirim sistemi sorunlarının rahatsızlığını azaltan, örneğin anti-enflamatuar özelliklere sahip bir bitkidir ve stresli kasların gevşemesine katkıda bulunmak.

9. Jinekolojik sorunların iyileşmesine katkıda bulunur.

En geleneksel kullanımlarından biri jinekolojik bozukluklar ve değişikliklerle bağlantılıdır., özellikle sıcak basma ve iklimsel etkilerde. Aynı zamanda, östrojen oluşumuna katkıda bulunan adet döngüsünü destekler. Aynı şekilde, yukarıda bahsedilen anti-enflamatuar etkiler, aynı zamanda döngünün tipik rahatsızlıklarını azaltmaya da katkıda bulunur..

10. Saç ve cildi güçlendirir

Sage, kremler ve yağlar gibi kozmetik ürünlerinde sıkça bulduğumuz, saç sağlığını destekleyen bir bileşendir. Bazı dermatit türlerinde faydalı olmak ve cildin dezenfekte edilmesinin sağlanması (ve ayrıca iyileşmenin teşvik edilmesi) söz konusu olduğunda.

11. Bilişsel aktiviteyi destekler

Sage, bilişsel işlevselliği de arttırıyor gibi görünmekte ve Alzheimer hastalarının aktivite düzeyinde ve zihinsel işlevsellikte, örneğin hafıza durumunda hafif bir iyileşme gösterdiğine işaret eden çalışmalar bile yürütülmektedir..

Bibliyografik referanslar:

• Drew, B.T., Gonzalez-Gallegos, J.G., Xiang, C.L., Kriebel, R., Drummond, C.P., Walker, J..B. ve Sytsma, K.J., (2017). "Salvia birleşti: En büyük sayı için en iyisi". Takson, 66 (1), s. 133 - 145.
• Sutton, John (2004). Büyüyen Salvias için Bahçıvan Rehberi. New York: Workman Yayınevi Şirketi