Stres felce neden olabilir.

Miyokard enfarktüsü dünya çapında ölümün önde gelen nedenidir. Yaşam tarzıyla ilgili bir tür koroner kazadır; Özellikle, kalp krizi görünümü, yapılan stres ve sağlıksız alışkanlıklardan doğrudan etkilenir..

Bu yazıda hangi mekanizmaları analiz edeceğiz Stres kalp krizlerini kolaylaştırabilir. Bunun için daha önce bu iki kavramın tanımında durmamız gerekir..

• İlgili makale: "Stres çeşitleri ve tetikleyicileri"

Stres nedir?

Stresi uyaranların ortaya çıkmasından önce ortaya çıkan bir dizi fizyolojik tepki olarak tanımlayabiliriz. organizmanın tehdit edici veya talep edici olduğunu düşündüğü durumlar.

Bu vücut reaksiyonları spesifik değildir ve basmakalıptır; Bu, belirli bir çevresel stimülasyon türüne bağlı olmadıkları ve bunlara neden olan nedenlerden bağımsız olarak çok benzer oldukları anlamına gelir..

Fizyolojik stres tepkileri hipotalamik-hipofiz-adrenal eksen ve otonom sinir sisteminin aktivasyonu. Kısa vadeli etkiler, kalp atış hızındaki bir artış ve depolanan enerji tüketiminin yanı sıra diğer fiziksel aktivasyon belirtilerinden oluşur..

Fizyolog Hans Selye, Genel Adaptasyon Sendromu modelinde üç stres aşamasını tanımladı. Alarm aşamasında, vücut stresörü tanır ve yüzleşmek için hareket eder; eğer stres hala devam ederse, aktivasyonun uzun vadede kendini koruyabilmesi için biraz azaldığında, direnç aşamasına geçer.

Ajans kaynaklarını tükettiğinde "tükenme" olarak adlandırılan ve alarm fazının karakteristiğinin yoğun semptomlarının tekrar ortaya çıkması ile karakterize edilen üçüncü faz olarak belirir. Stres tepkisinin ileri aşamaları organizmaya zarar vermesine rağmen, değişiklikler genellikle kişinin yeni enerji rezervleri ürettiği bir dinlenme süresinden sonra kaybolur..

• İlginizi çekebilir: "Aritmi türleri: belirtiler, nedenler ve ciddiyet"

Stresin sonuçları

Stres sürdürüldüğünde, peptik ülserin ortaya çıkması, adrenal bezin büyüklüğündeki artış ve timustaki azalmadan oluşan stres sendromu olarak bildiğimiz şeye neden olur. Bu değişiklikler ile ilgili glukokortikoidlerin toplu salgılanması ve immün tepkinin baskılanması, bu hastalıkların gelişimini kolaylaştırır.

Gittikçe daha stresli olan mevcut yaşam tarzı, kalp krizi ve hipertansiyon gibi kan dolaşım bozukluklarının prevalansında belirgin bir artış sağlamıştır. Yüksek tansiyona sahip olmak aterosklerotik plak birikme olasılığını ve dolayısıyla kardiyovasküler olayları arttırır.

Stresden etkilenebilecek birçok psikolojik belirtiler de vardır: kaygı, sinirlilik, ilgisizlik, üzüntü, duygusal dengesizlik ... Stresin neden olduğu rahatsızlıklar arasında stres kaygısı ve depresyon Kardiyovasküler hastalıklar gibi yaşam tarzı hastalıkları olarak kabul edilir..

• İlgili makale: "Birkaç depresyon türü var mı?"

Enfarktüsün tanımı

Dünya Sağlık Örgütü'ne göre kalp krizi dünya çapında ölümün önde gelen nedenidir ve sıklığı büyümeyi durdurmaz; 1990'da ölümlerin% 12'sini oluştururken, 2013 yılında bu rakam% 17'ye yakındı..

Enfarktüs, bir organın dokusunun bir bölümünün ölümünden (veya nekrozundan) oluşur. Genellikle nekroz onu sulayan arter tıkanmasının sonucu.

Nekrotik doku kalbin kaslarında olduğunda miyokard enfarktüsünden söz ediyoruz. Kalp krizleri diğer organlarda da ortaya çıkabilir; Kalbe ek olarak, en sık görülen beyin, böbrekler ve bağırsak.

Kaza böbreklerde meydana gelirse, böbrek enfarktüsünden bahsediyoruz, ancak bağırsakta ortaya çıkarlarsa, doğru terim "mezenterik bağırsak enfarktüsü" dür.. Beyin felçleri "felç" olarak bilinir. veya "ensefalik vasküler kazalar".

Arteriyel tıkanma, genellikle ateromatöz plakların (veya aterosklerozun) birikmesinden kaynaklanır ancak fıtıkların, tümörlerin varlığının veya organın deformasyonunun bir sonucu olabilir..

Kalp krizi oluşumuna yatkın olan en önemli faktörler arasında tütün ve alkol tüketimi, obezite, sedanter yaşam, diyabet ve yüksek kolesterol düzeyleri. Ayrıca erkeklerde, 40 yaşın üzerindeki insanlarda ve ailede kardiyovasküler hastalık öyküsü olanlarda da daha sık görülür..

Kalp krizi strese neden olur?

Stres sonucu enfarktüslerin ortaya çıkması, birbiriyle ilişkili bir dizi nedensel mekanizmanın birleşmesinden kaynaklanmaktadır. Özellikle, bilimsel araştırmalar kalp krizlerini artmış kortizol ve amigdala hiperreaktivitesi ile ilişkilendirdi.

Kortizol bir steroid hormondur Adrenal bezinde üretilir ve stres koşullarına cevap olarak serbest bırakılır. Vücudun enerji tüketmesi şart olsa da, kortizolün aşırı ve sürekli salgılanması, atardamarları alevlendirebilir, daraltabilir ve blokları kolaylaştırabilir.

Bademcikler, zamansal loblarda yer alan ve beyin hücrelerinde yer alan iki beyin yapısıdır. duygusal tepkileri öğrenmek, korku, endişe ve stres dahil. Stres seviyeleri çoğu zaman yüksek olduğunda, amigdala nöronları klasik şartlandırma yoluyla öğrenirler ve gerçekten tehdit oluşturmayan uyaranlara verilen stres tepkilerini ortaya çıkarırlar..

Bu nedenle, kendi başına devam eden stres, kalp damar sistemini olumsuz yönde etkiler, fakat aynı zamanda kolaylaştırır. amygdala'nın korku tepkisini zararsız uyaranlarla ilişkilendirdiğini. Bu şekilde, stresin daha fazla strese neden olduğu, kalp krizi ve diğer dolaşım problemleri riskini artıran kısır bir döngü oluşur..

Bununla birlikte, fiziksel ve bilişsel gevşeme egzersizlerine devam eden uygulama, vücudun uygunsuz zamanlarda stres tepkileri yaymasını durdurmasına yardımcı olabilir. Bilimsel araştırmalar özellikle ilerleyici kas gevşemesi ve yavaş ve derin nefes alma prosedürlerini destekler..

Bibliyografik referanslar:

• Ressler, K. J. (2010). Amygdala Aktivite, Korku ve Anksiyete: Strese Göre Modülasyon. Biyolojik Psikiyatri, 67 (12); 1117 - 1119.

• Tawakol, A. ve ark. (2017). İstirahat amigdalar aktivite ile kardiyovasküler olaylar arasındaki ilişki: boyuna ve kohort bir çalışma. Lancet, 389 (10071); 834 - 845.