Aklınızı sakinleştirmek için 103 rahatlama ifadeleri

Bazen biraz kaygı yaratan düşüncelerde kayboluruz, zaman, enerji ve sağlık kaybettiğimizi farketmeden.

Beyniniz sürekli bir zihinsel saçmalıksa, herhangi bir anda patlayacağını hissediyorsanız, burada size 103 cümle veriyoruz, böylece zihninizi sakinleştirebilir ve dilediğiniz barışa erişebilirsiniz.

Sakinleşmek için ünlü rahatlama önerileri

Binlerce kez tekrarlanan bir yalanın gerçeğe dönüştüğünü söylüyorlar. Sadece yalanların değil, binlerce kez tekrarlanan herhangi bir cümlenin net ve kesin sonuçlarla gerçek ve somut bir şeye dönüştürüldüğüne inanıyoruz..

Bu ifadelerin, çektiğiniz zihinsel kargaşayı durdurmanıza yardımcı olabileceğine inanıyoruz, bu yüzden Psikoloji ve Zihin Özellikle sizin için yaptığımız bu cümlecik koleksiyonunun tadını çıkarmanızı istiyorum.

• "Stresle mücadele etmek için 6 kolay rahatlama tekniği" öneririz

1. Suyun en derinine ulaştığı yerde daha sakin kalır (William Shakespeare)

Göz içi kapasitenizi geliştirirseniz, barış elde edersiniz..

2. Özgürlük, başkalarına zarar vermeyen her şeyi yapabilmekten ibarettir (Alfonso X "El Sabio")

Başkalarına zarar vermek, zihinsel ıstırap ve acı kaynağıdır. Başkalarına iyi davranmak için neşelen!

3. Barış gülümsemeyle başlar (Kalküta Ana Rahibe)

Gülümse ve bu dünyayı daha iyi bir yer haline getireceksin.

4. Kendi günlük yaşamınızda tecrübe ettiğiniz gerçeğin fısıltılarının yolunu bulacaksınız. Ve bu yolu takip ederek her gün daha fazla huzur ve neşe bulacaksın

Mutluluk küçük günlük ayrıntılarda.

5. Büyük olaylar beni sakinleştirir ve sakinleştirir; bu sadece sinirlerimi sinirlendiren önemsiz şeyler (Reina Victoria)

Günün küçük engellerine dayanmayı ve zihninizi rahatlatmayı öğrenin.

6. Var olduğunuzda, zihnin içinde dolanmadan olduğu gibi olmasına izin verebilirsiniz (Eckhart Tolle)

Konsantrasyon gerçek kendimizi ortaya koyuyor.

7. Gergin durumlardan, her zaman sakin olmayı pratik yapıyorum (Martha Beck)

Kendinizi sinirlendirmek için kendinizi ifşa etmekten daha iyi bir yol?

8. Zulüm, en iyi şeylerden bile olsa, sakin ve sakin olmalıdır (Marco Tulio Cicero)

Sadece aklımızı sakinleştirmeyi başarırsak, hedeflerinize ulaşırsınız.

9. Yalnızlık, huzur evidir (Hodge)

Sosyal zorunluluk için, bazen yalnızlık hoş karşılanmaz, ancak gerçek şu ki biraz yalnızlık rahatlamak için idealdir. Ara ver!

10. Sadece sessiz alanı doldurmak için ne sıklıkla konuşuyoruz? Saçma konuşmayı nefesimizi kaç kere kaybediyoruz? (Colleen Patrick-Goudreau)

Bazen kelimeler çok fazla. Sessizlik, en iyi müttefikiniz olabilir.

11. Bir ördek gibi ol. Yüzeyde sakin ol, ama altındaki şeytan gibi atıyor (Michael Caine)

Zihinsel rahatlama tembellik veya ilgisizlikle eşanlamlı değildir. Rahat olmak ve aynı anda aktif kalmak uyumsuz değil.

12. Deniz sakin olduğunda herkes dümeni tutabilir (Publilio Siro)

Fakat gerçekten zor olan bir fırtınanın nasıl yönetileceğini bilmek..

13. Sakinliği olan hastalananlar fırtınayı tanımıyorlar (Dorothy Parker)

Bazen yapmamız gereken veya yapmamamız gereken hakkındaki cehalet, bizi dengesizleştiren şeydir. Her zaman en acil olanı önceliklendir!

14. Dövüş sanatlarının yaşam boyu uygulayıcısı olarak, sıkıntı ve tehlikenin ortasında sakin kalabiliyorum (Steven Seagal)

Kaos ve istikrarsızlık durumlarında kendimizi gerçekten rahatlamış gösterebiliriz.

15. Utangaç adamlar, fırtınalı huzuru, fırtınalı özgürlük denizine tercih ediyor (Thomas Jefferson)

Barış ve istikrar arzu edilen kavramlar olsa da, uyumluluktan düşmemeye karşı korunmalıyız çünkü paradoksal açıdan konuşursak bu uyumluluk gelecekte acı çekmemize neden olabilir.

16. Dünya sensiz çok sessiz (Lemony Snicket)

Ne dediklerini zaten biliyorsun; görmeyen gözler ...

17. Sakin ol, sakin ol, daima kendini kontrol et. Sonra, geçinmenin ne kadar kolay olduğunu keşfedin (Paramahansa Yogananda)

Kendine iyi bak, diğerleri ile iyi geçinir.

18. Benim için bazen bir sessizlik gökyüzü denizin kükremesinden daha etkileyicidir (Munia Khan)

Kim hiç sakin bir gökyüzünü gevşetmedi?

19. Ölümcül bir sessizlikten daha korkunç bir şey yoktur, etrafındaki büyük bir sese duyulur (Jessie Douglas Kerruish).

Bazen sessizlik, gerilime ve dengesizleşmeye neden olabilir.

20. Bütün erkeklerin üzüntüleri, yalnız bir odada sessizce oturamamaktan kaynaklanmaktadır (Blaise Pascal)

Sosyal hayvanlar olduğumuzda zihinsel rahatlamamız birbirimizle olan anlayışımıza bağlıdır..

21. Kalp atış hızınızı azaltın, sakin olun. Kalp atışının ortasında ateş etmelisin (Chris Kyle)

Çok gergin olduğunuzu görüyorsanız, derin nefes almayı deneyin veya 10'a kadar sayın. Seni temin ederim işe yarıyor.

22. Unutkanlığımın mavisindeki dalgaların altında sakinsiniz (Fiona Apple)

Çift aynı zamanda harika bir kişisel istikrar kaynağı olabilir..

23. Sakin bir zihin içsel güç ve kendine güven getirir, bu yüzden sağlık için çok önemlidir (Dalai Lama)

Sağlıklı olmak için aklı gevşetmek önemlidir..

24. Medito, bu yüzden nasıl sakin ve huzurlu olacak sessiz bir yer bulacağımı biliyorum (Roseanne Barr)

Sakin olmanın en iyi saklanma yeri aklımız..

25. Bazen en çok gördüğü sessiz gözlemcidir (Kathryn L. Nelson)

Dünyayı gözlemlemek size eşsiz bir gerçeklik vizyonu verir ve bu kaçınılmaz bir şekilde zihni sakinleştirmenize yol açar.

26. Sessizlik ışıkta çığlık atan bir yalandır (Shannon L. Alder)

Aslında, bazen sessizlik abartılabilir.

27. Sıkıntı size çarptığında, en sakin olmanız gereken zamandır. Geri bir adım atın, güçlü kalın, dünyaya bağlı kalın ve devam edin (LL Cool J)

Bir sorunla beladan kurtulmak için her zaman sakin ol.

28. Evrendeki tek düzen, sadece sakinlerden kaosa ve tam tersine giden bir döngüdür (Toba Beta)

Bu rahatlama ifadesi özellikle önemlidir: Mutlak zihinsel rahatlamanın olmadığını, yaşamın kaos ve hareket olduğunu anlamalıyız. Huzurla kabul etmek bu nedenle en iyi seçenektir.

29. Bir samuray, tehlike karşısında bile her zaman sakin kalmalıdır (Chris Bradford)

samurais; hiçbir şeyden korkmayan, yer değiştirmeyen savaşçılar. 21. yüzyılın samurayları olun!

30. Sakin veya fırtınalı havalarda bir erkek kardeş gibi daha iyi bir arkadaş olmadığı için; Sıkıcı yolda neşelenmek, yoldan çıkıp gitmediğinizi bulmak, sallanmak durumunda kalmamak, ayakta dururken kendinizi güçlendirmek (Christina Rossetti)

Arkadaşlar, her açıdan bir güvenlik kaynağıdır. Sonuçta, bir arkadaşın en çok ihtiyacın olduğunda sakinleştiğinden eminim, değil mi??

31. Korkularla doluyum ve zorluklardan ve her türlü komplikasyondan kaçınmak için mümkün olan her şeyi yapıyorum. Etrafımdaki her şeyin berrak ve tamamen sakin olması hoşuma gidiyor (Alfred Hitchcock)

Mutlak sakinlik, metafiziksel anlamda, her insanın neredeyse içgüdüsel olarak can attığı şeydir..

32. Şimdi sessiz ve huzurlu olan şey sessiz ve boştu (Frederick Barthelme)

Rahatsız edici bir ses yatıştırıcı bir sesle aynı değildir. Onları ayırt etmeyi öğren!

33. Güzel ve rahatlatıcı bir müzik eşliğinde banyo yapmayı seviyorum ve hiçbir şey yapmak için acele etmeyin. Harika bir hoşgörü ve olağanüstü saatler içerisinde sakinleşmeme ve zihnimi çalıştırmayı bırakmama yardımcı oluyor (Kylie Minogue)

Bazen küçük tuhaflıklar zihinsel olarak rahatlamaya hizmet edebilir.

34. Sakin bir adam gölge veren bir ağaç gibidir. Sığınmaya ihtiyacı olan insanlar ona yaklaşıyor (Toba Beta)

Zihinsel rahatlama ile sadece kendinize değil başkalarına da yardımcı olabilirsiniz.

35. Artık her şey sessiz. O kadar sessiz ki neredeyse diğer insanların hayallerini duyabiliyorsunuz (Gayle Forman)

Zihinsel rahatlama, dolaylı olarak, insanlarla uğraşırken size daha fazla öngörü sağlayacaktır.

36. Delirdiğinde sessiz kalmayı öğrenirsin (Philip K. Dick)

Bazen, sadece kaya dibe vurduğunda yüzebilirsin. Acıyı küçümsemeyin, aklınızı sakinleştirmek için gevşeme açısından anahtar olabilir.

37. Yaratıcılığa açık olmak için, yapıcı yalnızlık kullanma kapasitesine sahip olmak gerekir. Yalnız kalma korkusunun üstesinden gelmeliyiz (Rollo May)

Çağımızın en büyük dramalarından biri nasıl yalnız olunacağını bilmemek..

38. Tatlılar hoş içerikli düşüncelerdir, sessiz zihin bir korondan daha zengindir (Robert Greene)

Zihinsel rahatlama yalnızca fiziksel olarak daha sağlıklı olmanıza yardımcı olmakla kalmayacak, aynı zamanda yaratıcılığı da geliştirecek.

39. Her şey sakin olduğunda, kapıyı açtığında değil, kocanıza kötü bir haber verin (Indra Devi)

Bazen, şeyleri açıklarken bağlamı nasıl seçeceğinizi bilmeniz gerekir..

40. Akıl yürütenlerden daha sakin değil (Seneca)

Duyguların aksine neden?

41. Mutlu adam, kral veya köylü olmak için evinde huzur bulan kişidir (Goethe)

Aile birimi toplumun temellerinden biridir. Ailene iyi davran ve mutluluğu yakala..

42. Birden fazla sakin nehir, çalkantılı bir şelale olarak başlar, ancak ne denizde koşar ne de el sallar (Mikhail Lermontov)

Sorunlar hep biter. Bazen barışı sağlamak, zamanın nasıl geçirileceğini bilmek meselesidir..

43. Ben minimalistim. En azını en çok söylemeyi seviyorum (Bob Newhart)

Minimalizm zihinlerimizi sakinleştirme konusunda inanılmaz bir yeteneğe sahip, ancak bunu insan ilişkilerinde kullanmayı hiç onayladınız mı??

44. Mutluluğun basit sırrı budur. Ne yaparsanız yapın, geçmişin yoluna girmesine izin vermeyin, geleceğin sizi rahatsız etmesine izin vermeyin (Osho)

Geçmişin yoluna çıkmasına izin verme!

45. Sakinlik ve güven, iyi bir yaşama sahip olma arzusunun açgözlülükten uzak olduğu kadar kibirden uzaktır (Channing Pollock)

Şeytanlığa yol açan bir ruh olarak ahlaksızlıktan uzak durun, kişisel bir dengesizlik kaynağıdır.

46. ​​Romantizm fırtınalı. Aşk sakindir (Mason Cooley)

İyelik ve çocukça sevgi ile bir anlayış ve empati kaynağı olan olgun sevgiyi ayırt etmek zorundasınız..

47. Sabırlı ol. Çamur yerleşene ve su temizlenene kadar bekleyin. Doğru eylem kendiliğinden belirene kadar hareketsiz kalın (Lao Tzu)

En iyi fırsatlar bazen sabırdan kaynaklanıyor.

48. Tek bir yaprak için endişeleniyorsun ağacı görmeyeceksin (Vagabond)

Bütünsel bir gerçeklik görüşüne sahip olmak, aklınızı sakinleştirmenize yardımcı olacak bir bakış açısı sağlayacaktır..

49. Sadece başkalarının şefkat ve anlayış anlayışını geliştirmek bize hepimizin aradığı huzur ve mutluluğu getirebilir (Dalai Lama)

Aklımız basit ve basit bir bencillik sorusu için sakin değil mi? Bize gerçekten sahip olduğumuzdan daha fazla önem vermek?

50. Zenginlik ya da ihtişam değil, size mutluluk veren huzur ve işgaldir (Thomas Jefferson)

Kendiniz ve başkaları için faydalı hissetmek iç huzuru sağlar.

51. İnsan yalnızca bir iç sakinden sessiz ortamları keşfedebildi ve yaratabildi (Stephen Gardiner)

Çaresizlikten dolayı sadece kaos gidebilir, ancak sakin sıra geliyor.

52. Bir insan ne kadar sessiz olursa, başarısı, etkileri, gücü o kadar artar. Aklın sükuneti, bilgeliğin en güzel mücevherlerinden biridir (James Allen)

Sadece aklını susturarak bilgeliğe giden sonsuz yolu geçitlendirirsin.

53. Beni düz ve sadık bir kalbin huzuruyla sürdürüyor (Peter Stuyvesant)

Ahlaki olmadan ruhsal sakinlik yoktur.

54. Barış içeriden gelir. Dışarıda aramayın (Siddhārtha Gautama)

Başınıza gelenlerden sorumlu tutmayın, hayatını kontrol altına almak için anahtarın var.

55. Gerçek neşe iyi vicdandan doğar

Ve sadece kendi düşüncelerinizi uzak tuttuğunuzda daha bilinçlisiniz.

56. Barış zorla sağlanamaz; ancak anlayarak başarılabilir (Albert Einstein)

Kendini tüm özünde anladığında, diğerlerini anlarsın.

57. Mükemmel huzur, kendi krallığınızdaki zihnin düzeninden oluşur (Marco Aurelio)

Bu rahatlama cümlesinin özellikle yararlı olabileceğini düşünüyorum. opensubtitles2 tr Düşüncelerinizi sıralayın ve duygularınızı sıralayın.

58. Sessizlik, asla ihanet etmeyen gerçek arkadaştır (Konfüçyüs)

Çok gürültülü bir dünyada ... biraz sessizlik her zaman işe yarar.

59. Sakin ve sakin olun, daima kendinizin kontrolünü elinizde tutun. Daha sonra geçinmenin ne kadar kolay olduğunu göreceksiniz (Paramahansa Yogananda)

Duyguların kontrolü esastır, böylece rahatlayabilirsiniz.

60. Mutluluk doğa, güzellik ve huzurdur (Debasish Mridha)

Stresi azaltmak için yürüyüşün kanıtı!

61. Yaşlılık, iç ve dış huzuru sağlayan kayıtsız bir huzur yaratır (Anatole France)

Büyüklerimizi daha çok dinlemeliyiz, çünkü sadece yaşlılık bilgelik getirir.

62. Bilgelik yansımadan gelir (Deborah Günü)

Bir şeyleri düşünün, bilgeliğe giden yolu bulacaksınız.

63. Barış her zaman güzeldir (Walt Whitman)

Manevi huzuru bulduğunda, içinde çok güzel bir şey göreceksin. Büyük Walt Whitman'ın bir cümleyi.

64. Hareket sakindir (Stirling Moss)

Hareket hayattır! Aklı sakinleştirmek için uygulayabileceğiniz iyi bir yöntem spor yapmaktır. Basit değil mi??

65. Mutluluk, huzur, hizmet, sevgi ve affetmeden kaynaklanan bir bilinç halidir (Debasish Mridha)

Mutluluk, her şeyin pembe olduğu bir öfori hali değildir, ne de hayatınızın en iyi partisi olamaz.. Ancak mutluluk, zihni nasıl sakin tutacağınızı bilmeyi içerir..

66. Aspiratörün gerçek manevi gelişimi, iç huzurun elde edilme derecesi ile ölçülür (Swami Sivananda).

İçini sakinleştir ve hayatında ilerleyeceksin.

67. Huzurdaki kötülük yerine özerk yönetimi tercih ediyoruz (Kwame Nkrumah)

Bazen huzur, hain bir fenomendir. İyi sakinliği kötüden ayırt etmeyi öğrenin.

68. Dinlemek için en iyi adam sessiz olanıdır (Japon Atasözü)

Sessiz insanlar bazen bize biraz rahatlama getirir. Kendinizi sessiz insanlarla kuşatın!

69. Gerçek sessizlik aklın geri kalanıdır; uyku için bedenin, beslenmenin ve ferahlığın ne olduğu ruh içindir (William Penn)

Halk arasında "tırmalama" denilen sürekli zihinsel diyaloglar zihni sakinleştirmek için tamamen üretkendir.

70. Kınamadan serbest kalanlar kesin huzur bulacaklar (Buda)

Öfke ve intikam ruh için bir kanserdir. Böyle bir ağırlıkla mutlu olamazsın. Kendini, senin ve senin için olan tüm zararlı duygulardan kurtar..

71. Fırtınadan sonra sakinleşir (Matthew Henry)

Her şey olacak, umudunu yitirme!

72. Gerçeğin bulunduğunun en belirgin işareti iç barıştır (Amado Nervo)

Barışa ulaşın, gerçeğe ulaşacaksınız.

73. Sessizlik güç kaynağıdır (Lao Tzu)

Seni öldürmeyen şey seni güçlendirir ve tabii ki sessizliğin seni öldüreceğini sanmıyorum..

74. Şöhret ve huzur asla yatak ortağı olamaz (Michel de Montaigne)

Sessiz bir yaşama sahipmiş gibi davranıyorsanız ve ünlü olmak istiyorsanız, ya da stresli bir yaşama sahip olacağınızı ya da kendinizi daha iyi bir şeye adadığınızı varsayarsanız.

75. En büyük hediyemiz Silence'ın gök gürültüsüdür (Joel Goldsmith)

Sessizlik, daha iyisi için ya da daha kötüsü için, çoğu zaman yıkıcıdır..

76. Sessizlik acı için ilaçtır (Arapça atasözü)

Kim bir incinmiş hissettiğinde yalnız kalmak istememiştir?

77. Sert dilimlerde ve bonanzada aynı, daima sakin bir ruh halinde olun (Napolyon)

Napolyon Bonapart'a dikkat edin, onun cesareti ona neredeyse bütün Avrupa'yı fethetmesi için hizmet etti.

78. Sessizlik, bilgelik etrafındaki bir çittir (Alman Atasözü)

Bağlamdan çıkarırsanız, bu yazının farklı ifadeleri çelişkili görünebilir, ancak aynı konu etrafında birbirlerini tamamladıkları için çelişkili değillerdir; Sizi kişisel rahatlamaya daha da yakınlaştıran sessizlik ile sizi uzaklaştıran sessizliği ayırt etmeyi öğrenin. Bu hayatta hiçbir şey mutlak değil.

79. Tanrı'nın insandan istediği tüm huzurlu bir kalptir (Meister Eckhart)

Hepimiz biraz rahatlarsak, bu kaçınılmaz olarak bir sonraki mantıklı sonuca götürür: Dünyadaki barış.

80. Barışın yolu yok, sadece barış var (Gandhi)

Barış, her bireyin temel amacı olmalıdır.

81. Sessizlik, herhangi bir şarkıdan daha müzikaldir (Christina Rossetti)

Sessizlik kulaklarımız için bal olabilir.

82. Stres, olaylar veya durumlar ile olan ilişkinizden gelir (Chris Prentiss)

Acı çekmenize neden olan her şeyle ilgili uzak bir vizyon sahibi olmayı öğrenin.

83. Mutlak sakin, okyanus yasası değildir. Aynısı yaşam okyanusunda da olur (Paulo Coelho)

Hayatta birçok problemle karşılaşacağız, fakat bunun üstesinden gelmek zorunda değilsiniz! Paulo Coelho tarafından ilham verici bir cümle.

84. Stres cahil bir durumdur. Her şeyin acil olduğu inancıyla. Hiçbir şey çok önemli değil (Natalie Goldberg)

Şeylere gerçekten hak ettikleri önemi vermeyi öğrenin.

85. Çok atlayan yunuslar, rüzgâr getirip korkutuyor.

İnsanlara da uygulanabilir veya görünmüyor?

86. Bazen sabır, en derin hesaplamalardan daha verimlidir (Anonim)

Sabrın bilimin annesi olduğunu söylüyorlar. Sabrınız için aklınızı sakinleştirmeniz gerekir, başka her şey kendiliğinden gelir..

87. Unutmayın ki, ne kadar gergin insanlar, sakin olmanın o kadar yararlı olduğunu (Anonim)

Her şey parçalandığında, kalbin sıcaklığı gerekli olur.

88. Duygularını nadiren yaşayanların, duyguların ne olduğunu herkesten daha iyi bildiklerini keşfettim (John Cage).

Gerçekten acı çekmeden şeref yok..

89. Her zaman sakin ve sakin davranmalıyız (San Francisco de Sales)

Hızlı bir şekilde işler yaparsanız, daha fazlasını elde etmekle kalmaz, aynı zamanda gelecekteki bir stres ve endişe kaynağı oluşturmuş olursunuz..

90. Ne olabileceğinden endişe ediyorsanız ve ne olabileceğini merak ediyorsanız, ne olduğunu görmezden gelirsiniz (Anonim)

Şimdi ve burada odaklanmayı unutma!

91. Mutlu olmak, her şeyin mükemmel olduğu anlamına gelmez. Bu, kusurların ötesinde görmeye karar verdiğiniz anlamına gelir (Anonim)

Sahip olduklarına değer vermeyi ve etrafındakileri sevmeyi öğren.

92. Erdem sakin ve güçlü olmakta; iç ateşle her şey kavrulur (Rubén Darío)

Akılcı varlıklar olarak onları kontrol etme kapasitesine sahip olduğumuz için tutkularımıza köle olamayız..

93. Bu dünyanın tüm uyumu uyumsuzluklardan oluşmaktadır (Seneca)

Kabul etmek maksimumdur, size çok fazla acı verir. Şeyler onlar gibi.

94. Tatlı ve neşeli bir karaktere sahip insanlarla her şey yolunda gider (Voltaire)

Aklı gevşetmek için daima olumlu bir tutum sergileyin.

95. Biz olduğumuz her şey düşündüğümüzün sonucudur; düşüncelerimiz üzerine kuruludur ve düşüncelerimizden oluşur (Buda)

Bu nedenle aklın tüm olumsuz düşüncelerini yasaklamanız tavsiye edilir..

96. Her şey olur; sadece huzur kalır (Lao Tzu)

Hiçbir şey sonsuz değildir, ancak kararlılık yalnızca daha fazla istikrar üretebilir ve bu kalıcıdır.

97. Her gün Tanrı bize bizi mutsuz eden her şeyi değiştirmenin mümkün olduğu bir dakika verir. Sihirli an, bir evet ya da bir varlığın bizim varlığımızı değiştiremediği andır (Paulo Coelho)

Yaşamınızı iyileştirme fırsatını boşa harcamayın!

98. Suçluluk, tövbe, kızgınlık, hüzün ve affetmeye aykırı herhangi bir biçimde, geçmişin fazlalığı ve şimdiki bir eksiklikten kaynaklanır (Eckhart Tolle)

Geçmiş, geçmiş. Ne kadar önemli?

99. Eğer kendimizle barışık değilsek, başkalarına kendi barışlarını aramada rehberlik edemeyiz (Konfüçyüs)

Kör bir adam gibi kör bir adam rehberlik edemez.

100. İçimizde huzur yoksa, onu dışarıda aramanın faydası yoktur (François de la Rochefoucauld)

Sadece sizin için değil, başkaları için iç huzuru isteyin.

101. Eğer şeyleri neşeyle alma alışkanlığınız varsa, kendinizi zor koşullarda nadiren bulacaksınız (Robert Baden-Powell).

Bazen, gerçekte otomatik öneriyle kendi kendini aldatma işlemi yapılır. İlk başta inanmak senin için zor olsa da, gülümsemeye çalış, sonuçlar tek başına gelecektir.

102. Mutluluğu aramak, mutsuzluğun temel kaynaklarından biridir (Eric Hoffer)

Mutlak mutluluk yok. Bakmayın, kendi kendine gelecek.

103. Vicdanınız iyi olsun, daima neşe duyacaksınız. Eğer dünyada herhangi bir neşe varsa, elbette saf yürekli adam ona sahiptir (Anonim)

Neşeli bir tutum, çok ihtiyaç duyduğumuz zihinsel rahatlamayı bulmamıza yardımcı olacaktır..