Bekar ebeveynler için tavsiyeler

Bekar bir ebeveyn olduğunuzda - boşanma nedeniyle, eşinizin kaybı, vb… yeni aile durumunu kabul etmeye çalışmak çok zor bir gerçeklik olabilir. Çocuk yetiştirmek inanılmaz bir sevinç olsa da, bunun sadece hayatta kalma meselesi olduğu zamanlar vardır..

Bu Psikoloji Online makalesinde size bazı tek ebeveynler için ipuçları Bu, oğlunuzu veya kızınızı büyütmenize ve zihinsel ve duygusal istikrarınızı korumanıza yardımcı olabilir..

1. Bekar ebeveynler ve bekar anneler için bazı ipuçları
2. Tek ebeveyn nasıl olunur: çocuklar üzerindeki etkiler
3. Oğlumu bekar bir anne veya baba olarak nasıl eğitirim

Bekar ebeveynler ve bekar anneler için bazı ipuçları

Bazı durumlarda, tek bir ebeveyn çocuklarıyla ilgilenmek, onları almak, beslemek, okula götürmek vb. Ek olarak, ev işlerini ve işlerini yapmalısın ve tüm bunlardan sonra, eve döndüğünde günün sonunda oradaki tek sorumlu yetişkin sensin.

Seni rahatlatacak kimse yok, Siz duş alırken ona bastonu verecek kimse yok ya da kendiniz için birkaç dakikanızı ayırın. Yemek yersin ve aileyi yemek masasında toplarsın. Onlarla oynuyorsun, okudun, banyo yapıyorsun, yatağına götürüyorsun ve oturup gününü işleyecek kimse yok. Orada seninle gülecek ya da konuşacak kimse yok. Bunun yerine, çalışmaya devam edersiniz, evi tekrar temizlersiniz, ertesi gün için yiyecekleri hazırlarsınız ve nihayet yatağınıza gider, yarın da aynı şeyi yapacağınızı bilerek. Birçoğu için, bu onların günden güne.

Sonra, size biraz teklif ediyoruz tek ebeveynler için ipuçları Bu, ilerlemenize yardımcı olacak:

Kendine iyi bak

Diğer insanların bakımından sorumlu olduğumuzda temel olan bir şey kişisel bakım. Başkalarının iyi bakıcıları olmak için, bu durumda kendi çocuklarımız için önce iyi olmalıyız. Bu tavsiye önleyici psikolojiye dayanmaktadır, bir uçağın güvenlik açıklamalarını metaforunu kullanan terapistler vardır, burada diğer insanlara yardım etmeden önce maskeni koyman gerektiği belirtilir. Her insan için öz bakım, evlilik kaybının yasını tutabileceğiniz bir zamandan spora, vb..

Yas tutmaya ve çocuğunuzun da aynısını yapmalarına yardımcı olmak için zaman ayırın

Bazen kendimize ağlamak için fırsat vermezsek, normal görünmek için çok çaba sarfederiz, çok fazla şey yaparız ve nihayet çocuklarımıza yardım etmeden yanarız. Ağlamak için zaman ayırın ve düelloyu geçmek, ya bir evliliğin kaybı, bir eşin kaybı ... duyguları ifade etmenin ve ifade etmenin bir başka yolu onları yazmaktır; Acı ifade etmenin yollarını bulmak, tavsiye almak anlamına gelse bile, sağlıklı bir aile olarak ilerlemenin ilk adımıdır.

Çocuğunuzun onların suçu olmadığını bildiğinden emin olun

izin vermek Çocukluğunuzda çocukken eğlenin, Ebeveynin ölümü, boşanması veya terk edilmesi durumunda, çocuğunuza onun suçu olmadığını söylemek önemlidir. derhal kendilerini suçluyorlar ve bunun kendi yükleri olmadığını bilmeleri gerekir. Ayrıca, onlara bakmak için orada olduğunuzu hatırlatmanız gerekir..

Akılda tutulması gereken önemli bir şey, oğlunuzun sizin sırdaşınız olmadığı, onlar yetişkin olmadığı. Ciddi meseleler üzerine onunla ilgilenmemelisin çünkü o çocuk.

Tek ebeveyn nasıl olunur: çocuklar üzerindeki etkiler

Bunu bulmuş çalışmalar var. tek ebeveynli ailelerin çocukları İki ebeveynli ailelere kıyasla iki kez psikiyatrik hastalık, intihar girişimi ve alkol kötüye kullanımı sorunları görülmüştür. Diğer çalışmalar, bekar ebeveynlerle yaşayan çocukların öz güvenlerinin daha düşük olduğunu göstermiştir.

¿neyi faktörler tetikleme eğilimindedir bu psikolojik problemler?

Boşanma, ebeveynin bekar kalmasının ortak nedenidir. Bir ayrılık öncesinde, sırasında ve sonrasında ebeveynler arasında meydana gelen çatışmaya çocukların maruz kalması ve hatta dahil olması alışılmadık bir durum değildir. Bazı ebeveynler çocuklarını suçlu ya da terk edilmiş hissettirebilecek bir taraf seçmeye zorlayabilirler..

Diğer bir risk faktörü, aile istikrarının olmamasıdır. Bekar ebeveynlerin çocukları etkileyebilecek diğer aksaklıkları yaşamaları veya yaşamaları daha olasıdır. Bir baba örneğin yeniden evlenebilir veya diğer çiftlerle birlikte yaşayabilir. Çocuklar istikrarla gelişir. Belirsizlik ve duygusal karışıklık psikolojik sorunların olasılığını artırabilir.

Oğlumu bekar bir anne veya baba olarak nasıl eğitirim

Tek bir ebeveynin çocuklarını bu risk faktörlerinden korumak için yapabilecekleri bazı şeyler:

• Çocuklarla konuş (ve dinle). Gerçekleşen herhangi bir değişikliği açıklayın. Normalde boşanma olduğunda ebeveynler çocukları korumak için ne olduğunu gizlemeye meyillidir ve bu yüzden ne olup bittiğini belirsizliğe neden olanı açıklamama eğilimi vardır..
• Çocukları ebeveyn çatışmalarından koruyun. Onlardan taraf almalarını isteme. Eski eşinizle çalışmanın bir yolunu bulmaya çalışın.
• Kendi hislerine dikkat et.. Suçluluk hissedersiniz, çünkü evliliğiniz veya ilişkiniz diğerine karşı başarısız olmuş veya hatta nefret etmiş ve bazen çocuklara yönelik bu nefreti gösterme eğilimindedir. Gerekirse, bu konuda çalışmak için bir terapiste danışın.,
• Olumluyu vurgular. Tek ebeveynli bir evde yaşayan çocuklar, genellikle bağımsız olmalarını öğretebilecek daha fazla sorumluluk üstlenirler. Katkılarını bildiğinizden ve işlerin iyi yapılması durumunda iltifatlarınızla cömert olun..

Bu makale tamamen bilgilendiricidir, Çevrimiçi Psikoloji bölümünde, teşhis koyacak veya tedavi önerecek fakültemiz yoktur. Sizi, davanızı özellikle tedavi etmek için bir psikoloğa gitmeye davet ediyoruz..

Benzer makaleleri okumak isterseniz Bekar ebeveynler için tavsiyeler, Eğitim ve çalışma teknikleri kategorimize girmenizi tavsiye ederiz..