Beynimizi şekillendirme gücümüz var

Beynimizi şekillendirme gücümüz var. Santiago Ramón y Cajal'ın bu cümleyi şimdi hiç olmadığı kadar geçerlidir. Düşüncelerimiz, büyük ölçüde dünyamızı yaratmış ve yaratmış. Şu anda biliyoruz ki Kendine güven, coşku ve coşku beynin üstün işlevlerini destekleme yeteneğine sahiptir.

Çeşitli bilimsel çalışmalara göre, beyin son derece plastiktir. Bu, ne kadar ve ne kadar kullanıldığına bağlı olarak deneyime bağlı olarak değişme kabiliyetine sahip olduğu anlamına gelir. Ve ayrıca, bu kalite kaybolmaz, dolayısıyla tüm hayatımızı öğrenmeye devam edebiliriz. Aslında, bir şey öğrendiğimizde zihnimiz değişir. Bu nedenle, deneyimlerle beynimizi şekillendiriyoruz.

böylece, Beyin karmaşık bir dizi eylemi koordine eder motor fonksiyon, görsel ve işitsel işleme, sözlü dil bilgisi ve çok daha fazlasını içeren. Bu şekilde, yeni ve her şeyden önce bir şey öğrendiğimizde, başlangıçta, yeni beceri katı olarak deneyimlenebilir, ancak pratik olarak daha iyi ustalaşırız. Bu kapasite, klinik uygulamada diğer endişelerde hem endişeli hem de depresif zihin durumlarını değiştirme olanağını garanti eder..

"Zihin doldurulacak bir cam değil, aydınlatılacak bir lambadır".

-Plutarkhos-

Davranışımızı değiştirmek için beynimizi yeniden programlayın

Kayropraktik doktoru Jose Dispenza, biyokimyacı ve sinirbilimci, insanın her gün kendini yeniden icat etme gücünü savunuyor. İnan beyni kurup sürdürebilmek kişisel deneyim yoluyla. Dispenza, "Her sabah kendimize sahip olabileceğimiz en iyi fikrin ne olduğunu kendimize sorarsak, başka bir dünyaya sahip oluruz" diyor..

Ek olarak, en yeni bilimsel araştırmalar gösteriyor ki genetik beyin ile aynı plastikliğe sahiptir. Genler anahtar gibidir ve vücudumuzun kimyasal durumuna bağlı olarak bazıları açılır, diğerleri kapalıdır. Bu fenomen epigenetik olarak bilinir.

Bu anlamda tip 2 diyabet hastaları ile çok ilginç bir çalışma yapıldığı gösterilmiştir. Bu tip diyabetli komedi programlarına giren kişiler şeker seviyelerini normalleştirdiler. insüline ihtiyaç duymadan kanda. Açıklama, bazı genlerin sadece gülme gerçeğiyle aktive edildiğidir. Bu keşif yeni müdahalelere ve hipotezlere kapı açıyor.

"Hiçbir şey bana fikrini nasıl değiştireceğini bilen yaşlı bir adamdan daha fazla kibarlık ve hayranlık uyandırmadı".

-Santiago Ramón y Cajal-

Akıl paraşüt gibidir

Her zaman kimyasal madde yaptığımızı düşünüyoruz., Bu bizim nasıl düşündüğümüzü hissetmemize izin verecek bir sinyal gibi davranıyor. Bu maddeler ruh halimizi otomatik olarak değiştirmemizi sağlar. Yani, olumsuz ve mutsuz düşüncelerimiz varsa, birkaç saniye sonra bu şekilde hissedeceğiz.

Tüm bunlarla ilgili sorun şu ki düşüncelerimiz ve duygularımız geri beslenir ve düşündüğümüz gibi hissetmeye başlar başlamaz, hissettiğimiz gibi düşünmeye başlayacağız. Dolayısıyla, eğer üzücü bir düşüncemiz varsa ve üzülmeye başlarsak, çok nahoş durumlara düşebiliriz..

Yani, azar azar, bu durumu kişiliğimiz olarak ezberleriz ve mutsuz, olumsuz veya suçluluk duygusuyla düşünmeye ve hatta tanımlamaya geldik. Ancak, yaptığımız tek şey, içimizde üretilen kimyasal maddelerin miktarını ezberlemek ve kendimize göre tanımlamak oldu..

Ek olarak, vücudumuzun kan dolaşımımızda dolaşan, hücrelerimizi çevreleyen veya beynimizi süzülen kimyasal madde seviyesine alıştığını da dikkate almalıyız.. Vücudumuzun sürekli, düzenli ve rahat kimyasal bileşimindeki herhangi bir rahatsızlık rahatsızlık durumuna neden olur.

Alıştığımız kimyasal dengeyi yeniden sağlamak için hem bilinçli hem de bilinçsiz olarak ve hissettiğimiz şeye dayanarak, gücümüzle pratik olarak her şeyi yapacağız. ancak veVücudun zihni gönderdiği bu zamanda.

Ancak, iyi haber şu ki taşınmaz olan bu elementlerin hiçbiri yok. Biraz çaba, bilgi ve pratikle ruh halimizi ve hissetme şeklimizi değiştirmek mümkündür..

“Beyin nöronları ormanının hareketsizken enerjik olarak sallanması gerekli; Onları, yeni ve infüze soylu ve yüksek kaygıların duygusuyla titretmelerini sağlamak gerekiyor ”dedi..

-Santiago Ramón y Cajal-

Zihin teorisi: empatinin başlangıç ​​noktası Zihin teorisi, zihinle ilgili tüm kavram ve fikirlerin büyük bir kavramsal sistem oluşturduğu temelinden başlar. Daha fazla oku "