Teknopatoloji veya hastalıklar 2.0

Teknopatoloji, teknolojinin kötüye kullanılmasıyla ilgili zihinsel, fiziksel ve sosyal bozuklukları ifade eden bir terimdir.. Teknopatolojilerin geliştirildiği bağlamı anlayın: BİT'in (Bilgi ve İletişim Teknolojileri) günlük hayatımıza dahil edilmesi, doğal bir hızla gerçekleşmiştir..

Refah hizmetimizde, bir zamanlar (çok uzun zaman önce değil) son derece pahalı olan, taşımacılığının imkansız olduğu, en kıymetli miktarının çok büyük bir kısmını tüketmesi imkansız olan, şu anda refahımız üzerindeki olumlu etkisinden şüphe yok.

Şimdi, avucumuzda ya da cebimizde taşıyoruz gerekli olan bir araç. En yakın çevremizdeki insanlarla iletişim kurmaktan, gezegendeki en büyük ansiklopediye danışmaya kadar birçok görevi kolaylaştırıyor; kağıda transfer etmek veya fiziksel aktivitemizi ölçmek için fiziksel olarak imkansız olacak bir ayrıntıya sahip bir dünya haritası gözlemleyin, tükettiğimiz kalorileri, ne zaman tekrar rehin almamız gerektiğini hatırlatır ...

"Teknoloji her zaman iki ucu keskin bir kılıçtır. Pek çok felaket getirecek, aynı zamanda birçok felaket getirecektir.

-Alan Moore-

Teknopatoloji veya BİT kullanımı bir bağımlılık haline geldiğinde

Teknolojinin bize sunduğu bu çok çeşitli hizmetleri doğru şekilde yönetmeyi bilmediğimizde ne olur? Bize hangi teknolojinin köle olmamız için sunduğu avantajlardan yararlanmaya gidersek ne olur? iyi ki, Çoğu durumda kendimizi gerçekten bağımlılık yapan bir bozuklukla karşı karşıya bulmuyoruz; yani, BİT'e patolojik bağımlılık yoktur, ancak gözlemlediğimiz ilk işaretlere dikkat etmek gerekir..

Teknopatoloji, teknolojilerin kötüye kullanımı ile ilgili zihinsel, fiziksel ve sosyal bozuklukları ifade eder..

Teknopatolojilerle dolu bir dünyaya mı gidiyoruz??

Kötüye kullanma veya uygunsuz kullanım, zamanın, sıklığın veya kullanımın, kullanıcı ve çevreye olumsuz etkileri ortaya koymaya başladığı teknolojilerle ilişki kurmanın yoludur.. Bunlar dikkate almamız gereken bazı uyarı işaretleri. teknolojilere bağımlılık olduğunu kabul etmek söz konusu olduğunda:

• Kişinin bağlanması gereken süre artar memnuniyet almak.
• Mesajlar, e-postalar ve devam eden "bağlanma" ihtiyacı nedeniyle kesilecek günlük işlere yoğunlaşılamıyor.
• Apaçık yaşam alışkanlıklarında değişiklik Bağlantılı kalma arzusunu artıran bağımlılıkla kesinlikle bağlantılı. Bağımlılığı beslemek için gerekenlere ulaşamazsanız, endişe ve strese erişebilirsiniz.
• Bağımlılık davranışından etkilenen düşünce bozulmuştur. ve tüketim sarmalı yaratılır. Ek olarak, duygusal duygular, belirli duygular artık hoş görülmediği ve duygularını tanımlamak veya yorumlamak için zorluklar yarattığı için de ortaya çıkabilir..
• Rekreasyonel faaliyetlerin veya yükümlülüklerin bırakılması olabilir. Daha uzun süre bağlı kalmak için bahaneler ararlar (devamsızlık, eş veya arkadaş kaybı).
• Kendini aldatma durumları zaman içinde ve bağlantı sıklığında meydana gelir. Acı çekmesi olabilir sanal yaşam arasındaki karışıklık ve gerçek, öncelikler kavramının yapılandırılması.

Teknopatolojilerin en yaygın olanı olan teknodikasyonun önlenmesi için ipuçları

Eğer teknolojilere bağlı "grubuna" ait olup olmadığınızı hiç düşündüyseniz, iyi dijital sağlığı korumak için bu önerileri takip etmeye çalışın..

• Bir zaman ve zamanlama ayarlayın Cep telefonunu veya başka bir cihazı kullanmak için Konsolu oynayacaksanız, bitirmek için belirli bir zaman ayarlayabilirsiniz. Ayrıca, aramaları veya mesajları almak için zaman ayırabilirsiniz..
• Fikirlerinizi veya cevaplarınızı tek bir mesajda yoğunlaştırın. Ne ifade etmek istediğinizi düşünün ve tek bir iletişimde özetlemeye çalışın.
• Uygulama sayısını sınırla. Sık kullandığımız uygulamaların parmak uçlarımızda olması daha iyidir, çünkü çok fazla indirirsek, cihazlarımız zaman kaybına neden olarak yavaşlar..
• Sosyal izolasyondan kaçının teknolojiler yüzünden. Boş zamanınızın tadını çıkarın ve insanlarla etkileşime geçin.
• Başkalarının zamanına saygı. Eşlik ederken arama yapmayın veya telefonu yanınıza almayın. Cep telefonunu masaya öğle veya akşam yemeğinde koymayın;.
• Sosyal ağların sizi yakalamadığından emin olun. Temel olduğuna inandığınız gruplara katılın ve yazılı olan her şeyi yanıtlamanız veya yorum yapmanız gerekirse kendinizi göz önünde bulundurun.
• Teknolojilerin sizi saatlerce uykudan çalmasını önleyin ve doğru dinlen. Yatak odanızda elektronik cihaz bulundurmamaya çalışın.

Bilişim ve iletişim toplumunda yaşadığımızdan hiç şüphe yok, ancak bilgilendirmek ve iletişim kurmak bizim tek ihtiyacımız değil. Dengeyi sağlayın, böylece teknolojiyi daha çok talep eden bu ikisini kapsayan kaygı, diğerlerinin memnuniyetini daha fazla veya eşit derecede önleyerek sonuçlanmaz. böylece, Elimizdeki teknolojiyi yaşam kalitemizi artıran bir enstrümana dönüştürmektir., kullanımının kontrolü ile, onunla bitene dönüşmesini engellemek.

"Asıl tehlike bilgisayarların erkekler gibi düşünmeye başlaması değil, erkekler de bilgisayar gibi düşünmeye başlamasıdır".

- Sydney J. Harris-

Sosyal ağlara bağımlılık Sosyal ağlara bağımlılık, gençler arasında yeni bir sorundur. Bu bağımlılık, alkol ve tütünden daha fazla bağımlılık olarak tanımlanmıştır. Daha fazla oku "