Daha fazla acı çekmek istemeyenler için El Prozac de Séneca

Seneca'nın prozacı, daha önce maddi olarak zengin ve ruhsal olarak fakir olmadığımızı bize bildirmek için felsefi-psikolojik bir bakış açısı kullanan bir "ilaç kitabı" dır. Bunun kanıtı, milyonlarca insan için ayrılmaz seyahat arkadaşı haline gelen Prozac veya Tranquimazin gibi artan ilaç tüketimidir..

Hala onları farketmeden ellerinde olmadıkları için endişelenenler var., ıstırabın ortadan kaldırılması yerine, semptomlar. Ancak ilacın çözüm olmadığını düşünenler de var..

Onlar bu kitaba yönlendirilir Clay Newman, sayfaları Stoacı felsefeyi cesaretlendiren ve mutlu olmayı öğrenmek için tam bir bilgelik dozu veren Tiberius, Caligula, Claudius ve Nero hükümetleri sırasında Roma İmparatorluğu'nun senatörü Seneca'nın ifadelerini açığa çıkarmaktan ilham aldı.

Acı çekmenin kaynağı, genellikle yaşamı görme şeklimizin yaşamı görme şeklimiz olduğu inancından gelir., ve bizden farklı şeyler görenlerin yanlıştır. Aslında, kendimizi tam olarak bizim gibi düşünen insanlarla çevrelemeye meyilliyiz, bunların tek mantıklı ip olduğunu düşünüyoruz..

İnançlarımız, başka şeylerle veya olayları görme biçimimizden uzaklaşan koşullar ile karşı karşıya kaldığında, acı çekmemize neden olan psikolojik bir rahatsızlığa gireriz..

“Hayatınızın amacı, mutlu olmayı ve kendinizle barışık olmayı öğrenmek, çünkü hayatı olduğu gibi sevmek zorundasınız”

-Clay Newman-

Neden düşünme biçimimizi sorgulamıyoruz??

Seneca çoktan, cehaletin mutsuzluğun gerilediğini ve bu çatışmaların ve rahatsızlıkların geri kalanının geliştiği kök olduğunu söyledi. Dünyada gönüllü olarak acı çekmek isteyen tek bir insan yok. İnsanlar mutlu olmak istiyor, ama genel olarak nasıl başaracağımıza dair hiçbir fikrimiz yok.

En yaygın yalan, kendimize söylediğimiz şey., inanç sistemimizi sorgulamak ve kişisel değişim sürecini başlatmak yerine, çoğumuz mağduriyete bağlı kalıyoruz, öfke, iktidarsızlık veya istifa.

Diğer tarafa bakmayı bırakalım. Kendini aldatma dürüstlük açığı. Dürüstlük ilk başta çok acı verici olabilir ama orta vadede çok özgürleştiricidir. Kim olduğumuz ve iç dünyamızla nasıl ilişki kurduğumuz hakkındaki gerçeklerle yüzleşmemizi sağlar..

"Hayat ne istediğin umrunda değil. Trajedinin, daima sahip olduğundan daha fazlasını istediğin.

-Clay Newman-

Seni mutlu etmekten alıkoyan tek şey kendin

Seneca ve Stoacı felsefesi Özgürlük ve huzur sadece maddi konforlara yabancı olmakla sağlanabilir, Dış servet ve kendisini akıl ve erdem ilkelerinin yönlendirdiği bir hayata adamak, böyle bir düşünülemezlik fikridir. Yaşamı görmenin bu yolu, aynı zamanda oryantal felsefi akımlar tarafından ve şu anda Psikolojide yeni tedavi nesiller tarafından yorumlanmıştır..

Duygusal tepkilerimizle bağlantılı yorumlarımız, bizi acı çekmeye ve kendimizle çatışmaya sürükleyen yolculardır.. Sonuçta biz kendi zararımızın nedeni biziz. Bastırılmış acı bizi duyarlı ve savaşçı insanlara dönüştürebilir. Mağdur tutumunu benimsemeyi seçmemiz, acının nedeninin söz konusu uyaranla ilgisi olmadığını, uyarana verilen tepkiyle ilgisi olmadığını anlamamıza devam etmemize neden olacak.

aslında, kendimizi rahatsız edebilecek tek kişiyiz, Acımızın nedeni biziz ve olacağız. Diğerleri bizi fiziksel olarak öldürebilir, ancak manevi bir düzlemde, yalnızca kendimize zarar verme gücümüz var. Kendi aklımızda özgürleşmesine rağmen, bu aldatıcı savaş bize suçluluk, kızgınlık, kızgınlık, nefret, ceza ve intikam arzusu gibi bir dizi duygusal yük getirdi..

Bu duygular, geçmişte meydana gelen bazı olay ve duyguları aşırı, öznel ve çarpık bir şekilde yorumlamanın bir sonucudur.. Bununla birlikte, geçmiş olaylar, şu andaki ilişkiler ağınızı koşullandırır, geleceğe doğru ilerlemenizi önler, affetme açığı gösterir.

Bu kalite kendimizi kendimiz için ürettiğimiz acıdan kurtarmakla geliştirilir, çünkü daha proaktif, yapıcı ve uyumlu bir şekilde nasıl ilişki kuracağımızı bilmiyoruz..

"İnsanlık için yapabileceğin en iyi şey mutlu olmak ve kendinle barışık olmayı öğrenmek" -Séneca-

Acı çekme korkusu acı çekmekten daha kötüdür: Acı çekme korkumuz, farkında olmadan bizi işgal eden sessiz bir düşman olabilir. Master yapmayı ve acınızı kontrol etmeyi öğrenin. Daha fazla oku "