Depresyonda değilsiniz, dikkatiniz dağıldı

Yazar Facundo Cabral, "yaşamla ilgili bir hikaye" denebilecek olanı yazdı., Bizden kaçan her şeyden, "Depresyonda değilsiniz, dikkatiniz dağılmış durumdasınız" denilen zorlu deneyimler tarafından ezilen ilk zamanların tüm masumiyetlerinden.

Umuttan, mücadeleden bahsediyor, acıyı nasıl algılayacağınızı bilmeyi, hayatı sorumlulukla almayı, ancak çok fazla ciddiye almamayı, çünkü işte o zaman bükülmeye başlar.

Doğru insanları dolaşmak hakkında konuşun ve varlığımıza yalnızca sevgi ve tefekkür ile anlam verebilme. Eğer yaşıyorsan hiçbir şey bu kadar önemli değil.

Bazen üzgün olduğumuzu ve somut bir şey yüzünden kendimizi mutsuz hissettiğimizi düşünüyoruz, çünkü düşündüğümüz şey hayatımızın motorunun kaçtığını ve savaşacak hiçbir şeyimiz olmadığını.. Etrafımızdaki her şeyi takdir etmeden kaç kez depresyonda hissediyoruz?.

Etrafında neler olduğunu göremediğinde kendini depresyonda hissediyorsun

"Sizi yaşayan yaşamdan uzak, kalbiniz, beyniniz, ruhunuz ve ruhunuz var... peki nasıl kendini fakir ve mutsuz hissedersin? Sizi çevreleyen hayattan, yunuslar, ormanlar, denizler, dağlar, nehirler.

Dünyada beş bin altı yüz milyon varken, bir insan için acı çeken erkek kardeşinize ne düştü, yalnız başına yaşamak o kadar da kötü değil; Ne yapmak istediğime her an karar vermek için iyi zamanım var. yalnızlık sayesinde kendimi tanıyorum, yaşamak için temel bir şey.

Yetmiş yaşında olduğu için babanı yaşlandıran şeyin içine düşmeyin, Musa'nın seksenlerde göçü yönettiğini unutarak Rubinstein, Chopin'i doksanlara, sadece iki bilinen davadan bahsetmeyen kimse olarak yorumladı. Depresyonda değilsin, dikkatin dağılıyor ...

Bu yüzden imkansız olan bir şeyi kaybettiğini düşünüyorsun, çünkü her şey sana verildi, tek bir saç yapmadın, bu yüzden hayatın bir şeyleri götürmemesi dışında hiçbir şeye sahip olamazsın, seni şeylerden kurtarır, rahatlatır, böylece dolgunluğa ulaşmak için daha yükseğe uçarsın.

Beşikten mezara bir okul, bu yüzden sizin dediğiniz şey, problemler dersler. ve hayat dinamiktir, bu yüzden sürekli hareket halindedir, bu yüzden sadece şu an farkında olmalısınız, bu yüzden annem 'Ben şimdikiyle ilgileniyorum, gelecek Tanrı meselesidir' dedi, bu yüzden İsa “Yarın ilginç değil” dedi. yeni bir deneyim getirecek, her gün kendi arzusu ile yeterli olacaktır '.

Hiç kimseyi kaybetmediniz, ölen kişi bizi devraldı, çünkü hepimiz oraya gittik, artı onun en iyisini, Aşk, hala kalbinde."

Hikaye boyunca bize bir depresyon olduğunu düşündüğümüz şeyin bazen dünyadan sapkın olduğu söylenir.. Sanatsal ve şiirsel bir bakış açısıyla anlatıyor, çünkü ona tekabül eden şey bu, ama psikoloji açısından bu gerçeğin mantığı ve nedeni var..

Bazen kendimizi güvensiz hissettiğimiz bir şey yüzünden çok inciniriz, boşluk ve varoluşsal mücadelelerle geçmişe zarar ve muhteşem durumlardan kaçınmaya başladık. Arkadaşlarla yürüyüş yapmayı erteler, birisiyle tanışır, yeni bir iş için savaşırız ve yavaş yavaş depresyona gireriz.

Olumsuzluktan rahatsız olduk

Düşüncelerimiz veya bilişsel şemalarımız dünyayı olumsuz değerlendirmek ve öte yandan, hiçbir şey yapmadan, takviye alamıyoruz. Gölgeye, monotonluğa alıştık ama melankoliyi rahatlattık ve dünyayı yaşamanın başka bir yolu olmadığına inanıyoruz..

Televizyon izliyorsunuz ve dünyanın sizi ilgilendirmediğini düşünüyorsunuz, çünkü gerçek dünyadır, çünkü bir süredir gerçek olanı görmediniz.

Ama bu yüzden Gerçekten sıkıntılı değilsin, ama olumsuz şeylerin dikkatini dağıttın Bu dünyanın ihtişamını görmene izin vermiyor. Hiçbir şey için tutkulu olmayan, değer yargısı, dikkat, hatıralar ve sevgisizliğin dikkatini dağıtan insanların dikkatini dağıtmak.

Görmeme izin vermeyenlerin dikkatini dağıtmayı bırak

"Mutluluğu bulamıyorsun ve çok kolay, sadece kalbini dinlemek zorundasın kafan müdahale etmeden önce, her şeyi eski şeylerle, geçmişten gelen emirlerle, seni hasta eden önyargılarla karışık kılan o zincirle: bu zincir: ikiye ayrılan, yani yoksullaşan, yaşamı kabul etmeyen kafa olması gerektiği gibi, olması gerektiği gibi değil.

Sadece sevdiğin şeyi yap, mutlu ol. Sevdiği şeyi yapan, kutsanmış bir şekilde başarıya mahkumdur, gelmesi gerektiğinde gelecek çünkü doğal olarak ne olacak ve doğal olarak gelecek.

Sizinle uzlaşın, aynanın önünde durun ve gördüğünüz yaratığın Tanrı'nın eseri olduğunu düşünün şu anda mutlu olmaya karar ver, çünkü mutluluk bir kazanımdır, dışarıdan gelecek bir şey değil; ayrıca mutluluk bir hak değil, görevdir çünkü eğer mutlu değilsen tüm mahalleyi benimsiyorsun.

Yaşama yeteneğine ve cesaretine sahip olan bekar bir adamın altı milyon Yahudi erkek kardeşi öldü. Zevk almak için çok şey var ve dünyadaki zamanımız çok kısa. acı çekmek zaman kaybıdır."

Acıyı seçtin ya da seçmedin

Zaman kaybı acı çekiyor. Çünkü yaşam boyunca acı hissetmekten kaçınamamanıza rağmen, belli bir şekilde, sevdiklerinizi kaybetmekle ilgili kalp krizi geçiren bir acı gibi., Uzun süreli acı çekmek, seçebileceğiniz veya atabileceğiniz bir seçenektir..

Olumsuz olan her şeyin dikkatini dağıtmaktan vazgeçmek bir seçenek., O zamandan beri hayatınızı işgal ediyor ve sizi gerçeklerden canlılardan uzaklaştırıyor. Tüm hastalıklarınızı anlatmak için mağduriyet kullanmaya devam etmekten, kendinize bakmaktan alıkoyuyor..

Depresyonda değilsin, okşamaları ve çevrenizdeki sevgiyi izlemekle meşgul değilsiniz ve ikinci niyetlere ve bu dünyanın talihsizliklerine dikkat etmekle meşgul..

Suçluluk hakkında düşünmekle meşgulsün, taşımaları gerektiğini ve yaptığın tek şey, taşıdığın ya da taşımamasının her zaman aynı olan dünyanın tadını çıkarmasını engellemek olduğunu söylediklerini, onunla yüzleşme şeklini seçmelisin..

Depresyonda değilsiniz, dikkatiniz dağıldı. Ama masumiyetin heyecan verici olduğunu unutmayın, çünkü her şey bir aynadır, her şey bir parti ve bunun için sırt çantaları, sırt çantaları ile insan ve gereksiz fikirler getiremezsin. Şimdi biliyorsunuz ... Tüm dikkatinizi dağıtır ve bu yüzden rahatsız olursunuz, bunalımlı değil.

Bu kısa film depresyonun daha iyi anlaşılmasına yardımcı olacak, depresyonun anlaşılması hayatımızın her anında yaşayabileceğiniz bir süreçten geçmemize yardımcı olacak. Depresyondan muzdarip sevdiklerimize gerçek destek vermek. Daha fazla oku "