Hayallerimizi tutan gizemler

Bazıları hayallere aldırış etmemeyi seçti, bazıları ise tam dikkatini verdi. Öte yandan, bazıları hayallerin, uyanıkken söylenenin umutsuz çığlıkları olduğunu düşünüyor. Gerçek şu ki, oneiric ile ilgili çeşitli teoriler ve araştırmalar var ve bu nedenle uyurken aklımızda neler olduğuna dair çok fazla hipotez var..

Neden hayal ediyoruz? Hayaller ne anlama geliyor? Akılda görünen görüntüler nereden geliyor? Kabuslar nasıl oluşur? Cevaplar hiç de basit değil ve birçoğu henüz yeterli bir bilimsel titizlikle cevap veremedi. Yapanlar için tam olarak bu makaleyi yazdık..

Hayaller: REM'den daha fazlası

Burada gözlerimizi her kapattığımızda ve dinlenmeye hazır olduğumuzda gördüğümüz rüyanın aşamaları veya REM aşamaları hakkında konuşmayacağız. Fakat aklımızda, çoğu zaman bir anlam veya açıklama olmadan ortaya çıkan görüntüler ile ilgili olarak ne olur?.

Bazı çalışmalar bunu göstermektedir Günümüzde yaptığımız her şey, beynin belirli bir alanında birikmektedir ve uykudayken, ışığında “karışık” bir şekilde ortaya çıkmaktadır., sembolik ve tutarsız. Okuduğumuz bir hikaye, arkadaşlarla bir çıkış, çiftle bir tartışma, gördüğümüz bir film veya işe giderken dikkatimizi çeken bir bina vb..

Görüntüler, sesler, anılar ve deneyimler bir araya gelerek o gün olan her şeyin özeti gibi bir rüyayı şekillendirir. Fakat elbette, sadece bu gibi durumlardan oluşmuyor. Çoğu zaman geçmişin yankılarıyla, bir süre önce olan olaylarla ya da üzerinde anlaşmaya vardığımız insanlarla birleştirilirler..

Hayal etme deneyimi

Her zaman hatırlamıyor olsak bile, hepimiz geçeriz. Bir rüyayı anlatmaya ya da bir deftere yazmaya çalışsak bile, olağan olan eksik parçalara sahip olduğumuzdur. Bir anlam ifade eden veya gerçeğe uygun bir şey alabileceğimiz bir bulmacayı bir araya getirmek. Hiç kimse onu ayrıntılı ve doğru şekilde tasvir etme yeteneğine sahip değildir. Canlılıkla hatırlayabilmemize rağmen, yalnızca uyandığımızda hatırlayabildiğimiz şeye sahibiz..

Allan Hobson'a göre, sürdürdüğümüz zihinsel aktiviteyi hayal etmek, gerçekte bu şekilde hareket etsek ne olacağına benzer., uyanma durumunda imkansız olan bazı unsurlar olmasına rağmen (ör. ölen bir akrabayı görme, bir kuş gibi uçma veya kendimizi çocukların yetişkin olarak görmesi).

Hayal ettiğimiz zaman, sadece beyin değil, aynı zamanda hisler ve hatta kaslar harekete geçer. Korku, mutluluk ve belirsizlik bizi yönetir. Taşikardi ile uyanabiliriz, terle yıkanır ya da nefes nefese kalırız. Ancak, çoğu zaman rüyalar "kafiye ya da sebep olmadan" gerçekleşir ve gözlerinizi açtığınızda veya çalar saatin sesini duyduğunuzda gizlice kaybolur.

Neden? Her şey birkaç faktöre bağlı. Bir yandan kendimizi bulduğumuz rüyanın safhası. Eğer REM'deysek, görüntüler ve deneyimler daha keskin, daha kapsamlı ve daha anlayışlı. Gerçek ya da rüya arasında nasıl ayırt edeceğimizi bilemeyebiliriz. Bunun yerine NREM sırasında olurlarsa, daha az görüntü ve günlük yaşamın daha tipik görüntüleri olacak (iş, yemek pişirme, parkta vb.)..

Hayallerin işlevi nedir?

Dinlenmenin asıl amacı, organizmayı tamir etmektir, böylece fizyolojik alana bakarsak en iyi koşullarda kalmasını sağlar. Ancak, psikolojik ile ne ilgisi var, onlar genellikle büyük bir duygusal içeriğe sahip ve bu nedenle görevden alınmaları gerekmiyor..

Çalışmalar göstermiştir ki rüyalar hafızayı birleştirir ve hafızanın etkili bir şekilde kurtarılmasına yardımcı olur. Ayrıca, rüyaların beyine derin bir uykudan uyanması ve duygular ile ilişkili "beyin devrelerini" etkinleştirmesi için gereken uyarımı sağladığını söyleyen teoriler de var..

Hayaller ve teorileri

Hayallerin bastırılmış arzuların kılık değiştirdiğine ikna olmuş Sigmund Freud'un çalışmalarından, "köprünün altında çok su aktı" dediği gibi. Yirminci yüzyılda "psikanalizin babası" denilen hipotezleri ya onaylayan ya da çürüten yeni teoriler ortaya çıktı..

Bunlardan biri Harvard psikoloğununki Dinlenirken sorunları çözmek için hayallerin kullanıldığını belirten Deirdre Barret. Bu, insanların uyuduğumuz her türlü gizemi çözme yeteneğine sahip olduğumuz noktaya geliştiği anlamına gelir. Bu her zaman doğru olsaydı ne güzel olurdu!

Gerçek şu ki, rüyalar çok görseldir ama genellikle fazla mantığı yoktur. böylece, Gerçekten sorunlarımıza çözüm olarak hizmet etmek daha detaylı analiz edilmeli. Şimdiye kadar çok iyi, ama sadece bir kısmını hatırladığımızı aklımızda tutmalıyız. Bu teoriye göre, rüya başka bir düşünme yöntemidir ve sorunlarımıza "B planı" vermemize yardımcı olabilir..

Öte yandan, psikiyatrist Jie Zhang, rüyalar ve işlevleri hakkında bir fikir önerdi. Bu uzmana göre, beynimiz uyuduğumuzdan ya da uyanığımızdan bağımsız olarak her zaman anıları saklar..

Bu demek oluyor ki hayallerimiz, gözlerimiz açıkken aklımıza gelen düşünce ve anılara eşittir.. Düşün, "hayal kururken" nelere şaşırdın? Uyuduğunuzda benzer bir şey olur, ancak bu durumda kontrol edemediğimiz bilinçdışı bir etkinlik olabilir..

Aklı serbest bırakın ve hayal gücünüzün uçmasına izin verin Her gün, aklımız korku ve endişelerimizle birlikte yapmak zorunda olduğumuz her şeyle meşgul. Onu serbest bırakmak zorundayız. Daha fazla oku "