Sosyal becerilerle ilgili en iyi 8 kitap

Diğer insanlarla ilişki kurarken kendinizi rahatsız mı hissediyor veya kendinizi güvensiz hissediyor musunuz? Sosyal toplantılara gittiğin zaman yerinin dışında olduğunu mu düşünüyorsun? Bu durumlara nasıl iyi adapte olacağınızı bilmiyorum? Sosyal beceriler hakkında en iyi 8 kitabı içeren bir liste öneriyoruz, böylece bunları kazanıp geliştirebilirsiniz.

Ama her şeyden önce, hatırla! Sosyal beceriler, başkalarıyla etkileşimde olduğumuzda sahip olduğumuz davranışlarda kendini gösterir. Farklı durumlara uyum sağlamanın anahtarıdır, çünkü Başkalarıyla yeterli ve tatmin edici bir şekilde ilişki kurmamıza yardımcı olun. Ve sen en iyisini biliyor musun? Uygulamaya göre elde edilebilir ve eğitilebilir!

Elsa Punset “Elindeki dünya: sihir değil, sosyal zeka”

Kitaptaki referans yazarlardan biri hakkında sosyal beceriler hakkında konuşmak zorunda kalırsak, bu Elsa Punset. Filozof, gazeteci ve yayıncı, en çok satanı “Una Mochila para el Universo” yu yayınladıktan sonra, 2014’te Bu kitap hala pozitivizm ve coşkusunu iletme yeteneğine sahip.

“Ellerinizdeki dünya: sihir değil, sosyal zeka”, zihninizi korumak, anlamak ve eğitmek için bir dizi strateji ve basit alıştırmalar içeriyor. Bunu yapmak için sporu referans olarak kullanın..

Spor pratiğinin fiziksel sağlığımızı önemli ölçüde iyileştirdiğini anlamamız, on yıllarımızı götürdüğümüz gibi inanıyor, sosyal zekanın kişilerarası ilişkilerimizi zenginleştirdiğini asimile etmekte hala sorun yaşıyoruz.

Sosyal ve Duygusal Öğrenme Laboratuvarı'ndaki (LASE) içerik yöneticisi aynı zamanda sosyal, duygusal ve dijital yetkinliklerin "21. yüzyıl toplumlarının zorluklarına cevap verebilmek" için temel olduğunu düşünüyor..

“Karizmanın Efsanesi: Herkes Kişisel Magnetizm Sanatını Nasıl Arıtır”, Olivia Fox Cabane

María Isabel Merino Sánchez tarafından İspanyolca'ya çevrildi. Sosyal bir olayla karşı karşıya kaldığınızda, kendinizde ve diğerlerinde yarattığınız duyguları değiştirmek istiyorsanız, bu sosyal beceriler üzerine en çok önerilen kitaplardan biridir..

Özellikle kendilerini rezerve eden, güvensiz, utangaç veya sosyal becerilerin genel bir açığı olmayanlar için tasarlanmıştır. "Karizmanın efsanesi" İnsanları etkileme yeteneğinizi güçlendirmenize ve duygusal düzenlemenizi geliştirmenize yardımcı olacak.

Kendi iyiliğinizi ve çevrenizdeki insanların durumunu geliştirme yeteneğimizi daha iyi geliştirmek için, Olivia Fox, üç temel anahtar olduğunu düşünüyor: varlık, güç ve yakınlık. Bu eğlence, bilim ve pratiklik özeti, sizi daha girişken ve güvenebileceğiniz birine dönüştürür. Kolay görünüyor! Neden denemiyorsun?

“Yapışan Fikirler: neden bazı fikirler hayatta kalıyor, diğerleri ölüyor” Chip Heath ve Dan Heath

Sosyal psikoloji alanında en çok satanlardan biri haline gelen "Made to stick" kitabının bir çevirisidir. Bu fikir etrafında döner etkili iletişim kurmak.

Yazarlar iletişimsel başarının sırrını keşfettiler.. Bazı mesajların neden hatırlanmayacağını açıklamaya çalışıyorlar ve diğer taraftan diğerleri a priori daha iyi başarı umutları var, hayatta kalamazlar ve başarısız olamazlar, çabucak unutmaya giderler..

Gerçek vaka örnekleriniz ne yapılması gerektiği ve neyin bir fikrinin etkisinin olmadığı ve belleğe ne yapışmadığı. Aynı şekilde, iletişim kurmaya çalışırken en sık yaptığımız hataları keşfedeceksiniz. Onun tavsiyesi, etkileme yeteneğine sahip bir kişi olmanız için size rehberlik eder..

Susan Cain'den "içe dönüklerin gücü"

Utangaç mıyım yoksa içe dönük mü? Bu, kendimize sıkça sorduğumuz sorulardan biri olabilir ve kendimize cevap vermeye çalışırsak daha zor olan bu olabilir. Susan Cain sadece bu soruyu cevaplamakla kalmıyor son yıllarda bu alandaki en zenginleştirici katkılardan birini yapıyor.

Neden içe dönük olmanın her zaman olumsuz bir özellik değil, doğal bir özellik olduğunu ve bizim lehimize bile oynayabileceğini ve belirli alanlarda dolaşmak konusunda bize avantaj sağlayabileceğini açıklayın. Kitap boyunca, Susan’ın sürdürdüğü mücadeleyi aşar. bir efsane: dışa dönüklüklerin içe dönüklerden daha değerli olduğunu belirten.

ancak, Yazar, birbirinden farklılaşan şeyin, daha fazla veya daha az miktarda stimülasyon alma gereksinimlerinin “basit” olduğunu açıklamaya çalışır.. Ek olarak, bu daha az insana pratik kaynaklar sunar, böylece bu özellik onların sosyalleşmesini engellemez..

Dale Carnegie tarafından "Arkadaşlar nasıl kazanılır ve insanları nasıl etkilenir?"

Arkadaş ediniyor gibi görünen insanlar nereye gittiklerini?? Bu kitap size insan ilişkilerinin stratejik değerini gösterir ve yaşamın insani yönünü geliştirmenin anahtarını verir.. Diğerleriyle duygusal olarak nasıl iletişim kurabileceklerini, ikna edici yeteneklerinizi ve iddialılığınızı kaybetmeden açıklamaya çalışın.

Aynı zamanda size sağlar Fikrinizi etkili bir şekilde ifade etmenin ve bakış açınızı nasıl doğru bir şekilde savunmanızın püf noktaları. Müzakere becerilerinin çatışmalardan kaçınmak ve sorunları çözmek için bir yöntem olarak öneminin altını çizer..

Ek olarak, sonunda, açıklanan tüm kavramları daha iyi içselleştirmemize yardımcı olacak pratik bir özet sunuyor. Şüphesiz, bu konuda vazgeçilmez klasiklerden biridir ve sosyal beceriler üzerine en iyi kitaplardan biri.

Allan Pease ve Barbara Pease tarafından "Bedenin dili"

İletişim kurduğun şeylerin sadece% 7'sinin sözlü olduğunu biliyor muydun? Bu demek oluyor ki ilettiğiniz hemen hemen her şey vücudunuzla yapılır. % 93 daha az hiçbir şey. Bu, bize vücut dilinin ne anlama geldiğini çözmeyi öğreten sosyal becerilerdeki kitaplardan biridir..

Çok çeşitli pratik tavsiyeler içerdiğinden çevik, hoş, somut, kesin ve çok açıklayıcıdır.. Aktif dinlemede derinleşir, yani sadece öteki tarafından söylenen kelimelere dikkat etmekle kalmaz, aynı zamanda söylenmeyenlere değil, aynı zamanda göstermeye ve iletişim kurmaya çalışarak da önem kazanır..

Başkalarını nasıl yorumlayacağını bilmek istiyorsan, sessiz olsalar ya da masalcı jestleri olsalar bile, hiç şüphesiz, en çok zevk alacağın kitaplardan biri..

Elia Roca'dan "Sosyal becerilerinizi nasıl geliştirirsiniz"

Empati, kendini başkalarının yerine koyma yeteneği; şefkat, kabul ve affedicilik olarak anlaşıldı; Saygı veya nezaket. Geliştirilmesi zor sosyal becerilerdir, çünkü eğitimimizde kimse bize nasıl yapılacağını öğretmeyi bırakmaz.. Elia Roca, gelişimlerini etkileyen inançların, değerlerin ve diğer bilişsel faktörlerin önemini de vurgulayarak yapıyor.

ayrıca, Klinik psikolojideki bu uzman yazar, bu 10 bölümü kendi kendine yardımın etkili bir programı olarak düşünmektedir (yani herkesin uygulayabileceği bir program).. Elia'nın bu alanda 20 yıldan fazla araştırması var. Bu, kitabında bize sunduğu teknik ve önerilerin sağlam bir deneyim ve iyi bir bilgi birikimi ile desteklendiği anlamına geliyor..

"Sabrın sihirli tohumları" Efrat Haddi tarafından

Çocukluğundan beri sosyal becerileri geliştirmek, mevcut psikolojinin en büyük zorluklarından biri olmaya devam ediyor. Çocuklarımıza, sabrını arttırmalarını da öğreten yatma hikayesi okuyabilir miyiz? Bu, yapmamızı sağlayacak sosyal becerilerdeki kitaplardan biri..

Bunun için, dedesinden gizemli bir doğum günü hediyesi alan bir çocuk olan Daniel'in hikayesini anlatıyor. Oradan, yazar dener Küçükler kahramanı sayısız illüstrasyonlarla geziyorlar. Böylece, sosyal becerilerin önemini ve faydalarını keşfedeceksiniz.

"Sabrın sihirli tohumları" 3 yaşından büyük çocuklar için önerilir. Haddi, üç çocuk annesidir ve kitabının iyi bir kısmı da tecrübesinin ürünüdür. Bu nedenle çalışmaları yetişkinler için mükemmel bir alternatif haline geliyor. Sabır gibi sosyal bir etkileşimde uygulamaya koyduğumuzda her zaman toplanan değerlerde eğitim almanın eğlenceli ve didaktik bir yolunu sunuyor..

Bu anlamda, hem Çocuğun sosyal becerilerini öğrenme olarak beyin gelişimi paralel ve kesintisiz süreç olmalıdır. Ek olarak, sonuncunun satın alınması, çocuğun ilk yıllarında bir fırsat penceresine sahiptir. Özellikle okul öncesi aşamada ve ilköğretim sırasında.

Bu nedenle, çocukluktan empati, iddialılık, sabır ya da aktif dinlemenin ortaya çıktığı iyi becerilerin gelişimi için sosyal gelişimin ne kadar önemli olduğunu onlara öğretmek çok önemlidir.. Size önerdiğimiz sosyal beceriler üzerine kitaplar kesinlikle bu anlamda ilerlemenize yardımcı olacaktır!

Duygusal düzenlemenin önemi Karşılaştığımız sorunların çoğu kötü duygusal düzenlemelerden kaynaklanmaktadır. Bu makale ile duygularınızı nasıl düzenleyeceğinizi öğrenin. Daha fazla oku "