Sahip olduklarımızdan çok az zevk alıyoruz ve sahip olmadığımıza çok değer veriyoruz

En büyük sorunlarımızdan biri, sahip olduğumuz şeylerden çok az zevk almamız ve sahip olmadığımız şeye çok değer vermemizdir.. Sonradan özleyeceğimiz şeyi aşırıya kaçmak, ortak ve gerçekçi olmayan bir düşünce tarzıdır. Bazı insanlar ve durumlar hakkında. Hedeflerimiz, sahip olmadığımız şeylerden doğmasına rağmen, gerçekten ihtiyaç duymadığımız bir şeye ihtiyaç yaratmak bir hatadır.

bazen, sahip olma ihtiyacımız olan neredeyse her şeye ihtiyacımız olduğunu ve gerçekten zevk alabileceğimize olan yükümlülüğümün yanına düşüyoruz., insanlar, duygular veya durumlar gibi. Bu yüzden, gerçek olayları çok özlüyoruz çünkü gerçekliği deneyimlemeyi hayal etmeyi tercih ediyoruz, çünkü birincisi genellikle ikinciden daha kolaydır..

Genel olarak, sahip olduklarımızdan çok az zevk alıyoruz; ve bu genellikle bazılarının ne yazık ki çoğu zaman yaşadığı bir kalıptır. Bu alandaki bazı uzmanlar hakkında konuşmak bile atıfta bulunacak eksik parça sendromu sürekli fiksasyon neden bizde yok, takıntıya dokunmak için bile bazen gelmek.

Hayatın tadını çıkarmak için her şeyin olmasını beklemeyin, zaten her şeyin tadını çıkarmak için hayatınız var.

İdealleşmeyi bırakıp gerçek hayatını yaşayalım

Bir hedefe ulaşmak ve bir sonrakini düşünmek mantıklı ve mantıklı. Bununla birlikte, problem aynı zamanda sahip olduğumuz şeylerden çok az zevk aldığımız zaman ortaya çıkar. İşte anahtar: Şimdiki an, onun gibi ya da değil, sahip olduğumuz tek şey ve tam olarak yaşamanın anahtarı.

Uygunsuzluk, insandaki doğal bir eğilimdir, ancak hayatı sizin için acılaştırmak zorunda değildir. Öte yandan, motivasyon çok önemlidir ve bir dereceye kadar içgüdüseldir. Şimdi, bunun olumsuz olması gerekmiyor Kronik uygunsuzluğu, sahip olmadığımızın idealizasyonuyla birleştirirsek, memnuniyetsizlik çukuruna düşebiliriz., kendimize paralel bir gerçeklik yaratmak.

İdealleştirme genellikle üzerimizde hileler oynar. Bir şeyi özlüyoruz veya istiyoruz, çünkü başarırsak daha iyi olacağımıza inanıyoruz; ve gerçekte, bir durumun yaşayana kadar ne olacağını kesin olarak bilemeyiz.. İdealleştir, normalde gerçek olana karşılık gelmeyen kör bir değer vermektir.. Tüm bunların farkında olmak, günden güne zevk almak için ilk adımdır.

Sahip olduğumuzun, olduğumuzun farkında olmalı ve yaşamın bize sunduğu şeyden zevk almalıyız. Ne aradığımızı ve istediğimize dikkat etmeliyiz. Mükemmel durumlar yok, sadece kafalarımıza koyduğumuzları. Ve sahip olmadığımız, başkalarının sahip olduğu ve eksik olduğumuz her şeyin idealizasyonu ortaya çıktı..

Bazen, var olmayan bir şey için gerçekliğimizi yaşamayı bırakırız. İdealleştirmek, hayal kırıklığına uğramanın ilk adımıdır.

Cehennem kötü dikkatle kaplıdır

Sahip olduklarımızdan çok az zevk alıyoruz çünkü gerçekten dikkat etmiyoruz. Ne yapacağını bilmek, değerlendirmenin ilk adımıdır. Doğru şeylere dikkat etmek sağlık için bir pencere açar çünkü Onu çevreleyen küçük veya çok zevk almayı bilen, yaşamın gerçek özünü öğrendi.

Sahip olduğumuz şeylere değer vermek ve takdir etmek esastır ihtiyaçlarımızı ve çevremizdekilerin ihtiyaçlarını karşılamak için.

Sonra, bize sık sık neden yaşayamadığımız yüzeysel zevklere odaklandığımızın varoluşumuza dair olumlu bir şey kaybettiğini bize öğreten eski bir hikaye bırakıyoruz.

"Bir İngiliz şatosunda bir kural vardı. ziyaretçi giriş yapmak zorunda değildi onu ziyaret edebilmek ve oraya gelen turistlerin çoğunu çekebilmek. Bir zamanlar kalenin içine ziyareti ödememek için tek bir şart vardı: ağzına kum dolu bir kaşıkla yapılmalıydı, ve eğer tur boyunca bir gram bile düşmediyse, bu nihayet özgür olacaktı. Coşkulu, bütün ziyaretçiler meydan okumayı kabul etti ve bir kaşıkla içeriğin bir gramını kaybetmeden sonuna kadar ulaşmak için heyecanlı kaleyi gezdi.

Sonuç olarak, çoğu ziyaretçi maddi giriş için ödeme yapmamıştır, ancak Çok daha yüksek bir bedel ödediler: iç kaledeki hiçbir şeyi takdir edememek. Kaşığı kumla gelen ziyaretçilerin hiçbiri kalenin içini, kıymetli resimlerini, mimarisini görmedi, çünkü sadece kumu dökmemek için kaşığına bakıyorlardı ”.

Bu nedenle, bu ziyaretçiler gibi olmayın. Eksik olduğunu düşündüğünden uzak dur, ve bugün sahip oldukların tadını çıkarmaya başla.

Değer vermeyi öğrenmenin 3 anahtarı Kendine değer vermeyi öğrenmek, yeterli bir duygusal dengeyi sürdürmek ve kısa, orta ve uzun vadede gerçek refahı sağlamak için belirleyicidir.