Boyama, tedavi keyfi

Çıplak yüzeyleri aydınlatan basit eylem olan renklendirme, yaratma amacından başka bir şeye sahiptir. Kendi içimizle bağlantılı bir kurtuluş tatbikatıdır ...

Boyama egzersizini çocukluk ile ilişkilendirmeniz çok mümkün. Kurşun kalem kokusu ve bu çizimleri hayat almaya hazır, şüphesiz hepimiz için çok değerli bir geçmiş. Şimdi, son yıllarda bu çok sevilen sanatın sadece çocuklara yönelik bir işten daha fazlası haline geldiğini bilmek isteyeceksiniz..

Renklendirme, çeşitli bozukluk ve hastalıklarda terapötik bir egzersiz ve rehabilitasyondur..

Klinik kapsamın ötesinde, bu modanın edindiği ilgi, yetişkinlere yönelik fantastik boyama kitapları yayınlanmasına yol açtı.. Amaç? Buna stres karşıtı sanat diyorlar, ama gerçek şu ki daha da ileri gidiyor.

Bu tür çizimleri renklendirmek, aklımızı saten fantazi, büyülü sadelik evrenleri boyunca yönlendirir., içinde, günlük sorunlardan koparın ve bir dizi karmaşık çizimi boyamak kadar basit bir hareketin tadını çıkarın.

Johanna Basford gibi genç yazarlar bugün büyük etkisi olan bir eğilimi temsil ediyor. Kitaplarından ikisi: "Gizli bahçe" ve "Büyülü orman" Milyonlarca yetişkinin bu terapötik ve özgürleştirici sanat tarafından büyülenmiş olduğu editöryal bir başarı örneğidir..

Boyama, birçok klinik faydaya sahip bir terapi

Bu tür kitapların son zamanlardaki başarısının neredeyse her zaman sadece çizim ve resim sanatının tadını çıkarmak isteyen izleyiciler aradığı doğru olsa da, Renklendirme egzersizi bilişsel rehabilitasyon alanında uzun zamandır büyük öneme sahip.

• Demans veya nörolojik hastalıkları çeşitli olan insanlar bu egzersiz psikomotor koordinasyonunu veya mekansal yönelimi geliştirir.
• Bu basit bir egzersiz Kişiyi iç huzurunda uyarır Bir göreve odaklanma, yaratıcılık ve motivasyon gibi temel bilişsel süreçlerin nerede geliştirileceği.
• Dahili bir bağlantı kurun, zihnin bir an ve ikinci düzlemde dış çevreyi terk ettiği, anksiyeteyi veya stresi hafifleten, duyumları renk yoluyla uyumlaştırdığı kişisel boyutta askıya alındığı.
• Farklı ihtiyaç ve eksiklikleri olan çocuklar yararlanabilir, örneğin, renklendirme mandalalarının alıştırılması, zaten psikpedagojik düzeyde iyi kurulmuş bir görev.

Renklendirme, iç şiirin çoklu duygular ile uygulandığı sessiz bir eylemdir ve dünya aniden uyum gösteriyor gibi görünmektedir. Hepimiz bu alıştırmadan faydalanabiliriz.

Boyama, günlük serbest bırakma basit bir eylem

Neden olmasın? Bu sanatın sadık takipçisi olanlar, buna dikkat çekti. keyifli bir rahatlama görevidir. Birkaç çıplak renkli sayfa açma ancak kendimizi karmaşık fantastik dünyalara dalmaya davet edildiğimiz yer, başlı başına heyecan verici bir şeydir..

Bazı insanlar kalemi, diğerleri ise renkli kalemleri veya cilaları seçer. Olması gerektiği gibi, fikir her zaman oybirliği ile olur: biz daha önce bu bir sanat formuve stresi çok basit bir şekilde yönetir, Tüm bu boyutları sunarak:

• Renklendirme eyleminde iki yarım küreyi devreye sokarız, hayal gücü mantık, yaratıcılık ile hassasiyet, içsel kurtuluş ile konsantrasyon ile koordine edilir.
• Kendimizi baskıdan zorunlu bir şekilde stresten kurtarmak için renklendirmeye gerek yoktur, yani sadece bu kitaplar baskı ve endişe ile işaretlenmiş bir yaşam sürenleri elde etmekle kalmaz. Hiç de. Çoğu onları estetik güzelliği için seçiyor, çünkü resim, sırayla hepimizin sahip olduğu sanatsal ve yaratıcı tarafı uyandırır..
• Her insanın bazı endişeleri vardır ve meraktan ya da sanata olan tutkusunu hissetmesinden dolayı bu çizimlere kendini çeker. Olması gerektiği gibi, anlaşma "rahatlatıcı" yararları açısından oybirliği gibi görünüyor.

Boyama "sağlıklı" diğer birçok yönden. Bizi renklerin arasında dolaşırken rehberlik ederek içsel duyguların kilidini açabilirsiniz. Bizi, bir şekilde zihinsel durumumuzu gösteren belirli tonları seçmeye zorlar..

Bazen, farklı tedavi türleri daha fazla yönlendirildiğinde, genellikle başarısız olurlar., Renklendirme gibi alıştırmalar, kişinin yalnızlığın yanı sıra küçük bir bağımsızlık anına da sahip olmasını sağlar.. İçimizle kurulan bu bağlantı çok katartik bir egzersiz haline gelebilir.

Meraklı bir gerçek olarak, size Carl Gustav Jung'un renklendirme mandalı sanatına daldığını söyleyeceğiz.. Ona göre, dairesel imgeler ruh için bir iyileşme süreci uygular ve dolayısıyla sihri. Bu nedenle, bugün satılan kitapların büyük çoğunluğu, dairesel formun neredeyse hiç eksik olmadığı her zaman büyüleyici sunumları içerir. Örtük mandalalar olarak kalırlar.

Kişi çizdiğinde veya boyadığında, zihin kullanılır. İlk önce yaptığımız şey bilgi aramak, çizimin kendisini içselleştiriyoruz ve sonra kişisel yönelimlere dayalı renkleri seçiyoruz. Ve biz bunu yaparken, meditasyon yapıyoruz, fikirleri düzenliyoruz ve gerginlikleri serbest bırakıyoruz ... Daha iyi bir şeyler olabilir mi??

Terapatik yazı yazma, konuşmaya benzer. Terapatik yazı, aksi takdirde nasıl ifade edeceğimizi bilmediğimiz olumsuzlukları ve stresi ortaya çıkarmamıza yardımcı olabilir. Daha fazla oku "

Görüntüler, Johanna Basford'un izniyle.