5 psikoterapiler hakkında yalan söylüyor

Yarı gerçekler ya da anlamsız mitlerin yanı sıra psikoterapiler hakkında birçok yalan var.. "Akıl" olarak adlandırdığımız deneyimlerin tüm takımyıldızının beyinde bulunduğunu anlamayı bitirmeyen insanlar var. Ve beynin, organik nedenlerden ötürü ya da sembolik süreçlerinde bir çarpıtma ortaya koyduğu için yanlış bir şekilde işlev gösterebilen karmaşık bir organ olduğu.

Akıl için tamamen normal. her zaman yüzde yüz çalışmayın, tıpkı hepimizin ateşi olması normaldir veya diş çürümesi gelişmesi normaldir.. Olan, diğer tedavilerin aksine, aklın daha soyut olduğu. Beyin basitçe bir organ değildir, ancak maddi olmayan deneyimlerin etkileyici bir üreticisidir ve bu yüzden bazı işlemlerin bir hap veya enjeksiyonla değil, başka yöntemlerle tedavi edilmesinin nedeni budur. Bunlardan biri psikoterapi.

"Benim neslimin en büyük keşfi, insanların zihinsel tutumlarını değiştirerek hayatlarını değiştirebildikleridir.".

-William James-

Psikoterapiler hakkında pek çok yalan var çünkü bu süreçlerden birini yaşamamış ya da bu kadar geçici olarak yapmış olmadan, onları inkar eden varlıklar var.. Önyargıları yayan ve yaratan karikatürler ve klişeler de var. bu tür tedavilerin önünde. Her şeye rağmen birçoğunun inandığı bu temelsiz yanlış anlamalar nelerdir? İşte bunlardan beşi.

1. Konuşacak birisinin olmasına hizmet ederler

Bazen "En iyi psikolog Tanrıdır" ya da "Ben bir psikoloğa gitmiyorum çünkü arkadaşlar bunun için var" gibi ifadeler duyuyorsunuz. Bu tür ifadeler bize psikoterapilerle ilgili en büyük yalanlardan biri: onların bir sohbete eşdeğer oldukları günlük.

Kelime hemen hemen tüm psikoterapilerin temel aracı olmasına rağmen, diyalog Bir tedavi çerçevesinde kurulan farklı motivasyonlara, niyetlere ve etkilere sahiptir. günlük konuşma yapanlara. Psikolog bunun böyle olmasını sağlar.

2. Sadece krizdeyken hizmet ederler

Çoğu durumda insanların bir krizden geçtiğinde psikoterapiye gittiği doğrudur.. En sık karşılaşılmayan şeyden önce, acil durum, ilişkinin kopması, işten çıkarılma ya da sevilen birinin ölümü nedeniyle kaybedilir. Birisi genellikle yardıma ihtiyaç duyduğunu fark ettiğinde.

Açıkçası, psikoterapi bu tür durumları işlemeye ve geliştirmeye yardımcı olan bir faktördür.. Bununla birlikte, bir psikologla başa çıkmak için mutlaka bir kriz geçirmeniz gerekmez.. Bunun için kritik öneme sahip olmayan her türlü durumu ele almak için buna gidebilirsiniz..

3. Hizmet veren sadece ünlü terapistlerdir

Psikoterapiler hakkındaki yalanlardan bir diğeri de, eğer aranan iyi bakım ise, son derece nitelikli bir profesyonel gerektirmesidir. Bu doğru değil. Bir psikoterapinin işe yaraması için temel şey hastanın taahhüdüdür..

Elbette, size katılan psikoloğun hak sahibi olduğundan emin olmak çok önemlidir. belli ki, Onun hakkında iyi referanslarınız varsa, tedaviye karşı daha iyi bir eğiliminiz olması da mümkündür.. Aynı şekilde, ödeme yapmak kendinize söz vermenin bir yoludur.

4. İyi bir arkadaşın yapabileceği aynı şeyi yaparlar

İyi arkadaşlarımız, başımızın dertte olduğunu görürlerse bize yardım etmek için her zaman tüm istek ve ilgilerine sahipler.. Bizi dinlemeleri ve bazen de bize bakış açılarını vermeleri çok değerli. onlarla tartıştığımız sorunlar hakkında.

Bununla birlikte, bir şey bize duygusal ve zihinsel bir problemle başa çıkmada yardımcı olma konusunda bize ve başka çok farklı bir yetenek verebilecekleri sıcaklık ve şirket duygusudur.. Ayrıca, bizzat bizlerle kişisel olarak ilgilenmeyen eğitimli bir kişi gerektirir..

5. Psikoterapilerle ilgili en büyük yalanlardan biri olan gerekli bir fedakarlıktır.

Psikoterapilerle ilgili klişelerden biri, bunun son derece ciddi bir süreç olduğunu gösteriyor, kişinin analiz edilip sorgulanacağı. Hiçbir şey gerçeklikten uzak değil. Bu tedavilerin gerçek kahramanı hasta olmalı.

Aslında, çoğu kişi bu tür bir sürecin ne kadar ilginç ve eğlenceli olacağına şaşıracaktı. İyi bir eğiliminiz olduğunda ve daha iyi olmak istediğinizde, gerçek bir ilerleme laboratuvarı haline gelir. Bir profesyonelin yardımıyla kendin hakkında daha fazla şey bilmek büyüleyici oluyor.

Tıpkı dişçiye gitmeye karşı direnç olduğu gibi, psikoloğa gitmeye karşı direnç olduğu da bilinmektedir.. Ancak, önemli olan kişinin yardıma ihtiyacı olduğunda ya da hayatın istediği gibi akmadığını hissetmesi durumunda uygulanabilir bir alternatif olduğunu anlamaktır..

Neden herkes arada bir terapiye iyi gidiyor? Terapi, sorunlarımıza ve endişelerimize başka bir bakış açısıyla yaklaşmak ve gelişmek için iyi bir araçtır. Daha fazla oku "