Sınıfta dikkatli olma pratiği için 5 kitap

Dikkatlilik uygulaması yetişkinlerle sınırlı değildir, ayrıca sınıfta dikkatlilik uygulaması yapabilirsiniz., çocuklu, ilkokul ve ortaokul öğrencileri. Dikkatlilik uygulaması bu yaşlarda çok faydalı olabilir, bu yüzden bugün bir makale adadık.

Dikkat, Budizm'in kökenidir. Ancak, Buda figüründen türetilen dini çağrışım olmadan dünyanın geri kalanını aştı.. Hiç kuşkusuz, uygulamalarını açmaları için pek çok zihne yardımcı olan bir şey, arkasında bir inanç meselesinden daha fazlası olabileceğini anlamak.

“Dikkatin özü, insan aklının doğası ile ideolojiler, inançlar veya herhangi bir kültüre göre daha fazla ilgisi olan ve bir din, felsefe veya bakış açısı ile bilme becerisiyle daha fazla ilgili olan kesinlikle evrensel bir şeydir. somut görünüm ".

-Kabot Zinn-

Dikkat nedir?

Farkındalık bilinçtir. dikkatlilik Bir ödünç vererek gelişen bir farkındalıktır.için somut dikkat, sürekli, kasıtlı ve şimdiki anı değerlendirmeden. Ancak, meditasyon ile karıştırmayın.

Dikkat, meditasyon kadar titiz bir konsantrasyon gerektirmez. Günlük yaşam aktivitelerinin sonsuzluğuna uygulanabilir. Bununla birlikte, hem farkındalık hem de meditasyon, ana bileşeni olarak, zihnin konsantrasyonuna ve bilinçli dikkatine sahiptir..

Sınıfta neden dikkatli olun??

Dikkat, yaşadığımız bu zorlu zamanda hem fiziksel hem de zihinsel olarak küçük bir huzur bulma ihtiyacına cevap verir.. Dikkatleri sınıfta uygulamak, çocukların bu rahatlığı bulmalarına yardımcı olabilir..

Çocuklar, otomasyonlarla dolu, acele dolu bir dünyada yaşıyorlar, aşırı uyarılıyorlar ve sürekli bilgi alıyorlar. ancak, sakinleşmeleri, sakinleşmeleri, günümüzde yaşamasını, bedenlerini ve duygularını kontrol etmeleri öğretilmemektedir..

Göründüğünün aksine, çocuklar şu anda yaşamak için büyük bir kapasiteye sahip dün veya yarın hakkında düşünmeden. Birçok yazar, sınıfta dikkatin etkinliğini vurgulamaktadır.

“Küçük yaştan itibaren çocuklarımızı daha bilinçli bir şekilde yaşamayı öğrenirsek, özgür ve sorumlu insanları eğitmeye, yaşamlarını daha iyi kontrol edebilmelerine ve nihayetinde mutlu olmalarına katkıda bulunacağız”.

-Arguis-

Sınıfta dikkatli olma pratiği için 5 kitap

Daha sonra, sizi sınıfta dikkatli olma pratiği için bir dizi faydalı kitapla birlikte bırakacağız. Gördüğümüz gibi, uygulamasının birçok avantajı var. Bakalım hangi kitaplar hakkında?.

Eğitimde duygusal refah ve farkındalık

Teorik ve pratik bir kitaptır.. Eksiksiz bir bilgi, yöntem, araç ve seçenek seti sunar. sadece duygusal sağlık programlarını uygulamak için değil, aynı zamanda onları her bir özel duruma göre değerlendirmek ve uyarlamak.

Bu kitap eğitim sisteminin iyileştirilmesiyle ilgilenen herkes için büyük ilgi. Öğretmenlere, eğitim otoritelerine, devlet otoritelerine, ebeveynlere ve hatta öğrencilerin kendilerine yöneliktir..

Yayınevi: Alianza Ensayo.

Yazar / lar: Javier García-Campayo, Marcelo Demarzo ve Marta Modrego Alarcón.

Düşüncelerin sihirbazı

Çocukların büyümesinde yeni bir dünya açmak için iyi bir kitap mükemmel bir anahtar olabilir, onlara kesin bilgi ve aynı zamanda harika eğlence dozları sunmak. Ve bu "Düşüncelerin Büyücüsü" nün bize önerdiği şey, yazar Pepa Horno Goicoechea'dan.

Her yaş için bize hizmet edebilecek bir kitaptır. Yazar, çocuklarımızın düşüncelerini, fikirlerini ele almalarına ve sessizlikten keyif almalarına, iç sesleriyle bağlantı kurmalarını ve ruhlarının büyüsünü ele almayı öğrenmelerine yardım etmemizi istiyor..

Yayınevi: Fineo.

Yazar / lar: Pepa Horno Goicoechea.

Eğitim Farkındalığı. Öğretmenler ve öğrenciler için farkındalık ve dikkat geliştirme

Dikkat, şefkat ve iyilik hali geliştirmek için yeni bir eğitim paradigması. Pek çok öğretmen, öğrencilerinin daha fazla dikkat etmelerine, daha iyi öğrenmelerine ve her gün daha iyi öğrenmelerine yardımcı olacak yeni yollar arıyor.

Bu kitap, belirli yaş gruplarına yönelik didaktik planlar, egzersizler ve düşüncelerle dolu.. Ayrıca özel ihtiyaçları olan öğrenciler için. Bu çalışma kılavuzu, dikkatlilik uygulamalarının sınıftaki önemini vurgulamaktadır.

Yayınevi: Gaia.

Yazar / lar: Daniel J. Rechtschaffe.

Sessiz bir orman Çocuklar için farkındalık

Farkındalık Perisinin elinden ve çok basit bir şekilde, 4 yaş ve üstü çocuklar, dikkatin ne olduğunu anlamaya başlayabilir ve onların yaşamlarına nasıl tanıtılacağı. Hikaye bir Peri'nin bir ormandaki hayvanlara duygularını nasıl yönetebileceklerini ve çok hızlı ve teşvik edici bir dünyada mutlu olabileceklerini anlatıyor..

onların egzersizler, ipuçları ve hobiler Çocuklarımızı her an dikkat yolu boyunca yönlendirmemize yardımcı olacaklar. Bu hedefe kolay ve eğlenceli bir şekilde ulaşmak, onlarla oynamak ve eğlenmek..

Yayınevi: Gaia.

Yazar / lar: Ediciones Librería Argentina (ELA).

Çocuklar için farkındalık

Çocuklar için farkındalık öyle tasarlandı Hem ebeveynler hem de çocuklar meditasyona yaklaşabilir ve günden güne uygulamaya koyun. Çok basit egzersizler ve günlük bir pratikle, nefes alıp vermeyle ve bedenimizle bağlantı kurmayı, farkındalık vermeyi ve kendimizi düşüncelerimizden ve duygularımızdan uzak tutmayı öğreneceğiz..

Böylece, açık bir zihin ve açık bir kalp ile, empati ve şefkat için kapasitemizi artıracağız. Konsantrasyonumuzu da iyileştireceğiz. Olayları daha net görebilir ve daha otantik bir yaşam için daha iyi seçimler yapabiliriz.

Yayınevi: Zenith.

Yazar / lar: Paloma Sainz Martínez Vara de Rey.

Bu beş kitap Sınıfta farkındalığı uygulamak için pratik ve güçlü araçlar. Evin en küçüğü ile okuyup uygulamaya koymanızı öneririz. Sana teşekkür edecekler.

Dikkatimizi yerine getirmemiz için bizi motive etmenin 7 yolu Dikkatinin biçimsel uygulamasını öğrenmek göreceli olarak basittir, ancak zamanla sürdürmek değildir. Birçok zorluk ve aksilik ortaya çıkabilir. Daha fazla oku "