Kendine saygı ve kişisel gelişim üzerine 18 kitap

Benlik saygısı, kişimiz için yaptığımız değerlendirme, kendimizi nasıl kabul ettiğimiz ve kendimizle ne kadar gurur duyduğumuzdur..

Benlik saygısı yüksek olmak, mutlu olmamızı ve daha fazla refahın tadını çıkarmamızı sağlar.. Maalesef, özgüvenimizin çeşitli nedenlerden etkilenebileceği geçici bir an yaşıyoruz.

Örneğin, bireysellik, tüketicilik, başarıya dair irrasyonel inançları teşvik eden ve bazen konulardan ziyade nesneler gibi göründüğümüz kültürümüzden dolayı.

• Önerilen makale: "30 günde özgüvenini arttırmak için 10 anahtar"

Benlik saygısı ve kendini geliştirme kitapları

Bu yeterli olmamış gibi, Batı’nın çektiği olumsuz sosyoekonomik koşullar, giderek artan bir refah halinin devam etmesini zorlaştırarak nüfusun büyük bir kısmı için uygun yaşam koşullarını garanti ediyor; ve çevre ile olan ilişkimizi değiştiren yeni teknolojilerin batması, gittikçe daha fazla insana olumsuz bir şekilde değer verildiği anlamına geliyor..

iyi ki, Kendimizi güçlendirmemize yardımcı olacak bir dizi editoryal eser var. Geçtiğimiz onyıllarda gerçekleşen değişikliklerin karşısında, sayfalarında bulabileceğimiz bilgi ve tavsiyeler sayesinde bize özgüvenimizi geliştirme fırsatı sunuyorlar..

sonra bu kitaplara kendinize saygı, teşvik edici ve motive edici konular hakkında bir seçim sunuyoruz.. Onlardan zevk al!

1. İç devi uyandırmak: Bireysel keşif için kişisel keşif yolculuğu (Anthony Robbins)

Hedefinize en iyi şekilde ulaşmak için yaşam perspektifini değiştirmenize yardımcı olabilecek ilham verici bir kitap. Bu metin iç dünyanızın vizyonunu değiştirecek ve en zor anlarda bile büyümeye devam etmek için size büyük bir motivasyon verecektir. Sayfalarınız dönüştürücü önerilerle dolu.

• Buradan satın alabilirsiniz.

2. Benlik saygısının altı sütunu (Nathaniel Branden)

Benlik saygısı bilgisine dalmanızı sağlayacak harika bir kendi kendine yardım kitabı. Hepsi basit, mantıklı ve noktalara bölünmüş olarak açıklanmıştır. Bu şekilde, yazar anlama çalışmasını kolaylaştırır. Daha fazla duygusal refah sahibi olmak isteyen herkes için faydalı.

• Buradan satın alın.

3. Kendinizi hayatınız buna bağlıymış gibi sevin (Kamal Ravikant)

Kendine acıma ve kendine sevgi hiç kuşkusuz ki benlik saygısını güçlendirmenin en iyi yollarından biridir. ve kişisel dönüşümü arttırmak. Hayatta insanın acı çekebileceği ve dünya görüşlerinin bulanıklaştığı anlar vardır. Aslında, varoluşumuz sırasında, bizi dolduran kimliğimizin araştırılması nedeniyle varoluşsal bir krizin yaşanması nadir değildir. Bu kitap hayatın zorluklarının üstesinden gelmenize yardımcı olur ve en çok ihtiyaç duyduğunuz anlarda sizi güçlendirir.

4. Dikkatlilik uygulaması (Jon Kabat-Zinn)

Farkındalık ya da farkındalık uygulamasının, dünyayı ve özgüvenimizi nasıl yorumladığımız üzerinde güçlü bir etkisi olduğu gösterilmiştir. Kendine acıma, kendini kabul etme, yargılayıcı olmayan zihniyet ve şimdiki zaman, yani "burada ve şimdi" de, bizi zihinsel olarak güçlü kılan ve herhangi bir olumsuzluğun üstesinden gelmek için hazırlanan düşünce alışkanlıklarından bazılarıdır. hayatta var olmak. Farkındalığa girmek için harika bir pratik kitap.

• Buradan satın alın.

5. Sıfır sınırları (Joe Vitale)

Çoğu zaman (her zaman olmasa da) kişisel gelişimimize engel olan biziz. İçeriden gelen bu sınırlamalar felç edicidir. Bu metin, gerçek arzu ve gereksinimlerinize ulaşmak için bu sınırlamaları geride bırakma imkanı sunar. Sayfalarında, affetme, şefkat ve sevgiye dayanan bir çatışma çözme felsefesi ve manevi şifa felsefesi olan Ho'oponopono sayesinde yaşamda yolunuzu bulabilirsiniz..

• Bu bağlantıdan rahatça satın alabilirsiniz..

6. Yanlış bölgeleriniz (Wayne Dyer)

Bu kitap, ünlü Kuzey Amerikalı yazar Wayne Dyer tarafından, Kişisel gelişim için araçlar sağlar. Aslında tüm zamanların en çok satan kendi kendine yardım kitabı olan bu en çok satan kitapçı sayesinde, günlük olarak ortaya çıkabilecek olumsuz durumların üstesinden başarıyla gelmenizi sağlayacak duyguları yönetmeyi öğrenmek mümkündür. Benlik saygınızı artıracak bir kitap.

• Buradan satın alabilirsiniz.

7. Barışın anatomisi: çatışmanın kalbini çözme (The Arbinger Institute)

Birisi iç huzuru bulduğunda, çevreye uyum için daha hazırlıklı bir kişi olur ve kendine olan saygısı artar. Barış Anatomisi, kendisiyle karşılaşmanın temel kavramlarını bilmeyi sağlayan ilham verici bir metindir ve özünün bağlantısı ile. İç huzuru bulmak mutluluğu bulmaktır.

• Buradan satın alın.

8. Benlik saygısı: Değerlendirme ve İyileştirme (Matthew Mckay, Patrick Fanning)

Bu iyi bilinen ve klasik kendi kendine yardım kitabı okuyucuyu, kişinin olumsuz değerlendirmesini azaltan farklı alıştırmalar bilmesini sağlar. ve bunun kimliğini tanımlamaya yardımcı olur. Sayfalarında bulunabilecek tavsiyeler sayesinde okuyucu kendine saygı duymayı ve kendini kabul etmeyi öğrenecek. Çok kullanışlı ve pratik bir metin.

9. Zihninden çık, hayatına gir (Steven C. Hayes)

Bu kendi kendine yardım kitabı, acı dolu duygularla başa çıkmak için beş aşamalı bir plan sunuyor, kaygı ya da üzüntü gibi. Farkındalığa dayanan kabul ve tekniklerle özgüveninizi geliştirmeyi ve acı verici düşünce ve duygularla yaşamayı öğrenmeyi sağlayan harika bir çalışma. Aynı zamanda, yaşamlarımıza sık sık ne koyduğumuzu kontrol etme girişimini bırakmamızı da öğretir ve bu da bizi mutsuz eder. Merhamet ve zihinsel esneklik geliştirmek için çok faydalı.

• Buradan satın alın.

10. Kusurluluk armağanları (Brené Brown)

Yazar tam bir yaşamın nasıl elde edileceğine dair on ipucu paylaşıyor, dünyayı daha iyimser bir yerden ve daha yüksek bir özgüvenle ilişkilendirmenin bir yolu. Bu ipuçları, cesaret, şefkat ve kendisiyle olan bağlantıyı geliştirmeyi amaçlar. Mükemmel olmak, mükemmeliyetçi zihniyet büyük bir rahatsızlık yarattığından, kendini kabul etmek mutlu olmak için ilk şarttır..

• Buradan satın alabilirsiniz.

11. Düşündüğünden daha değerlisin: Kendine inan ve kendine olan saygını uyandır (Matthew McKay, Patrick Fanning, Carole Honeychurch ve Catharine Sutker)

Kendine inanmak, yani yüksek özgüvene sahip olmak, kişisel gelişimin anahtarıdır ve benlik saygısını olumlu yönde etkiler. Bu kitap, okuyucuyu çevreleyen çevreye daha iyi adapte olma olasılıklarına inanmasına yardımcı olur. ve kendinize karşı daha iyi bir değerin tadını çıkarın.

• Buradan satın alın.

12. beyninizi NLP (Wendy Jago) ile dönüştürün

Dönüşüm ve kişisel gelişim kendiliğinden başlar ve nöro-dilbilimsel programlama veya NLP değişim için en etkili araçlardan biridir. Psikologlar ve kişisel gelişim uzmanları tarafından kullanılmasının nedeni budur. Bu çalışma sayesinde, bu uygulamayı tanıyıp derinleştirebileceksiniz.

• Buradan satın alabilirsiniz.

13. Kelimenin gücü (Louise Hay)

Elbette, bu çalışmanın yazarından daha fazla kişisel gelişim ve kişisel gelişim hakkında konuşabilecek kadar az insan var.. Louis Hay'a kanser teşhisi kondu ve üstesinden gelmek için mücadele etmek zorunda kaldı. Zihniyeti savaşı kazanmasına yardım etti. Bu kitap okuyucuyu hayatında bulunabilecek zorluklar üzerine düşünmeye davet eder ve motive edici bir mesaj gönderir: şimdiki zaman ne kadar karmaşık olursa olsun, daha iyi bir gelecek elde etmek için mücadele etmeliyiz.

• Burada mevcut.

14. 10 günde öz saygı (David Burns)

Yazar, okuyucunun moralini bozmuş haldeyken belirtileri tanımlamasına yardımcı olmak için bir dizi yenilikçi, açık ve şefkatli bir yöntem sunar ve aynı zamanda okuyucunun yaşam hakkında daha olumlu bir görüş geliştirmesine yardımcı olur. Kitap, bize rahatsızlık veren, başımıza gelen olaylar değil, bu olayları nasıl yorumladığımız fikrine dayanıyor. Grafikler ve adım adım kılavuzlar içeren pratik bir metin.

• Buradan satın alın.

15. Duygusal Zeka 2.0 (Travis Bradberry, Jean Greaves ve Patrick M. Lencioni)

Duygusal zeka mutlu olmak için esastır. Kendinizi daha iyi tanımanızı, kendinizi motive etmenizi, başkalarıyla daha iyi ilişki kurmanızı ve genel olarak daha fazla psikolojik sağlığın ve daha iyi bir duygusal dengenin keyfini çıkarmanızı sağlar. Bu metin, duygusal zekayı ve yaşam kalitesini artırmak için idealdir..

• Bu linkten al.

16. Kriz zamanlarında üstünlük (Shad Helmstetter)

İşler iyi gittiğinde gülümsemek kolaydır, ancak işler bize gelip geleceği karmaşıklaştığında ciddi bir krize girebiliriz. Bu, daha fazla gücümüzün ve sahip olmamız gereken zamandır, çünkü bu anlarda görülmesi zor olsa bile, olumsuzlukların üstesinden gelmek mümkündür.. Özellikle en zor durumlar için bu rehber çok yardımcı oluyor.

17. Benlik saygınızı uyandırmak için 40 yansıma (Feli García)

Bazen karamsarlıkla gerçekçilik arasında ilişki kurarız, ancak bunun kesin olmadığını görmek için belirli soruları yerleştirmek yeterlidir. Bu kitap tam olarak şunu öneriyor: Bilgimizin sınırlarını açığa vurarak bize rahatsızlık vermekten çok uzak, bazı düşüncelerin açığa çıkmasına neden olacak bazı bilinmeyenlerin olduğunu görmek için.

• Bu konuda daha fazla bilgi için, buraya tıklayın.

18. Otomatik Benlik Saygısı (Silvia Congost)

Bu kitap, günlük olarak yaşadığımız rahatsızlık ve endişe nedenlerinin çoğunun benlik saygısı problemleriyle ilgili olduğu fikrine dayanıyor. Bu başlangıç ​​noktasından itibaren, benimle imgelem arasındaki ilişkiyi geliştirmek için pratik öneriler geliştirir..

• Çalışma hakkında daha fazla bilgiye erişmek için, buraya tıklayın.