Şematik veya pasif ve viver veya şimdiki olarak

Şematik veya pasif ve viver veya şimdiki olarak / Crescimento karavan ve araba

Sayısız deneyime dayanan ve iki yıl boyunca yaşadığı bir yaşam. Tecrübeler öğrenilebilir veya entanto değil tarımsal bir lembrança muito acı bir geçmişin parçası olabilir. Esse passado pode trazer kaydedilen zor anların yaşamı verir, uma situação em quu houve sofrimento peruar karmaşık.

Sim, geçmişe ait olayları yağlayacak, fakat ficar estagnado nele'yi tavsiye etmeyecek. Hayatınızın önünde devam etmek, mutlu olmak ve hatırladığınız kadarıyla ayrılmak için bilmek önemlidir. şematik veya pasaj sahibi veya mevcut.

İşte şimdi, acı dolu bir geçmişte hapsedilmesi nedeniyle kaçırılmayacak harika bir fırsat anı. Nasıl yapılacağı veya başarılı olacağı hakkında daha fazla bilgi edinmek istiyorsun, Psigologia-Online adlı eseri okumaya devam et.

Kendini beğenmiş biri: Tam öz saygı: vantagens, hileler ve deyimler İndeks
  1. Esquecer veya passado gibi?
  2. Şematik veya pasadolu olarak ve önünde devam
  3. Acı verici bir geçmiş veya şimdiki olarak
  4. Mutlu olmaktan nasıl mutlu olunur
  5. Taslakları doldurmak veya bunları iletmek için 10 kelime öbeği

Esquecer veya passado gibi?

Bazı durumlarda, muitasın sizi etkilediğini algılayabilir, bu yüzden bir vesikalık desfazer sahnesini, bir uma sürekli yük, porém ve bu kadar nadaz olduğunu bilmek önemlidir. Não entanto değil, tamamen esquecer veya pasado sahip, bu eserler günden güne sürekli devam fazem mal ao seu kaydetmektan kaçınmak.

Lutar bu yüzden daha çok hatırladığım kadarıyla torturem não é uma tarefa muito sade, adiante ve deixar'ı takip etmek için acı makarnayı acı verici olarak düşünmek é necessário superálo. Zaten, sezonun geri kalanında bir zeytinyağı egzersizi yapmak gerekiyor ve sizin için kötü olduğunu düşündüğünüz şeyleri affetmeyi ve akılsız bir insan olmayı bırakmayı öğrenmek zor değil..

Duygularınızı güvenilir bir insana ifade etmeniz de önemlidir, bu uygulama tenha novo bakış açısı da situação e belki de, assunto'nun bir melhor perspektifini çekmeyi düşünüyorsunuz.

Şematik veya pasadolu olarak ve önünde devam

Nasıl takip edileceğini ve izleneceğini bilmek, bazı adımları takip etmek ve yeni superação stratejilerini öğrenmek önemlidir:

  1. Belleğe sakla: yaşanmış olayları bastırmak não é uma boa estrategia. Desse modo, sadece, hatırlamaktan ziyade, hatırı sayılır bir şey ifade etmiyor, bilinçli bir şekilde nasıl özleştiğini, nasıl bir şey ifade edebileceğini düşünmüyor. Ya da primeiro passado pass ado pass pass pass, por por por por por por por.
  2. Não julgar veya oldu: Etkinliğin veya etkinliğin taşındığını ve gerçekten doğru olduğunu görünmesini hatırlatan bir "mau" işareti koyun. Trás vocé deve lembrar için deixar, sentto o sentto, compreender e não julgar.
  3. Perdoar você mesmo (a): Ve affet, daha fazla anıyı da sardı. Sakin ya da geçmişe ve veja'ya çektiğiniz ya da çıkardığınız hiçbir şeyin olmadığını ya da sesini duyduğunuzda analize edin, kelimeli fazer ya da exercício do perdão. Bu egzersizler, trás veya ódio pela situação pasoları için temel deixar, pasajı, carigar'a karşı sorumludur, ocorrido ou, pelo contrário, deixar de sobrecarregar outras pessoas saç olayı yapar. Bir balya sem utilidade suçlamaktan gerçekten mutlu olmak istiyorsun.
  4. Üstesinden gelmek veya geçmek: Bu aşama bittiğinde, adiasyona devam etmenin zamanı gelmiştir. Bakış açınıza odaklanın, sizi sevmediğiniz için özenle düşünmeyin, çok sevindirici bir şey değil..
  5. Boas experiências'dan yararlanın: Yaşamayı veya sunmayı öğrendikten sonra, elinize olumlu duygular yerleştirmek kolay olacaktır. Bu alıştırma, bir crenka ve ideias otimista sistemi oluşturmanıza yardımcı olacak ve engeller için yüzleşme stratejilerini melrota katkıda bulunacaktır..

Tüm bu stratejileri günden güne uygulamayı öğrenin ve çok önemli bir zaman tebrik etmenin bir yolu değildir, geride ya da geçmişte bırakmayı öğrenir maturidad, superação kapasitesi ve boas direnç stratejileri anlamına gelir.

Acı verici bir geçmiş veya şimdiki olarak

O geçmiş bir anın eş anlamlısı olabilir ruim da sua vida, daha fazla yaşamak için meslek sahibi olan bir şey, não consegue deixar de esquecer. Ne kadar acı verici olursa, tedavisi o kadar karmaşık olur. Essas vivências, kişisel ve mude kişiliğinizi birbirinizle olan ilişkinize göre şekillendiren kocaman bir yara izini deixar etmeyi taahhüt edebilir. Sürekli olarak ikna ettiğinizi ve deixá-las para trás, é aconselhável için hiçbir şey yapamayacağınızı unutmayın. arama yapmak Ferramenta ve yüzleşme stratejileri konusunda size yardımcı olacak uzman.

Buna rağmen, her bireyin kendi kişisel gelişim sürecine sahip olması önemlidir. Her birey deixar veya passado öğrenir, böylece ritmini o şekilde bilemez. Ayrıca não saber como esquecer veya passado ağrılı ağrılı sufocar-se, ainda mais se não gün geçtikçe büyük travmalara yol açıyor, dilbilgisi almak ve süpermarketler için stratejiler geliştirmek.

Mutlu olmaktan nasıl mutlu olunur

Trás için deixar veya passado elde ettikten sonra, é veya mevcut olmayan bir yaşam sürmeyi öğrenmek için zaman, já que você não hapis cezasına çarptırılır. Foque burada değil agora. Küçük hedefleri kısa aralıklarla yerleştirin, böylece bunları aşabileceğinizi algılayabilirsiniz. Bu yeni yaşam tarzı, yüksek özgüvene sahip olmanız ve esneklik stratejileri öğrenmeniz için katkıda bulunabilir.

Ya da gelecekteki alan, pasajı hareket ettiremeyecek bir şeyi doğurur.. Bir kez petrol özleri fato'lara gittiğinizde, yaşamın size sunduğu fırsatların tadını çıkartan ve ortaya çıkan zorlukların üstesinden gelmek için temel nisso, yaşam ya da hediye ile hayatınıza yol açar. Nem tudo vai kolay, entanto yok, você her zaman daha fazla tecrübeli öğren.

Taslakları doldurmak veya bunları iletmek için 10 kelime öbeği

Bir motivasyon biçimi olarak, hadi buradan gidelim estão algumas esquecer veya passado e ifadeleri em frente izleyin:

  1. "Liberdade aos outros verin, deixando eles irem, você sua liberdade kurtarın" - Aleksandra Ninkovic
  2. "Tudo bazı nedenlerden dolayı ortaya çıkıyor " - Bob Marley
  3. "Aquilo que kelimesini tut, esqueça aquilo faz sofrer, sevdiğin, değer verdiğin veya sahip olduğun saçak, sakladığın salak, seni sevdiğimden faydalan ..." - Bob Marley
  4. "Yaptığım şeye dönmek işe yaramaz." - Frederic Chopin
  5. "Bir yaşam bilimi sanatı ne zaman kurgulanacağını bilmeyi ima eder " - Havelock Ellis
  6. "Hiçbir şey kaybolmaz, tudo kaybolduğunu uzatabilirsin ve sen de novo yiyeceksin" - Julio Cortázar
  7. "Bir te teixa quando vix a deixar ir" - Jeremy Aldana
  8. “Bizi sonhos'la ödüllendirmek için bir şartın olması şarttır.” Bir vida gerçekte comen atenção'yu inceleyin, gözlemlerinizle sonolarınızla yüzleşin ve fantezinizi gerçekleştirin " - Lenin
  9. "Nas arvores yok inverno honesto incnvelmente bir şey var. Elas deixam coisas irem olarak" - Jeffrey McDaniel
  10. "Gitmek istediğin zaman ya da öyle olunca değişecek, ne olabilir, ne istediğin ya da ne istersen, hatırlayacaksın ya da ihtiyacın olan ne olacak" - Lao Tzu

Bu makale yalnızca bilgi amaçlıdır; Çevrimiçi Psikoloji bölümünde, bir teşhis koyma ya da tedavi etme becerisine sahip değiliz. Davanız hakkında size tavsiyede bulunabilmesi için bir psikoloğa danışmanızı öneririz..

Benzer daha fazla makale okumak için tasarlanmıştır Şematik veya pasif ve viver veya şimdiki olarak, biz Crescimento kategorisindeki pessoal e autoajuda kategorisini tavsiye ediyoruz..