Kendimizi değerlendirmemiz esastır

Benlik saygısının benlik kavramı ile ilgisi vardır, her birinin kendini algıladığı yol budur. Bu “öz-kavram”, yaşam boyunca başkalarından gelen ve kendisinin oluşturduğu kavramına eklenen bilgiler aracılığıyla inşa edilir. Bu nedenle, iyi bir özgüven genellikle insanların yaşamlarında pozitif bir zincir etkisine neden olur ve bu da güvenlik, motivasyon ve ekstra bir iyimserlik dozu ile karşı karşıya kaldığımız farklı süreçlere izin verir. Bu unsurlarla, özsaygıya sahip olanların kişisel, iş, aile ve sosyal yaşamda daha büyük bir başarı olasılığına sahip olduğu düşünülmektedir..

1. Olumlu konuşma
2. Düşük benlik saygısı ve sonuçları
3. Benlik kavramı ve benlik saygısı

Olumlu konuşma

Gibi ifadeler "Yapamam" veya "İmkansız"gibi daha olumlu olanlarla değiştirilmeli "Deneyebilirim" veya "Denerim" """ Denemezsem, asla bilemem "" diyebilirim.¿İlk kez kim doğru yapıyor? "Yani zihni veya kapıları daha iyimser olasılıklara kapatmamak için.

Aynı şey, bizi olumsuz değerlendiren cümleler olarak görünen kendi kusurları hakkındaki düşünceyle de olur. Niteliklerini kusurlardan daha fazla artıran daha pozitif olanlarla değiştirilmesi tavsiye edilir..

Ancak, bunları değiştirmek çok zorlaşırsa, daha iyimser olmaya yardımcı olan bazı kişisel nitelikleri tanıtmak için cümlenin sonuna bir "Ama" koymaya başvurabilirsiniz: "Bunu elde etmek zor olacak" ancak " Deneyin "" Denemeye devam edeceğim ".

Kendimize değer verme şeklimiz, performans veya sosyal yetkinlik kapasitesi kadar önemli bir şeyi belirler. Düşük özgüven, düşük performansa veya düşük sosyal becerilere neden olabilir.

Düşük benlik saygısı ve sonuçları

Düşük benlik saygısının etkileri genellikle çok olumsuzdur.. Kendinden memnun olmayan kişi, gerekli karar ve iyimserlikle yaşamla yüzleşmez. Bu açık, güven ve güvensizlik eksikliğine yol açar ve bir kişinin kendisinin yaptığı olumsuz değerlendirmeyi güçlendirmek için başka bir neden haline gelir.

Birisi yeterince değerlenmediğinde ortaya çıkan bir etki olan "Kendi kendini yerine getiren kehanet" olarak bilinen şey, olasılıklarının altında gelir ve düşük benlik saygısının altında kaldığı kapalı bir olaylar devresi oluşturur. normal, çünkü "kötü" sonuçlar bir kişinin kendisinin sahip olduğu kötü görüşü onaylar.

İnsanlar karmaşık ve birkaç kelimeyle tanımlamak çok zor. Dikkate alınması gereken birçok nüans olduğu için genelleme yapmamak önemlidir bir veya iki açıdan. Örneğin:

• Arkadaşlarla çok konuşabilir ve evde çok sessiz olabiliriz.
• Kötü bir futbolcu olmak, tüm sporlarda felaket olduğumuzu göstermez..
• Bir testin, ders çalışmadığımız anlamına gelmediği anlamına gelmez..

Kendini etiketleyerek kendi sınırlamıyoruz Olumsuz ve kapıları diğer olasılıklara kapatmayın.

Etiketlere dikkat etmek, bir hata yapmak veya yanlış bir şey yapmak, belli bir zamanda sakar, tembel veya başka herhangi bir olumsuz özellik olduğumuz anlamına gelmez. Bu, öğrenmek için bir şeyler yaptığımız anlamına gelir ve bunun sayesinde bir hata yaptık; ancak bunun sayesinde, kendimizi geliştirebilir, kendimizi geliştirebilir ve ondan büyük ölçüde güçlenerek çıkabiliriz..

Benlik kavramı ve benlik saygısı

Benlik saygısı ve benlik kavramı anlamamıza yardımcı olan iki terimdir. kendimize karşı ne hissediyoruz.

• SELF kişinin kendini algılamasını ifade eder. Kendimizi nasıl gördüğümüzün kendi açıklamasıdır..
• ESTEEM bu, kendi imajımıza, bir başka deyişle, olduğumuz gibi olan sevgimize verdiğimiz değeri ifade eder..

Ebeveynlerin oynadığı rol benlik saygısının olgunlaşması sürecinde çok önemli olacak..

Benlik saygısı, çocuğun gelişiminde en önemli hususlardan biridir. Kendisini sevmeyen, başkalarının sevgisini hak etmeyen, işe yaramaz, sakar ya da belirsiz hisseden biri gibi görünen bir çocuk. yaşamının herhangi bir alanında yeterli düzeyde bir gelişim elde etmek zor.

Kendine güven duymadan, sevmeyi ve sevilmeyi hissetmeden, nAdie hayattan zevk alabilir veya doğru şekilde geliştirmek.

Bu makale tamamen bilgilendiricidir, Çevrimiçi Psikoloji bölümünde, teşhis koyacak veya tedavi önerecek fakültemiz yoktur. Sizi, davanızı özellikle tedavi etmek için bir psikoloğa gitmeye davet ediyoruz..

Benzer makaleleri okumak isterseniz Kendimizi değerlendirmemiz esastır, kişisel gelişim ve kendi kendine yardım kategorimize girmenizi tavsiye ediyoruz.