Hayatta nasıl cesur olunur

Cesaretin gücü dünyayı hareket ettirir. Hayatında korkuların üstesinden geldiğinde kahramanca davranışlarda bulundun, seni işaretleyen durumlar sayfasını geçtin ya da bir amaç için tüm gücünle savaştın. Gerçek cesur filmlerde değil, gerçek filmlerde. ¿Hayatta nasıl cesur olunur? Belki de, bir noktada, cesaret kırıcılığınızın bir zorluk kazanma arzusundan daha fazla olabileceğini düşündüğünüzde kendinize bunu sormuşsunuzdur. Psikoloji-Online'da size bu tutumu geliştirmenin anahtarları hayattan önce en büyük hayalleri fethetmek için: kişiselleştirilmiş mutluluk.

1. Hayatta cesur olmak için ipuçları
2. Cesaretli olmak için korkularını tanımla
3. Bir cesaret övgü nasıl yapılır

Hayatta cesur olmak için ipuçları

Cesur olmak, korku duymamak değil, belirsizliğin size verdiği korku ile bir arada bulunabilme yeteneğine sahip olmak anlamına gelir. Bu nedenle, yanlış olma korkusuna rağmen hareket edin. Evrensel korkularla koşullandırılmış yaşamayı bırakın: başarısızlık korkusu, ne söyleyeceklerini ya da alay etme korkusu üzerine acı verin. Odağı nereye koyduğuna siz karar veriyorsunuz: Amacınız veya korku içinde. İlk seçeneğe odaklanmayı dene.

1. Destek ve takviye isteyin. Zorluğun üstesinden gelmek için esneklik kaynaklarınız olduğunda zihinsel gücünüz artar. Kişisel hazinelerin bir envanterini yapın. Yani, size güvence veren her şeyi içeren bir beyin fırtınası yazın.
2. ¿Ve eğer her şey yolunda giderse? Mantıksal endişe korkusu yaşayan birinin aklı, başarısız olabilecek her şeye veya olumsuz bir şekilde meydana gelebilecek öğelere odaklanır.. ¿Neden tersini düşünmüyorsunuz? Kesinlikle, her şey yolunda gidebilir. Bir şey beklentilerinize tam olarak uymasa bile, denediyseniz daha iyi hissedeceksiniz.
3. Duygularını ifade et. En büyük korkaklık eylemimiz, bu konuda bir şeyler yapmak için her zaman vaktimiz olduğunu varsayarak duygularımızı gizlemektir. Cesur olmaya başlamak istiyorsan, seni sevdiğimi, fikirlerini paylaştığını ve kendi bakış açını açığa çıkardığını söylemek için daha fazla özgürlük kazanmaya başla.. ¿Ve bu nasıl başarılır? Eğitim yoluyla.
4. Küçük şeylerle başla. Bu tutumun efsane gerçekleriyle başladığına inanmakta çarpık bir cesaret fikrine sahibiz. Gerçek şu ki, yaşam kaliteniz küçük ayrıntılarda gelişiyor. Örneğin, yeni bir iş aramak, çünkü şu anda yaptığınız iş sizi kendi rutininizden uzaklaştıran bir rutinde kilitli kaldığınızı gösterir. Güven ve mutlak kesinlik ile takıntılı hale geldiğimizde cesaretimiz uyuyakalır..
5. Aklına dikkat et. Cesaret, irade ile birlikte, kendinizi en iyi senaryolarda en iyi şekilde görselleştirmenize izin veren bir akıl eylemidir.. ¿Aklına nasıl bakabilirsin? Onlarla öğrenmenize izin veren insanlarla konuşarak. Okumak, ders çalışmak, sinema, tiyatro, felsefe, yeni beceriler kazanmak ...
6. Sadece şimdiki konular. Kesinlikle konuşursak, şu an kadar kesin bir şey yoktur. Hayat tahmin edilemez. Bu nedenle, uygulamaya koyabileceğiniz en iyi cesaret eylemi, kendinize bu hakikat anını yaşama fırsatı vermektir. Bizim korkaklığımız, her geçen gün belirli kararları daha iyi bir zaman için ertelediği gibi gösteriliyor..
7. Çok hissettiğin anı hatırla kendinle gurur duymak. Ne yaptığınızı düşünün, o zaman şu anki durumunuza başvurmanıza yardımcı olabilir..
8. İhtiyacınız olursa yardım isteyin. Çoğu zaman, gerçek bir cesaret eylemi bu adımı atmaktır. Örneğin, bir kişi psikolojik desteğe ihtiyaç duyduğunda, sınırlarını fark ettiğinde gerçek kişisel gelişimini uygulamaya koyar..
9. ¿Olabilecek en kötü şey nedir?? Çoğu durumda, olabileceklerin önceden hayal ettiğiniz kadar dramatik olmadığını fark edeceksiniz. Bu, olanları görebilmenizi sağlar.

Cesaretli olmak için korkularını tanımla

Her insanın kendi korkuları vardır. Her insan kendi hikayesini yaşar. Kendi şartlanma faktörlerin var. Bu nedenle, içtenlikle kendi yaşamınıza yansıtın: ¿gerçek korkuların neler?

• Zayıf noktanızı tanımlayın. Tekrarlayan bir şekilde yaşadığın şey. Hayatınızda tekrar tekrar ortaya çıkan bu sınır.
• ¿Bu korkuyu gidermek için ne yapacaksın?? Örneğin, bir mizah anlayışı kullanın. Komik bir anahtarda kendi korkunuzu gözlemlemeye çalışın.
• Önceki hazırlık. Cesaret, boşluğa bir sıçrama yapmaktan değil, bu projeden önce bir hazırlık yapmak için tedbir almaktan doğar. Bu nedenle, bu korkuya güvenmek yerine, enerjinizi nesnel plana odaklayın.
• Takıntı yapma sonuçları ile. Charles Dickens'ın bu mesajını hatırla: "Her başarısızlık insana öğrenmesi gereken bir şeyi öğretir".

Yalnız kalma korkusu insanlar arasındaki en yaygın korkulardan biridir. Ve bu diğer makalede yalnızlık korkusunun üstesinden nasıl geleceğinizi keşfediyoruz, böylece hayatınızda hiçbir şey sizi durduramaz.

Bir cesaret övgü nasıl yapılır

Kişisel bir slogan oluşturun, hayati bir mesaj Size çok sık unuttuğunuz şeyleri hatırlatmak için (her insan gibi). Sen eşsiz ve değerli bir insansın. Sınırsız gelişme potansiyeline sahip bir varlıksınız. Yaşam da çok güzel, efsanevi filmin başlığını da hatırlatıyor.

Kendinizi tanımladığınız bir mantra yazın. Örneğin, Lucio Anneo Séneca'nın bu ifadesi: "Cesur olanı ücretsizdir". Bu nedenle, cesaret, özgürlüğünüzün fethidir.. ¿Varoluşsal mesleğiniz nedir? Bu iç çağrıyla uyum içinde yaşa.

Bu makale tamamen bilgilendiricidir, Çevrimiçi Psikoloji bölümünde, teşhis koyacak veya tedavi önerecek fakültemiz yoktur. Sizi, davanızı özellikle tedavi etmek için bir psikoloğa gitmeye davet ediyoruz..

Benzer makaleleri okumak isterseniz Hayatta nasıl cesur olunur, kişisel gelişim ve kendi kendine yardım kategorimize girmenizi tavsiye ediyoruz.