Kendinle barış nasıl yapılır

Mükemmel değiliz. Bu, zihnimizde açık olması gereken bir ifadedir. Mükemmel değiliz ama hiçbir şey olmuyor. Bazen yanlış olduğumuz ve bu hatalarda sevdiğimiz birinin duygularına zarar vermemiz normaldir. Geçmişte yanılmış olabilirsiniz ve bu nedenle, şimdi başınızı kaldıramazsınız. Ancak, kendinizi affetmeyi öğrenmek ve böylece sayfayı çevirebilmek önemlidir. Bu Psikoloji Online makalesinde sizi keşfedeceğiz kendinle barış nasıl yapılır sana sevgiye dönüp sana saygı duymana yardımcı olacak en iyi ipuçlarından bazılarını vererek. Herkes yanlış, önemli olan hatalarımızdan ders almak ve daha iyi insanlar olmak.

1. Kendinle barışı sağlamak için 3 temel yön
2. Kendinle barış yapmak için pozitif ol
3. Kendinizi yeniden yaratın ve sıfırdan başlayın

Kendinle barışı sağlamak için 3 temel yön

Kendinizle barış yapabilmek için, hepsinden önemlisi, dövmeyi bırakmanız önemlidir. Elbette kötü davrandın ya da hiç hissetmediğin bazı davranışlarda bulundun. İlk şey, sizin gibi herkesin de yanlış olduğunu anlamanız. Ve ayrıca, bunu anlamanız önemlidir. dünya iyi ve kötü arasında bölünmez, Filmlerin işaret ettiği gibi, ama hepimiz iyi olabiliriz ve bazen de düzenlemeyi öğrenmek zorunda olduğumuz biraz kötülük yaşayabiliriz..

Öyleyse kendinizi kötü bir insan olarak kabul edelim ve bir hata yaptığınızı ve yanlış davrandığınızı kabul edelim. Hatalarınızı kabul edip onlar için tövbe edebiliyorsanız, zaten kötülükten uzak bir tavır alıyorsunuz çünkü empatiksiniz ve tövbe ediyorsunuz. Bu nedenle, ilk şey kötü bir insan olduğun fikrinden kurtul çünkü sen değilsin.

Temel olan bu ilk adımdan sonra, burada size daha temel ipuçları vereceğiz, böylece kendinizle barış yapabilirsiniz.

Hatalarını kabul et ve başarısızlıkların için kendini affet.

Herkesin kusurları ve herkesin erdemleri vardır. Her şeyde en iyisi gibi davranamayız ve asla hata yapamayız çünkü o zaman hile yaşayacağız ve olamayacağımız şekilde olmasını bekleyeceğiz. Bu nedenle, bir pratik yapmanız çok önemlidir. tam samimiyet çalışması Kendinle ve sen erdemlerinin ne olduğunu, senin de hatalarının ne olduğunu keşfettin. % 100 samimi bir egzersiz yapabilmeniz için bu listeyi mümkün olan en objektif biçimde yapmaya çalışın..

Bunu yaptıktan sonra, hatalarınızı gözlemleyin ve onlar için şehit edilmemeye çalışın. Sevmediğiniz kısımlarını dosyalamaya gitmek için tek tek değiştirmeyi deneyebilirsiniz. Ancak bunalmayın, insan olarak gelişmeye çalışarak adım adım ilerleyin. Hayat heyecan verici ve heyecan verici bir yolculuktur ve varlığınız sırasında yapacağınız en iyi yolculuklardan biri içsel yolculuğun. Bu yüzden, bunu yapmak için aceleci olmayın ve ilerici bir biçimde gelişmeye başlayın.

Kendini başkalarıyla karşılaştırmayı bırak

Birçok insan hayatını diğerleriyle kıyaslayarak geçirir. Ve çevrenizdeki insanların nasıl yaşadığını görmek olumlu bir şey olsa da, gerçek şu ki, aynı zamanda çok stresli ve sinir bozucu olabilir. Önemli olan, diğer insanlarla ilişkilerinde yaptığınız şey değil, kendinizle ilgili yaptığınız şeydir. Yani, liderlik ettiğiniz hayattan rahat olmanız, başarılarınızdan ve elde ettiğiniz hedeflerden memnun kalmanız gerekir..

Bunu hatırlamalıyız. her insan bir dünya ve bunun gibi, her birinin kendine ait ritimleri ve kendi zamanları vardır. Bu nedenle, kendinizi başkalarıyla kıyaslamak hiç mantıklı gelmiyor, yapmanız gereken şey kendinizi tam, rahat ve memnun hissettiğiniz şekilde yaşamak. Ancak o zaman, kendinizle tam bir şekilde huzur içinde olabilirsiniz..

Geçmişini affet ve bugünü yaşa

Kendinizle barışmak için, sizi geride tutan geçmişin gerçeği hakkındaki sayfayı çevirmeniz önemlidir. Elbette, affedemediğiniz bir şey var ve bu nedenle, günlük yaşamda kendinize ilerlemenize veya mutlu olmanıza izin vermeden sıkışıp kaldınız. Ama bir şeyi açık bir şekilde anlatmalısın: geçmiş, geçmiş. Değişemezsiniz, onunla yaşamayı öğrenmek ve hepsinden öte, olanlar hakkında bir hayat dersi almak zorundasınız..

Geçmişinizde incitmiş olabileceğiniz ve huzur içinde yaşayamayacağınız biri varsa, özür dilemeye çalışabilirsiniz. Saygılı bir şekilde yapın ve her zaman, o kişi onları kabul etmeye istekliyse. Empati yapmalısın ve eylemlerinizin sorumluluğunu üstlenin Ama şehit kalmayın. Hayatta her şey öğrenilir, bu yüzden öğrenmeye devam edin ve yolunuza devam edin.

Kendinle barış yapmak için pozitif ol

Kendinizle barış yapmak istiyorsanız, bir şeyler yapmaya çalışmanız önemlidir. bakış açısı değişimi kendin ve hayat hakkında. Yanlış olmanız, yanlış hareket etmeniz ve şimdi vicdanınızın nefes almanıza izin vermemesi muhtemeldir. Ancak, hatalarını kabul etmelisin, bunun için kendini affet ve elinden geldiğince devam et.

Ve bunun için, yaşam vizyonunuzu daha olumlu ve iyimser bir bakış açısıyla değiştirmeye çalışmaktan daha iyi bir şey yok. Bunu almak için, biraz yapmayı deneyebilirsiniz eğitim örneğin, “mutlu olmayı hakediyorum”, “istediğimi elde edebilirim” gibi yinelenen motive edici ve iyimser ifadelerden oluşan pozitif güçlendirme, vb..

Ayrıca, rahatlayabilmenin ve kendin daha iyi bir anlayışa sahip olmanın bir diğer önemli noktası da talepkarlığı durdurmak. Çoğu zaman, mükemmeliyetçilik aşırılığı bizi asla mutlu ya da yaptığımız işten memnun etmeyebilir. Kendisi ile biraz talepkar olmak iyidir ama asla fazla ileri gitmeden. Sıkıştırmamız gerektiğinde basmalıyız, ancak bazı başarılar elde ettiğimizde ya da zorlukların üstesinden geldiğimizde kendimizi tebrik ediyoruz. İşte size daha az talepkar olmayı öğrenmeniz ve böylece daha dolgun ve daha mutlu bir yaşamın tadını çıkarmanız için bazı ipuçları.

Kendinizi yeniden yaratın ve sıfırdan başlayın

Ve bu makaleyi en iyi ipuçlarıyla sonlandırıyoruz, böylece çoğu zaman unutacağımız bir şey hakkında konuşmak için kendinizle barış yapabilirsiniz. hayatında SİZE gönderirsiniz. ¿Ve bu ne anlama geliyor? Sevmediğiniz bir şey varsa, onu değiştirme ve geliştirme gücüne sahip olursunuz. Ne kadar güçlü olduğumuzu ve gücümüzü asla unutmamalıyız. Kendinizi kurban konumuna getirme hatasına düşmeyin ve gerçekten sevmediğiniz ya da mutlu etmediğiniz bir şey varsa, onu değiştirin.

Kendinizi yeniden keşfedebilir ve sıfırdan başlayabilir, daha net ve daha tanımlanmış bir enerji ve hedeflerle yaşamınızda yeni bir aşamaya başlayabilirsiniz. Hayatın çok kısa olduğunu ve gerçekten istediğimiz şekilde yaşamamız ve bize gerçek arzuyu vermemiz gerektiğini düşünün (elbette kimseye zarar vermeden). Bu nedenle, size hatırlatmak istiyoruz kendi kaderinin sahibisin, sıfırdan başla ve mutluluğunu yeniden inşa et. Eğer istersen ... ¡yapabilirsin!

Bu makale tamamen bilgilendiricidir, Çevrimiçi Psikoloji bölümünde, teşhis koyacak veya tedavi önerecek fakültemiz yoktur. Sizi, davanızı özellikle tedavi etmek için bir psikoloğa gitmeye davet ediyoruz..

Benzer makaleleri okumak isterseniz Kendinle barış nasıl yapılır, kişisel gelişim ve kendi kendine yardım kategorimize girmenizi tavsiye ediyoruz.