Sakin iç öfke

Birçok duygu dışsallaştırılır ve iletilir. Örneğin, sevgi diğerine olan şefkat jestleriyle kendini gösterir. Aynı şekilde, bir korkunun çiftin samimiyeti veya iyi bir arkadaşlık içinde paylaşılması da olağandır. Ancak gerçek şu ki, tüm duygular dışsallaştırılmamıştır. Bazen alçakgönüllülükten ve diğer zamanlarda, utanmadan. Örneğin, bilinçsizce duygusal bir başarısızlık veya reddedilme, aşağılık hissine neden olabilir.

İfade edilmesi gereken ancak vicdanın derinlerinde kalan tüm bu hisler, kişinin hayatının belirli anlarında savunmada yaşayabileceği noktasına dair hayal kırıklığı ve içsel öfke yaratır. Basitçe, öfkeyle olduğu kadar öfkenin de büyük bir gücü vardır ve bizi kötü hissettirdiği için onu dışarı alarak bitirmemiz gerekir. Fakat bunun yerine, kuvvetle bastırılan tüm öfke, büyük yaralanmalara ve ayrıca zihinsel ve fiziksel olarak çok fazla acı ve acıya neden olabilir. Bu nedenle öğrenmek istiyorsanız sakin iç öfke, bu makaleyi okumaya devam et.

İç öfke nasıl sakinleştirilir

için sakin iç öfke, İlk önce öğrenmelisin kendinle daha esnek ol. Bu nedenle, kendinize en iyi arkadaşınız olarak davranabilirsiniz. Zor zamanlar, geleceğe karşı güven ve dün kabul etme anlayışıyla ilgili olumlu mesajlar gönderin. Birçok durumda, öfke, kesin olarak geçmişin bir eylemini özümsememekten kaynaklanır. Böyle bir anlayışla karşı karşıya kalan konu, olayların anısına kendini binlerce kez hatırlıyor, bir şekilde kendini suçluyor..

Kişisel gelişim için kapasiteyi artırarak yaşamayı öğrenmek asla geç değildir. Bu perspektiften hata olarak kabul edilen geçmiş olayların birçoğu, sizi bir zamanlar mutlu eden hayat bitleridir.. ¿Niye o zaman kaderinizin ve kendinizin bir parçası olan bir şey için kendinizi suçlayın?

Bu makale tamamen bilgilendiricidir, Çevrimiçi Psikoloji bölümünde, teşhis koyacak veya tedavi önerecek fakültemiz yoktur. Sizi, davanızı özellikle tedavi etmek için bir psikoloğa gitmeye davet ediyoruz..

Benzer makaleleri okumak isterseniz Sakin iç öfke, kişisel gelişim ve kendi kendine yardım kategorimize girmenizi tavsiye ediyoruz.