Kararsızlığın üstesinden gelmek için bazı fikirler

Bazen önemli kararlar almak zorunda kaldığımızda engelleniriz. Fakat bu gerekli. İfade dediği gibi: ¿Mutlu olmak için bir şey mi alıyorsun? Evet, kararlar. Bir karar vermekten daha kötüsü, bir hata yapma korkusuyla almak ve bir belirsizlik durumunu kronlaştırmak değildir. İnsanlar ısrarla tereddüt ettikleri zaman, genellikle başarısızlık korkusundan kaynaklanır, normal olarak bunu zaman zaman yapmanın yanlış olduğunu ve bunu görmeyi öğrenmemiz gerektiğini varsaymamak gerekir..

Bilmek istiyorsanız veya bilmek istiyorsanız, bu PsikolojiOnline makalesini okumaya devam edin Kararsızlığın üstesinden gelmek için bazı fikirler.

Karar vermede rehber ve ipuçları

Bazı kurallar karar vermemize yardımcı olabilir, ancak hiçbir şey ve hiç kimse bunun en iyi seçenek veya en doğru seçim olduğunu garanti etmeyecektir. Ancak bazı kriterlere dayanarak bizim kararımız. Başlamanın bir yolu SONUÇLARIN DEĞERLENDİRİLMESİ.

Elbette hemen hemen her zaman yapıyoruz, ama yapıyoruz ·”kafa”, düşünme ve yeniden düşünmek; net bir düzen olmadan; ve bugün ne düşündüğümüzü, belki, yarın hatırlamıyoruz, ya da daha fazlasını reddettiğimizi.

Bunu önlemek için tüm sonuçları yazmak istiyoruz: belirli bir kararın avantajlarını ve dezavantajlarını listeleyebiliriz; kısa ve uzun vadede. Birkaç gün onları yazmaya adamak ilginç; Olumsuz sonuçlara daha fazla değer verdiğimiz günler olacak, diğerleri ise olumlu olanlara öncelik vereceğiz. Bir masa yaparak onlarla görüşebiliriz seçeneklerin küreselliği ve hangileri biz en önemli.

Burada da yaşamdaki önceliklerimiz devreye giriyor. Onları netleştirirsek, bir seçim yapmak daha kolay olacaktır. Henüz düşünmediysek, bizi neyin mutlu ettiğini ve neyi sevdiğimizi yansıtabiliriz; bizim değerlerimiz neler ve bizim için en önemli olan nedir?.

Karar vermede dikkate almanın başka bir yolu ANALİZ ÖNCEKİ DENEYİMLER. Yaşamlarımız boyunca, benzer durumlarda karar vermek zorundaydık, ya da çok benzer değil, üzerinde düşünebileceğimiz; ve o anda kaçabileceğimiz ve şu anda kaçabileceğimiz yönleri değerlendirebiliriz., “son boğa” daha net görünüyorlar.

Ayrıca analiz etmek ilginçtir. diğer insanların deneyimleri kendi bakış açımızdan; ancak her zaman bir kişi için uygun olanın bir başkası için uygun olmak zorunda olmadığını düşünün. Bir veya diğer seçeneğe karar verirken karakter, inançlar ve kişisel değerler mevcuttur. Aslında, seçimim değerlerimle tutarlıysa, genellikle daha kolaydır..

Bazen ne istediğimizi tam olarak bilmiyoruz, ama ne istemediğimizi de belli ediyoruz. Bu da bize yardımcı olabilir. Deneyelim nasıl görmek istediğimizi görselleştir Yakın gelecekte, daha mutlu olmamıza, beklentilerimizi karşılamamıza yardımcı olacak (gerçekçi, lütfen), gerçekten değerli olan, gerçekten önemli olan ve zaman içinde kalanları ...

Ve dikkate alınması gereken son bir (ve konuyla ilgili) soru var: SIFIR RİSKİ VAR DEĞİL.

¿Karar vermeye tamamen hazır olmayı mı düşünüyorsunuz? Peki, bu anın gelmeyeceğini bil.

Tamamen hazırlıklı olmayı beklerseniz, farklı bir şeye başlamanız çok zordur. Ve eğer siz de faydalardan ziyade komplikasyonlara odaklanan insanlardan birisiyseniz ... daha da kötüleştiriyoruz. Sıfır risk mevcut değil. Yani: ne kadar risk almak istediğinizi tartışın ve ¡ileri!

¿Ve ne yapabilirim??

Şimdilik bunu kabullen, gerçekten, asla öğrenemezsin ve bu yüzden hata yapıyoruz (¡ve elimizde kalanlar!). O zaman, koşulların geçmişte nasıl olduğunu, az çok önem verdiklerimize, o zamanki değerlerimizi kabul ettik (kendimizdik). Ve şimdi, şu anda yapabileceğimiz en değerli şey, bugün bildiğimiz her şeyi bilmeyi geliştirme fırsatı olarak görmektir (o geçmiş sayesinde).

Kısacası, hata yapma olasılığı her zaman vardır; ama hatalardan ders alıyorsun, ¡ve çok!, ve genellikle sandığımız kadar dramatik değil. Her zaman değerleriniz doğrultusunda en iyi seçeneği düşündüğünüzü seçin.

Bu makale tamamen bilgilendiricidir, Çevrimiçi Psikoloji bölümünde, teşhis koyacak veya tedavi önerecek fakültemiz yoktur. Sizi, davanızı özellikle tedavi etmek için bir psikoloğa gitmeye davet ediyoruz..

Benzer makaleleri okumak isterseniz Kararsızlığın üstesinden gelmek için bazı fikirler, kişisel gelişim ve kendi kendine yardım kategorimize girmenizi tavsiye ediyoruz.