Neleri değiştiremeyeceğimizi kabul edin

Yapmamız gereken en önemli öğrenimlerden biri, öğrenmektir. neyi değiştiremeyeceğimizi kabul edin, şüphesiz, yapması en zor bulduğumuz şeylerden biri. Küçükken ve işler istediğimiz gibi gitmediğinde, hüsrana uğruyoruz ve yetişkinler olarak, çoğu zaman aynı şey başımıza geliyor..

Her şeyi kontrol etmek istiyoruz ve uygun olan her şeyi değiştir, Böylece onlar her zaman kendimiz için uygun olurlar, ama şüphesiz ki değiştiremeyeceğimiz birçok şey var.

1. Bir şeyleri kabul etmeyi öğrenmek
2. Sıradan rahatsızlıkları kabul et
3. Gerçeklerle yüzleşme yolunu değiştirin

Bir şeyleri kabul etmeyi öğrenmek

Değiştiremeyeceğimiz şeyler olduğunu kabul etmek, bunu kabul etmek anlamına gelir. sınırlıyız ve her şeyi yapamayacağımızı, iyi düştüğümüz insanların olduğunu kabul ediyoruz ve diğerleri yapmıyor, bazılarının bizi ve diğerlerinin sevmediğini ve hatta sevilen birinin hastalığını ya da ölümünü kabul etmeyi öğrendiğini kabul ediyoruz..

Bunu kabul etmeyi öğrenmek acısız ve yaşamımız boyunca çok fazla hayal kırıklığı yarattığımız gibi, kontrolümüz dışındaki şeylerden de sorumlu olamayacağımızı bilmek için birçok suçluluk.

Sıradan rahatsızlıkları kabul et

Ayrıca kabul etmeyi de öğrenmeliyiz küçük şeyler. Zamanında gelmemizi engelleyen bu reçel, geciken uçak ya da ilk başta harika bir tarla günü olacak olan bizi rahatsız eden yağmur. Öfke, öfke ve bu gerçeklerin bize yol açabileceği hayal kırıklığı karşısında kendimizden uzaklaşmamıza izin verirsek, randevuyu, geziyi veya günü mahvedebilir.

Gerçeklerle yüzleşme yolunu değiştirin

Unutmamamız gereken, her durumda, değiştirebileceğimiz, onunla yüzleşmemiz ve nasıl yaşıyoruz.

Bakış açını değiştir yaşamımız boyunca geçirmemiz gereken zorlu ve acı verici durumlarla başa çıkmamıza yardımcı olabilir.

Bu makale tamamen bilgilendiricidir, Çevrimiçi Psikoloji bölümünde, teşhis koyacak veya tedavi önerecek fakültemiz yoktur. Sizi, davanızı özellikle tedavi etmek için bir psikoloğa gitmeye davet ediyoruz..

Benzer makaleleri okumak isterseniz Neleri değiştiremeyeceğimizi kabul edin, kişisel gelişim ve kendi kendine yardım kategorimize girmenizi tavsiye ediyoruz.